Мы формируем наши состояния сознания на базе ментально-эмоционально-соматического картирования, результаты которого кодируем в виде внутренних фильмов. То, что мы переживаем как «состояния», или нейро-лингвистические состояния, — это наше мышление, телесные ощущения, эмоции, реакции, речь и поведение. Таким образом, перед нами открываются два наиболее легких пути к достижению состояний.
1. Внутренние репрезентации внутренних фильмов
Внутренние репрезентации определяют состояние нашего «сознания» — то, что мы наносим на внутренние карты визуально, аудиально и кинестетически при создании внутренних фильмов. К внутренним репрезентациям также относится то, что мы говорим себе на высших логических уровнях о наших фильмах. С помощью метарепрезентативной системы языка мы кодируем большую часть знаний, навыков, переживаний, убеждений и ценностей. Эти грани сознания выступают либо в виде звуковой дорожки наших фильмов, либо в виде редакторских фреймов. Поскольку мы всегда можем выбирать, что нам репрезентировать и как кодировать эти репрезентации, мы обладаем «репрезентационной властью».
2. Физиология тела и неврология
Физиология и неврология описывают физическое состояние, состояние «тела» (сома), а также телесные ощущения: к примеру, здоровье, позу, дыхание и биохимические процессы. Сюда же относится то, что мы ели, как мы спали, состояние наше-
Лингвистика
Сенсорные репрезентативные системы, входящие в состав наших ментальных фильмов (VAK)
Визуальная: картины, сцены, образы
Аудиальная: звуки, шумы, музыка
Кинестетическая: внутренние ощущения, прикосновения, осязание, проприорецептивные ощущения, моторная активность.
Обонятельная (запахи), вкусовая (вкусовые ощущения), вестибулярная (равновесие)
Репрезентативная система языка (аудиально-дититальная), используемая нами для записи речевой дорожки наших ментальных фильмов
Слова, предложения, лингвистические структуры
Математика, музыкальные символы, метафоры, сюжеты
Неврология
Работа нервной системы в пределах тела и физиология центральной, периферической и автономной нервных систем
Рис. 4.2. Компоненты нейро-лингвистической магии
го здоровья, а также все процессы, происходящие в нашей нервной, иммунной, автономной нервной системе и т. д.
Эти два пути к состояниям представляют собой два типа последовательностей, или процессов, с помощью которых мы можем вызывать различные состояния. Используя «сознание», мы можем генерировать, репрезентировать и кодировать информацию, вызывающую определенное состояние. Используя «тело», мы можем двигаться, дышать и принимать различные позы таким образом, что это также вызывает в нас определенные состояния. Хотя эти знания относятся к базовому, элементарному курсу НЛП, многие люди, находящиеся на уровне практика НЛП, кажется, не осознают их важности. Это фундамент менеджмента состояний, контроля состояний и самодисциплины. Это основание практических навыков, позволяющих обрести контроль над собственной жизнью.