Медитация не замыкается в себе. Ее задача — повысить качество жизни. Регулярная медитация автоматически приводит к этому, постоянно соединяя нас с Универсальной Сущностью, безграничным источником энергии, разума, мира и благосостояния внутри и вне нас. Регулярно соприкасаясь с этим источником, мы сближаем с ним нашу жизнь. Мы привносим его в свою жизнь. Разум и тело приходят в гармонию друг с другом, и в то же время в гармонию с окружающим миром.
Активность приносит удовлетворение, когда она протекает легко и естественно. А это случается, когда мы расслаблены и вместе с тем сфокусированы на повседневной жизни. Вообще, люди либо теряются в точке фокусировки, либо им трудно фокусироваться, когда они наслаждаются расширенным осознанием. В культурном плане, балийцам чаще приходится развивать способность фокусироваться, а людям на западе — способность наслаждаться мягким и широким полем внимания.
Медитация помогает развить способность как фокусировки, так и поддержания широты осознания. Мы находим что мы можем быть близко соединенными с окружающим нас миром и с источником творчества, энергии и нашей внутренней силы. Мы находимся на переднем плане внимания, но позволяем естественным творческим откликам из наших глубинных сторон управлять тем, что происходит. После этого мы спонтанно и изящно плывем в потоке активности. У нас есть выбор между однонаправленным вниманием или между несколькими фокусами — как то бывает в балийском храме или в западной семье, когда один из родителей ведет хозяйство и воспитывает двух-трех детей. При однонаправленною внимании мы получаем великолепную возможность сфокусироваться на конкретном результате. При нескольких фокусах мы можем заниматься нескольким делами сразу. Мы успеваем сделать несколько дел, используя гибкое переключение внимания. Сделать такой выбор можно приобретя определенные навыки в повседневной жизни.
Когда мы растем в Мокше, мы открываемся для заднего плана опыта, для нашего собственного осознания. В тоже время продолжая фокусироваться. Мы входим в состояние, равное медитативному, в то время, как мы активны. В этом состоит одна из причин для регулярных коротких медитаций — мы привыкаем быстро входить в медитативное состояние.
Чтобы поддерживать изящное действие, мы можем привлекать медитативное состояние по разному. Например, мы можем просто расслабиться и отдохнуть в Себе, выполняя монотонную работу. Когда мы идем, едем за рулем, гладим белье, мы можем немного расширить внимание и отдыхать в чувстве собственного осознания, просто присутствуя в том, что есть. Если нам нужно проехать 30 километров, нет необходимости мысленно гнать машину к цели. Достаточно установить направление. На поездку уйдет какое-то время, но пока мы едем, мы можем наслаждаться каждым моментом. Просто присутствуя в процессе вождения и изменяющегося пейзажа.
Еще мы можем использовать медитативное состояние для привлечения всех своих ресурсов, когда сталкиваемся с задачей, требующей лучшего исполнения — например, для сложного собеседования при приеме на работу или для выступления перед большой аудиторией. Если мы сумеем открыть свое осознание и доверимся разуму в целом, мы достигнем состояния огромного воодушевления, в котором мы делаем очень мало, но с превосходным качеством. Высококлассные спортсмены и люди, добившиеся успехов во всех других областях, инстинктивно находят дорожки к такому состоянию. Зрители быстро распознают в себе особое качество и власть подобных моментов. На Бали состояние вдохновенного доверия, открытости и сосредоточенности считается видом божественной одержимости(таксо). Путем регулярной медитации легко добиться таких состояний, когда высшая сила входит в нас и завладевает нами.
Мы можем использовать медитативное состояние, чтобы быть уверенным, что достигнем его в нужный момент, просто задав направление перед важным событием в жизни. Если мы установим намерение заранее, то пригласим все свои силы, чтобы они помогли нам доплыть до благоприятного результата не теряя расслабленности и сосредоточенности.