Инструкции.

Раздайте бланки. Дайте указания членам группы найти спокойное место и самостоятельно заполнить бланки; дайте им на это приблизительно 15 минут. Когда группа снова соберется, задайте вопрос: "Что вы делаете, когда гневаетесь?" Записывайте на доске все ответы. Поощряйте членов группы придумывать столько способов выражения гнева, сколько возможно.

Частые ответы таковы:

· бросаю что-нибудь;

· ничего не делаю;

· свожу счеты;

· рассказываю другу об этом;

· не принимаю в расчет;

· бью что-нибудь (обычно стену);

· кричу;

· прячусь в чулане;

· визжу;

· иду прогуляться;

· ругаюсь;

· бегаю;

· успокаиваюсь;

· бью кого-нибудь (дерусь).

Обсудите каждый ответ с группой и решите, является реакция здоровой или нет. Непринятие в расчет, "запирание", ничегонеделание не являются слишком здоровыми способами, но и не приносят вреда.

Обработайте бланки на основе этого обмена идей, обсуждая каждый вопрос.