Самостоятельное обследование молочных желез

Женщинам следует регулярно самим обследовать свои молочные железы, поскольку в большинстве случаев опухоли в этой части тела обнаруживают именно они, а не врачи или медицинские сестры. Тем, кто с недоверием или опаской относится к подобной практике, укажем на два обстоятельства: 1) в 9 случаях из 10 опухоли молочной железы оказываются незлокачественными; 2) среди женщин, ежемесячно проводящих обследование своих молочных желез и самостоятельно выявивших опухоль, коэффициент выживаемости гораздо выше, чем среди тех, кто этого не делает (Foster et al., 1978). Лучше всего проводить такое обследование сразу после окончания менструации, когда уровень эстрогена в организме низок. Женщинам, у которых нет менструаций, также следует раз в месяц обследовать свои молочные железы. Ниже описан метод обследования.

1. Встаньте перед зеркалом при хорошем освещении, уперев ладони в бока. Осмотрите свои груди. Затем поднимите руки над головой. Наконец, положите ладони на бедра и опустите плечи вниз. Посмотрите, нет ли на одной из грудей уплощения или выпячивания, отсутствующего на другой; нет ли на коже складок, ямочек или красноты, не втянут ли один из сосков внутрь. Потрите слегка каждый сосок, чтобы убедиться в отсутствии выделений.

2 Лягте на спину, подложив под левое плечо подушку или сложенное полотенце, и закиньте левую руку за голову. Вообразите, что ваша грудь поделена на четыре части, как показано на рисунке.

3. Прижмите плотно, но осторожно пальцы правой руки к внутреннему верхнему квадранту левой груди. Описывайте пальцами небольшие круги, так чтобы ткань груди скользила под кожей. Начните у грудины и двигайтесь к соску.

4. Повторите процедуру 3 на каждом из трех остальных квадрантов левой груди. Обследуйте всю эту область и прощупайте также ребра сбоку от груди.

5. Опустите левую руку вниз и ощупайте левую подмышечную впадину, чтобы убедиться, что в ней нет опухолей.

6. Повторите процедуры 2-5, обследуя левой рукой правую грудь.

7. Повторите процедуры 2-6 в сидячем или стоячем положении. При изменении положения тела ткани груди перераспределяются, что позволяет прощупать опухоль, которую нельзя было обнаружить в лежачем положении. Такое обследование хорошо проводить, принимая ванну или стоя под душем, так как по мокрой коже руки скользят лучше.

Источники: Boston Women's Health Book Collective, 1976; Stewart et al., 1979. American Cancer Society, 1980.