Некоторые люди, пережившие инцест, не испытывают желания говорить об этом с кем бы то ни было. Другие, ни о чем не жалеют и даже рассматривают этот опыт как нечто положительное. У каждого, кто когда-либо имел сексуальный контакт с одним из своих родных, чтение этого раздела может всколыхнуть в памяти забытые, глубоко запрятанные воспоминания. Безусловно, каждый человек воспринимает такие отношения по-своему. Однако, коль скоро, как показали современные исследования, большинство из тех, кто в детстве пережил инцест, долгие годы продолжают испытывать чувство вины, стыда, гнева или неуважения к самим себе, нам представляется полезным и важным дать им несколько советов.
Людям, которые в прошлом пережили инцест и испытывают сексуальные проблемы или трудности при попытках создавать интимные отношения, справиться с этим могут помочь профессионалы. Даже если инцест происходил несколько десятилетий назад, и даже если это был единственный эпизод, консультация психолога, психиатра или сексотерапевта вам необходима. Для многих людей возможность рассказать кому-то об инцесте и о своих многолетних реакциях на это - важный шаг к достижению большего контроля над собственной жизнью.
Если вы занимаете промежуточное положение между теми, кто чувствует себя совершенно спокойно, не предпринимая ничего, и теми, кто ищет профессиональную помощь, вам можно предложить еще два варианта.
1. Некоторые жертвы инцеста испытывают огромное облегчение, если спустя много лет, став взрослыми, они встречаются с человеком, приобщившим их к инцесту, чтобы высказать ему все, что им пришлось пережить, и услышать от него признание своей вины или даже извинения.
2. В особых случаях, например, если второй участник инцеста ушел из жизни и встреча с ним невозможна, имеет смысл поделиться пережитым с кем-то из близких или священником, но не загонять глубоко внутрь чувства и не носить эту тяжкую "тайну" до конца своих дней. Открышись перед кем-то, кому вы доверяете, вы можете испытать огромное облегчение. Однако только вы сами можете решить, подходит ли вам этот вариант.
Следует коснуться еще одного аспекта инцеста. Если ваш ребенок когда-нибудь расскажет вам, что к нему, или к ней, обращается с сексуальными предложениями кто-то из членов семьи, не отмахивайтесь от этого как от глупых фантазий ребенка. Необходимо понимать, что маленькие дети обычно не знают нужных слов для описания произошедшего с ними. Они могут сказать что-то вроде "дядя Джо делал со мной странные вещи". Всем детям надо внушить, что они имеют полное право отказаться, если взрослые попросят их сделать что-то, чего они не хотят делать, а также объяснить, что любые формы генитальных контактов совершенно недопустимы.