ФОРМЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ. Урочная форма Занятия не однородны по основным задачам, а, следовательно, и по проведению.
Принято выделять уроки ОФП и спортивно-тренировочные. В свою очередь они могут различаться по видам применяемых средств физического воспитания. Могут быть выделены уроки основной гимнастики, характеризующиеся комплексным использованием средств.
В пределах занятий по каждому виду целесообразно различать уроки, целью которых является ь Ознакомление с группой ь Изучение нового материала программы ь Повторение и закрепление учебного материала ь Уроки смешанного характера ь Зачетные занятия. От учебных задач, присущих различным типам занятий, зависят различный набор средств, методическое оформление упражнений, продолжительность занятия, иногда характер нарастания и общий объм нагрузки.
Занятия по ОФП направлены на улучшение деятельности всех систем организма и отдельных органов, повышение здоровья студентов, воспитание важнейших двигательных, моральных и волевых качеств, совершенствование отдельных прикладных навыков. На этом типе занятий осуществляется разнообразное влияние на организм, проявляющееся в общем, укреплении мускулатуры, улучшении гибкости и крепости суставов, формировании или восстановлении правильной осанки, воспитании навыков коллективизма и т.д. Уроки имеют целью повышение достигнутого уровня общей работоспособности или сохранение уже имеющейся. Содержанием урочного занятия являются гимнастические упражнения обще развивающие, на быстроту и точность реакции, упражнения с мелкими предметами игры, упражнения в беге, метаниях, прыжках, равновесии, сопротивлении, лазание, ходьба на лыжах.
Спортивно-тренировочные занятия имеют под собой цель спортивного совершенствования в одном из видов спорта, гимнастики, игр. В связи с этим на занятии особое внимание уделяется повышению уровня физической, морально-волевой, технической и тактической подготовке студентов. В зависимости от периода обучения и подготовленности занимающихся изменяются и задачи занятий.
На одних больше внимания уделяется изучению техники метании копья, попеременного хода на лыжах, в других - внимание преподавателя направляется преимущественно на усвоение основ тактики применительно к спортивным играм. Как занятия по ОФП, так и по спортивной тренировки могут быть различны по своим задачам Занятием по ознакомлению с группой, начинается работа преподавателя с коллективом студентов. На первых занятиях важно выявить подготовленность занимающихся, их активность, организованность и отношение друг к другу.
Эти задачи разрешаются путм бесед и выполнения специальных упражнений. Путм игр и элементов соревнования можно выявить организованность группы, умение целесообразно пользоваться полученными ранее навыками в сложной и внезапно меняющейся обстановке.
Занятия по изучению нового материала применяются в различных коллективах. Таковы начальные занятия в лыжном спорте, плавании, где занимающиеся впервые знакомятся с основами техники упражнений. Занятия, целью которых является повторение и закрепление материала, чаще всего используются в спортивно-тренировочной работе, где достижение высоких показателей невозможно без тщательной работы над техникой. В ВУЗах эти занятия проводятся преимущественно в конце учебного семестра. Занятия смешанного характера используются в работе с различными группами. Одни упражнения на этих занятиях знакомы занимающимся и повторяются в целях закрепления двигательных навыков и совершенствования важнейших качеств, другие изучаются впервые.
Зачтные занятия проводятся для выявления качества учебно-воспитательной работы. В обязательных рамках этих занятий проводится сдача установленных нормативов. Программой предусмотрена сдача студентами зачтов по физическому воспитанию. Зачт проводится в виде собеседования преподавателя с каждым студентом.
В ходе собеседования определяется степень овладения студентом теоретического программного материала. К зачту допускаются студенты, полностью выполнившие практический раздел учебной программы, т.е. выполнившие все запланированные практические контрольные упражнения и нормативы. Контрольные упражнения и нормативы по оценке физической подготовленности студентов выполняются только в условиях спортивных соревнований. Сроки и порядок выполнения контрольных требований, упражнений и нормативов определяются учебной частью ВУЗа совместно с кафедрой физического воспитания на весь учебный год и доводятся до сведения студентов.
К выполнению зачтных требований, упражнений и нормативов допускаются студенты, регулярно посещавшие учебные занятия и получившие необходимую подготовку. Отметка о выполнении зачта по физическому воспитанию вносится в зачтную книжку студентов в конце каждого семестра. В целях спортивного совершенствования занимающихся преподаватели проводят спортивно-тренировочные занятия в виде курсовок курсовка соревнование внутри секции, группы, проводимое в соответствии с правилами по определнному виду спорта в целях подготовки занимающихся к соревнованиям более большего масштаба и прикидок прикидка форма жсткой тренировки, проводимая в обстановке, приближенной к соревнованиям.
Занятия прикидки и курсовки являются не только зачтными, также они несут в себе учебные цели. Их следует применять для воспитания необходимой инициативы в действиях, например выбора той или иной тактики бега на средние дистанции в зависимости от состава участников забега или воспитания умения целесообразно применять способы ходьбы на лыжах в зависимости от рельефа местности.
Занятия-прикидки позволяют изучить лучше отдельных занимающихся. Преподаватель определяет, работают ли студенты в полную силу, умеют ли ориентироваться в новой ситуации, владеют ли собой во время спортивной борьбы или ослабляют контроль над личным поведением.
Эти данные позволяют внести корректировку в план последующих занятий. 1.1