Американский сексолог Хелен Сингер Каплан (H.S. Kaplan) предложила трехфазную модель полового цикла (1991—1995):
Ø желание
Ø возбуждение
Ø оргазм.
1. Первая фаза — фаза желания, представляет собой чисто психологическую заинтересованность в сексуальной активности, она предшествует физиологическим реакциям.
2. Вторая фаза — фаза возбуждения — прилив крови к органам таза с прогрессирующим нарастанием мышечного тонуса, что приводит к учащению и усилению сердечных сокращений, учащению и углублению дыхания, повышению артериального давления и прочим описанным выше реакциям. Эта фаза соответствует фазе возбуждения и плато в модели Мастерса и Джонсон.
3. Третья фаза — оргазмическая разрядка — соответствует фазам оргазма и разрешения. В ней происходит оргазм со всеми присущими ему физиологическими реакциями. Именно оргазм запускает собственно разрядку, разрешение, во время которого мышцы расслабляются и функция сердечнососудистой и дыхательной систем нормализуется.