Воспитание сознательного отношения к укреплению и сохранению здоровья и профилактика заболеваний. В настоящее время большое значение приобретает воспитание сознательного отношение к укреплению своего здоровья, повышение спортивного уровня и выявление спортивных наклонностей у студентов и учащихся.
В свете этого можно выделить следующие задачи, формы и методы профилактической работы. Задачи 1 Развитие потребности к здоровому образу жизни. 2 Развитие потребности в собственном физическом совершенствовании. 3 Развитие ориентации на систематические занятия физкультурой и спортом. 4 Развитие интереса к знаниям об основах здорового образа жизни. 5 Совершенствование спортивных навыков. 6 Развитие негативных установок на вредные привычки.
Формы Мероприятия беседы, встречи, диспуты, экскурсии поход дела, игры, подвижные спортивные, познавательные. Методы работы Самоанализ, поощрения, убеждения, взаимодействие, требование, оценка коллективных и групповых работ, беседы. Внедрение здоровье сберегающих технологий в педагогический процесс ставит целью не только сохранение того уровня здоровья, с которым ребенок пришел в школу, а молодой человек в вуз, но и решение глобальных социальных задач, стоящих в настоящее время перед обществом.
Это профилактика наркомании, токсикомании, асоциальных форм поведения. Основным условием в процессе усвоения всей суммы знаний современной жизни является четкое функционирование всех органов и систем детского и юношеского организма, в частности, центральной нервной системы, обеспечивающее процесс адаптации ребенка к социуму школы, а молодого человека ко взрослой жизни, и возможность усвоения им суммы знаний. Чем выше уровень зрелости центральной нервной системы, тем выше процент усвоения.
Однако, показатели последних лет говорят о снижении этого уровня. 40 детей имеют пограничные нервно-психические и соматические расстройства в виде нарушения адаптации, трудности усвоения школьной программы. Если за 3-4 года начальной школы мы не смогли помочь ребенку, то нарушения соматического здоровья у учащихся начальных классов в дальнейшем приводят к отклонениям в психическом здоровье нарушение формирования межличностных отношений, особенности поведенческих реакций в виде агрессивности, конфликтности в средней школе, а в старшем звене именно эта группа дает отклонения в социальном здоровье.
В подростковом возрасте конфликт в коллективе перерастает в конфликт с обществом. Социально - и нравственно незрелая личность реализуется не в созидательном процессе общественного развития, а в разрушительном для него процессе самоутверждения в безнравственном и асоциальном поведении. Растет наркомания, проституция и ВИЧ-инфекция. Прогрессивная общественность должна понимать, что для оздоровления общества надо не столько создавать сети учреждений для лечения и психологической реабилитации больных наркоманией, СПИДом, сколько создавать вокруг ребенка и подростка общественную среду, которая бы не провоцировала появление таких социально значимых болезней.
В школах и вузах должна проводится работа по внедрению здоровьесберегающих технологий и по созданию единого образовательного, оздоровительного и социально реабилитирующего пространства.
Каждый элемент среды, создаваемой в оздоровительных классах и группах, направлен на предупреждение формирования хронической патологии, снятие утомления от интеллектуальной нагрузки, стабилизацию эмоционально-волевой сферы и как, как следствие, улучшение усвоения школьной и вузовской программы. При внедрении данной программы был быть учтен один из немаловажных принципов в работе по оздоровлению детей и юношества это принцип возможности массового охвата школьников и подростков при минимальных материальных затратах и активном участии родителей в этом процессе. Данные медицинского мониторинга, проводимого на протяжении нескольких лет в школах и учебных заведениях, использующих данную программу, убедительно показывают эффективность оздоровительной среды, создаваемой в школах колледжах и вузах.
Результаты работы по внедрению оздоровительной программы в школах и других учебных заведениях доложены на международных симпозиумах в Филадельфии США, Санкт-Петербурге, Москве, Самаре. Опыт привлек внимание отечественных и зарубежных специалистов.
Результаты работы получили положительную оценку Американской национальной ассоциации центров здоровья National Association of Health Education Centers. Таким образом, была предложена для внедрения в широкую практику система оздоровления и воспитания, сознательного отношения к сохранению и укреплению здоровья. Особенности адаптации к мышечной деятельности здорового и патологически измененного организма В условиях чрезмерных или длительных воздействий неблагоприятных для организма факторов могут наступать значительные отклонения констант за пределы допустимых границ, что приводит к нарушению нормального течения физиологических функций и развитию патологического процесса.
Так возникает адаптация. Адаптация позднелат. adaptatio - приспособление приспособление живого организма к постоянно изменяющимся условиям существования по внешнем среде, выработанное в процессе эволюционного развития. Без адаптации невозможно было бы поддержание нормальной жизнедеятельности и приспособление к различным факторам внешней среды климатическим и температурным акклиматизация, к гипоксии адаптация к высоте, невесомости, воздействию на организм инфекционных агентов иммунитет и т. д. Адаптация имеет большое жизненное значение для организма человека и животных, позволяя не только переносить значительные и резкие изменения в окружающей среде, но и активно перестраивать свои физиологические функции и поведение в соответствии с этими изменениями, иногда и опережая их. При возникновении патологических состояний адаптация играет существенную роль в развитии различных компенсаторных изменений в организме, защитных механизмов, противодействующих болезни.
Механизм адаптации рецепторов сложен.
Поскольку основу деятельности рецептора составляет генераторный потенциал, раздражающий нервные окончания и вызывающий разряд импульсов, адаптация рецепторов зависит от аккомодации нервных окончаний к постоянному действию потенциала.