Собственной энергетической оболочки

 

Сядьте на стул в удобной, свободной, ненапряженной позе. По

ложите руки перед собой на колени ребром — так, чтобы ладони

 

смотрели друг на друга и были параллельны друг другу. Между

ладонями должно быть расстояние сантиметров 20—25. Теперь

начинайте медленно, размеренно и глубоко дышать (вдох — вы

дох). В такт вдохам начинайте медленно сдвигать ладони, при

этом сосредоточившись на ощущениях между ладонями. Можно

представить себе, что между ними вы держите полуспущенный

воздушный шарик. Полностью сосредоточьтесь на том, что ощу

щает кожа ваших ладоней.

Только ни в коем случае не нужно сильно дышать, а то поя

вятся неприятные ощущения, а восприятие затруднится. Просто

движение рук должно быть соотнесено с ритмом дыхания.

По мере того как расстояние между ладонями будет сокра

щаться, вы почувствуете некоторое сопротивление — как будто и

правда у вас в руках зажат воздушный шарик. Чувствуете, как

«шарик» не пускает ваши руки дальше? Как его упругую поверх

ность явственно ощущают ваши ладони?

Порадуйтесь своим ощущениям, насладитесь ими — ведь

раньше вы никогда не испытывали ничего подобного!

 

Итак, самое главное — это почувствовать поле между ладо

нями физического тела. Эта проекция возникает сразу, нужно

только не ждать каких то мистических ощущений, а настроиться

на реально существующие. Поэтому лучше делать это, глядя на

руки, — тогда психике легче выстроить проекцию. Ощутить поле

руками эфирного тела — это задача посложнее, и доступна она,

как правило, только после тренировок.

Что происходит при формировании «шарика», вам известно:

одна рука предощущает прикосновение к другой, эта проекция

отражается на восприятии ощущений другой руки и т. д. Созда

ется ощущение упругой прослойки между ладонями, в практике

Школы называемое шариком. Но правильность этого ощущения

нужно отследить.

Итак: неправильно ожидать, что эти ощущения будут сравни

мы по силе с ощущениями в ладони физической руки. Неправиль

но полагать, что это будет яркое тепло или прохлада. По интен

сивности эти ощущения сравнимы с ощущениями от легкого при

 



 

Искусство

 

Знакомые инструменты

 



 

косновения к пышному меху. Правильно — просто ждать, пока в

ладони не появятся ощущения, а потом описать их.

Как ощущается «шарик»? Как давление, вибрация или теп

ло? Любое из этих ощущений правильно — и на самом деле в про

екции присутствуют все три, вы просто обратили внимание толь

ко на одно из них. Важно то, что при сближении рук ощущение

усиливается, при удалении — ослабевает. Теперь опишите ощу

щения детально.

Они зонированы по руке. Центр ладони (там, где впадина)

ощущает давление. Выпуклости ладони — тепло, а бороздки, осо

бенно бороздки на пальцах рук, — слабую вибрацию. Энергия —

это ваши ощущения, поэтому мы легко можем сделать шарик бо

лее плотным или более горячим.

 

Проверка. Сделайте «шарик» — горячий, плотный, упругий;

чем четче он будет ощущаться, тем лучше. Сохраняя ощущения,

расположите ладони так, чтобы они оказались одна над другой.

Не теряйте ощущений. А теперь резко уберите верхнюю ладонь

(номер 1), оставив нижнюю (номер 2) на месте. И сразу же срав

ните ощущения в ладонях.

Покачайте ладонью номер 2, оставшейся на месте. Такое ощу

щение, что на ней по прежнему лежит упругость и тепло. А на

убранной ладони (номер 1) ничего по ощущениям нет!

Вы все делаете правильно. Энергетический шарик действи

тельно можно перекладывать с ладони на ладонь.

Поднесите пустую ладонь и переложите на нее невидимый ша

рик. Ощущения перетекут, и теперь в ладони 1 они будут, а в

ладони 2 — нет. Уничтожьте «шарик», раздавив его между ладо

нями.