Из приведенной ранее переписки читатель уже знает, что ускоренная эякуляция может вызываться разными факторами и их комбинациями. Дело сексолога – обследовать пациента и назначить ему лечение. Кое-что, впрочем, можно попробовать и самостоятельно. Во-первых, неплохой эффект даёт 10% спрей (аэрозоль) анестетика лидокаина. Им надо опрыскать головку члена незадолго до половой близости. Количество препарата дозируется индивидуально – головка должна как бы "задубеть": чувствительность притупляется ровно настолько, чтобы снять чувство "щекотания", свидетельствующее о близости эякуляции, но, ни в коем случае не снизить силу эрекции.
Американские сексологи Мастерс и Джонсон предложили свой способ лечения ускоренной эякуляции методом сдавливания члена. Мужчина лежит на спине, а его партнёрша стимулирует его половой член рукой. К моменту приближения эякуляции мужчина подаёт ей знак, по которому подруга достаточно сильно сдавливает головку на 3–4 секунды пальцами. Такая процедура повторяется 3–4 раза в течение одного сеанса. После этого партнёры приступают к обычной половой близости, лучше после предварительного опрыскивания головки спреем лидокаина.
Самый эффективный способ научиться регулировать длительность полового акта – обучиться аутотренингу.