Ошибки в формировании позитивного настроя

 

Ошибки кроются в подмене позитивного переосмысления псевдорациональным объяснением собственных стремлений. Вот два наиболее ярких феномена такой рационализации.

1. «Зеленый виноград» (известный по басне И. Крылова «Лиса и виноград») – это обесценивание недосягаемого объекта. Нет возможности получить желаемое – и у этого желаемого обнаруживается масса отрицательных черт. Например, не получив отпуск, человек говорит себе: «Все равно я не хотел ехать с этой компанией». Эта опасная тактика приводит к обесцениванию важных для человека событий.

2. «Сладкий лимон» – это, напротив, преувеличение ценности того, что имеешь. Не дали отпуск? Моя работа – все для меня, она гораздо важнее отпуска.

Так можно объяснить все на свете и в конце концов потерять свое направление в жизни. Ведь легче всего быть всегда успешным, если сначала стрелять, а потом называть целью то место, куда попала стрела.

И напоследок несколько личных переживаний из‑за смены ракурса.

Много лет назад я готовилась к экзамену по истории КПСС. Кажется,это был первый курс университета. Глядя на толстеннуюкнигу, которую мне предстояло одолеть, я посылала его авторувсе мыслимые проклятия. Наверное, эта библиотечная книгасама излучала негативную энергию – столько студентов над нейстрадали. Видя мои мучения, один мудрый человек сказал: «Скажи спасибо автору – он собрал весь материал, который тебенадо сдавать, в одном учебнике. Представляешь, если бы тебепришлось сидеть в архивах и смотреть подборки газет за все годыпо всем билетам». Книга как‑то сразу стала значительно симпатичнее,и я действительно испытала к автору что‑то похожеена благодарность. Читать стало легче, экзамен сдавать тоже.

Примерно в те же годы я прочла рассказ, в котором подробно излагалось, как человек проживает свой обычный выходной день: он читает после обеда газету, скучает, сердится на жену, которая заболталась с подругой, ругает сына, разбившего стекло, расстраивается из‑за новых выплат и поцарапанной машины. Рассказ был из жанра «фантастика». Закончился он тем, что человек проснулся в кресле, окутанный проводами. Этот серый скучный выходной он прожил в искусственно управляемом сне, за который заплатил все имеющиеся средства и часть здоровья (из‑за плохого влияния приборов). Встав с кресла, он попрощался с доктором, надел скафандр и вышел в мутную пелену, которая царила на Земле после ядерной катастрофы, убившей его жену, сына и еще 90 % населения. Он пошел зарабатывать деньги, чтобы еще раз на один час вернуться в ту жизнь, которую он когда‑то искренне считал скучной.

Может быть, юношеская свежесть восприятия повлияла, но я очень остро почувствовала, как прекрасен этот мир и как ничтожны мои к нему претензии.