Инструкция. Отвечая на вопросы, зачеркните наиболее подходящую для вас цифру справа в зависимости от соответствия приводимых суждений вашему обычному состоянию.
1. Я склонен верить в свое лучшее будущее 12 3 4
2. В последнее время меня многое раздражает 12 3 4
3. Даже незначительные усилия вызывают
у меня усталость 1 2 3 4
4. Я легко нахожу решения очередных проблем 12 3 4
5. Из-за необъяснимого беспокойства
мне иногда трудно усидеть на месте 12 3 4
6. Если мне придется умереть, это принесет
только облегчение окружающим меня людям 12 3 4
7. Я убежден в своей необходимости
для моих близких 12 3 4
8. Моя сообразительность мне не изменяет 12 3 4
9. Прежние радости так же сильно для
меня привлекательны 12 3 4
10. Иногда мне так легко плачется 12 3 4
11. Меня беспокоят боли в животе 12 3 4
12. Моя судьба вполне меня удовлетворяет 1 2 3 4
13. Отсутствием аппетита я не страдаю 12 3 4
14. Мне часто бывает довольно тоскливо 1 2 3 4
15. Только по утрам (по вечерам) я чувствую
себя лучше 1 2 3 4
16. Я часто испытываю бессонницу 12 3 4
17. В последнее время я худею 12 3 4
18. То, что я умею, у меня всегда
получается легко 12 3 4
19. Мне нравится рассматривать фотографии
симпатичных незнакомок 12 3 4
20. Иногда мое сердце начинает биться быстрее
без особой на то причины 12 3 4
Обработка результатов
АД = [(2,3,5,6,10,11,14,16,17, 20) - (1,4,7,8,9,12,13,15,18,19) + 50] x K (По шкале 20-80 баллов К = 60/60 = 1, или Ри - Ре + 50.) По нашим данным, повышенная депрессивная акцентуация характера наблюдается лишь для диапазона 61—70 баллов, а собственно депрессия — при значениях 71-80 баллов.
Иное количество баллов может быть отнесено к следующим диапазонам: 20-30 (полное отсутствие депрессии, низкая тревожность) 31-45 (средняя тревожность); 46 и выше — элементы депрессии, высокая тревожность.
Преодоление депрессивных переживаний требует мобилизации известных функций самооценки: психологической защиты, регулятивной, а также когнитивной (познавательной). Все эти функции взаи-мосвязанно обеспечивают самопознание и самовоспитание, но наибольшее значение для сознательного выхода из критической ситуации имеет познавательная функция, имеющая соответствующую познавательную форму самооценки.
Методика 9
Самооценка психического состояния; самочувствие, общая активность, настроение (САН)
Инструкция.Выразите количеством баллов от 1 до 4 свое состояние, имея в виду, что баллы «1» и «2» соответствуют оценкам левого столбца, а баллы «3» и «4» — правого. Отвечать следует на каждый вопрос, считая, что баллы «1» и «4» более близки к предлагаемым оценкам,а баллы «2» и «3» означают меньшее согласие с предлагаемыми оценками.
1. Самочувствие Самочувствие
хорошее 12 3 4 плохое X
2. Чувствую себя Чувствую себя
сильным 12 3 4 слабым X
3. Пассивный 12 3 4 Активный
4. Малоподвижный 12 3 4 Подвижный
5. Веселый 12 3 4 Грустный X
6. Хорошее настроение 12 3 4 Плохое настроение X
7. Работоспособный 12 3 4 Разбитый X
8. Полный сил 12 3 4 Обессиленный X
9. Медлительный 12 3 4 Быстрый
10. Бездеятельный 12 3 4 Деятельный
11. Счастливый 12 3 4 Несчастный X
12. Жизнерадостный 12 3 4 Мрачный X
13. Напряженный 12 3 4 Расслабленный X
I4. Здоровый 1234 Больной X
15. Безучастный 12 3 4 Увлеченный
16. Равнодушный 12 3 4 Заинтересованный
17. Восторженный 12 3 4 Унылый X
18. Радостный 12 3 4 Печальный X
19. Отдохнувший 12 3 4 Усталый X
20. Свежий 12 3 4 Изнуренный X
21. Сонливый 12 3 4 Возбужденный
22. Желание отдохнуть 12 3 4 Желание работать
23. Спокойный 12 3 4 Взволнованный X
24. Оптимистичный 12 3 4 Пессимистичный X
25. Выносливый 12 3 4 Утомляемый X
26. Бодрый 12 3 4 Вялый
27. Соображать трудно 12 3 4 Соображать легко
28. Рассеянный 12 3 4 Внимательный X
29. Полный надежд 1 2 3 4 Разочарованный X
30. Довольный 12 3 4 Недовольный X
Обработка результатов производится по ключу следующего вида: там, где стоит знак X, осуществляется обратный подсчет баллов; вместо 1, 2, 3, 4 считается соответственно — 4, 3, 2, 1.
Минимальное количество баллов по каждому из трех параметров состояния — 10, максимальное — 40, так как на каждый параметр (самочувствие, активность и настроение) имеется по 10 оценок. Для сопоставимости результатов самооценки вводится коэффициент КХ"2", Тогда могут быть получены 4 обычные градации состояний по интервалам: 20-34, 35-49, 50-64, 65-80. Условно они могут быть отнесены к ситуативным проявлениям меланхолии, флегматии, сангвинии и холерии соответственно.
Параметры № оценок
1. Самочувствие 1,2,7,8,13,14,19,20,25,26.
2. Общая активность 3,4,9,10,15,16, 21, 22, 27, 28.
3. Настроение 5, 6,11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.