ВИТАМИН P (БИОФЛАФОНОИДЫ)
Источники: лимоны, смородина, цитрусы, сладкий перец, проростки гречки, капуста, шпинат, салат, томаты, виноград, малина, шиповник. Организм способен вырабатывать биофлавоноиды сам.
ВИТАМИН U (МЕТИЛМЕТИОНИН)
Улучшает пищеварение, нормализует кислотность, защищает от язвы желудка и 12-перстной кишки, способствует регенерации слизистых оболочек, помогает при эрозии, воспалении гландов и аденоидов, способствует заживлению разрывов после родов и защищает от разрывов во время родов, защищает ребенка от аллегри и бронхиальной астмы. Обезвреживает некоторые токсины, нормализует холестериновый обмен, помогает от послеродовой депрессии.
Источники: капуста, сырой картофель, сельдерей, помидоры, свекла, спаржа, морковь, шпинат, пертушка, репа, практически все свежие овощные соки. При длительном нагревании и тушении он постепенно разлагается, из вареного он лучше всего сохраняется в свекле. Желательно пить по стакану капустного или сельдереевого сока ежедневно.
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ: