СОДЕРЖАНИЕ 1. Общая часть 2. Обеспечение безопасности рабочего места 3. Меры безопасности во время работы4. Профилактика профессиональных заболеваний 5. Регламентация условий труда8Техника безопасности при работе с ПК. 1. Федерации в соответствии с действующими нормативными актами с целью обеспечения безопасных условий труда.Пособие предназначено для пользователей операторов персональных компьютеров и видеодисплейных терминалов далее в тексте - ПК. В нем указано, как правильно разместить компьютер и периферийные устройства, какие меры безопасности необходимо соблюдать во время работы даны рекомендации по профилактике профзаболеваний, приведены упражнения, способствующие снятию психологического и физического напряжения. 2. Обеспечение безопасности рабочего места 1. Правильный выбор рабочего места Дисплей монитор является источником широкополосного электромагнитного излучения.
Рекомендуется установить защитную перегородку экран для снижения воздействия электромагнитного излучения от задней части другого дисплея особенно дисплеев, выпущенных до 1997 г Недопустимо устраивать рабочие места близко одно от другого.
НЕОБХОДИМО РАЗМЕСТИТЬ ПК ВДАЛИ ОТ ОТОПИТЕЛЬНЫХ ПРИБОРОВ И ИСКЛЮЧИТЬ ПОПАДАНИЕ НА ПК ПРЯМЫХ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ 2. Неправильный выбор рабочего места Недопустимо работать напротив боковой или задней части другого дисплея, если расстояние до него - менее 2 м. 3. Оборудование. Электропитание.
Подключать ПК и другую технику к электросети необходимо только через заземленную розетку, расположенную в доступном месте. При отсутствии заземления следует подключать оборудование через специальное согласующее устройство - нейтрализатор электрического поля НЭП. Необходимо использовать стабилизированное электропитание ПК и питающие электрические кабели с сечением, соответствующим передаваемой мощности.
Безопасность ПК. Наличие на ПК надписи типа Low radiation, MPR-II, ME и т.п. не являются гарантией безопасности ПК без соответствующих замеров этих параметров. Такая надпись может служить подтверждением соответствия нормам лишь по эмиссионным параметрам. С 01.10.98 эксплуатация ПК без сертификата ЗАПРЕЩАЕТСЯ НЕОБХОДИМО ОБОРУДОВАТЬ МЕСТО РАБОТЫ УСТРОЙСТВОМ БЕСПЕРЕБОЙНОГО ЭЛЕКТРОПИТАНИЯ Вариант подключения оргтехники к электросети 1. Рабочее кресло. 2. Клавиатура. 3. Монитор дисплей. 4. Системный блок. 5. Принтер. 6. Кабели электропитания. 7. Заземленные электророзетки. ПК, а также периферийные устройства и электрокабели создают вредный для здоровья электромагнитный фон. Все кабели питания следует располагать компактно с тыльной стороны рабочего места как можно дальше от рабочего кресла.
Использовать в качестве контура заземления паропроводные, водопроводные, газовые, отопительные и другие трубы, радиаторы и т. п. КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ 4. Расположение оргтехники СИСТЕМНЫЙ БЛОК нужно поместить на надежную поверхность крепкий стол, массивная подставкатумба - так, чтобы исключить даже случайное его сотрясение.
ДИСПЛЕЙ необходимо установить на такой высоте, чтобы центр экрана был на 15-20 см ниже уровня глаз. Угол наклона - до 15. Расстояние от глаз до экрана - не менее 50 см нормально - 60-70 см. КЛАВИАТУРА располагается на расстоянии 15-30 см от края столешницы или на специальной выдвижной доске.
Не рекомендуется установка ПК и клавиатуры на поверхность, которая создает блики и легко собирает статическое электричество оргстекло, полированная и покрытая лаком доска. Не следует помещать ПК на один стол с матричным принтером Необходимо следить, чтобы бумаги, какие-либо предметы не закрывали вентиляционные отверстия работающих аппаратов. Неправильная установка дисплея станет причиной заболеваний позвоночника и ухудшения зрения. 5. Рабочая мебель КРЕСЛО Ширина и глубина сиденья не менее 40см. Спинка высота опорной поверхности 302 см ширина не менее 38 см. Подлокотники длина не менее 25 см ширина 5-7 см высота над сиденьем 233 см. При выполнении большого объема работ будет лучше для позвоночника, если сиденье кресла слегка наклонено вперед.
СТОЛ Размеры рабочей поверхности столешницы длина 80-120 см ширина 80-100 см. Высота расстояние от пола до рабочей поверхности 68-85 см оптимальная высота 72,5 см. ПОДСТАВКИ Для рук опорная планка для запястья подзапястник - плоская или изогнутая пластина из мягкого материала помещается перед клавиатурой.
Для ног ширина не менее 30см длина глубина не менее 40 см угол наклона опорной поверхности до 20С опорная поверхность - рифленая по переднему краю - бортик высотой 1 см. Если кресло и стол неудобны, если отсутствуют подставки - для текста пюпитр, для кистей рук и для ног, то напряжение мышц усиливается, что приводит к физическому перенапряжению, ослаблению внимания, снижению работоспособности. 6. Помещение. Микроклимат.
ПЛОЩАДЬ одного рабочего места с ПК - не менее 6,0 м2. ОСВЕЩЕНИЕ должно быть естественным и искусственным. Рекомендуется работать в помещении, где окна выходят на север или северо-восток. Местное освещение не должно создавать блики на поверхности экрана дисплея и увеличивать освещенность экрана больше нормы. Недопустим яркий нерассеянный верхний свет с потолка.
Сдерживать поток избыточного света от окон следует с помощью жалюзи или тканевых штор. ЧИСТОТА обязательна при работе на ПК. Влажную уборку помещения следует проводить ежедневно. Недопустима запыленность воздуха, пола, рабочей поверхности стола и техники. Помещение должно быть оборудовано системами вентиляции, кондиционирования и отопления, а также обеспыливателями, устройствами, снижающими содержание в воздухе патогенной болезнетворной микрофлоры стафилококк, вирусы и обеспечивающими нормальный аэроионный режим.
Работа на ПК в подвальных помещениях ЗАПРЕЩАЕТСЯ ТЕМПЕРАТУРА воздуха - от 21 до 25С в холодное время года от 23 до 25С в теплое время года. ВЛАЖНОСТЬ воздуха относительная - от 40 до 60. Недопустимы резкие перепады температуры и влажность воздуха более 75. ИОНИЗАЦИЯ ВОЗДУХА. Образующиеся в помещении положительно заряженные ионы очень вредны для здоровья, вызывают быстрое утомление, головную боль, учащение пульса и дыхания из-за недостаточного поступления кислорода в кровь.
Специальные устройства - аэроионизаторы - нормализуют аэроионный режим, увеличивая концентрацию легких отрицательно заряженных ионов воздух становится живительным, как в горах или на море. Перед включением аэроионизатора следует очистить воздух от пыли и аэрозолей. В больших помещениях используют аэроионизаторы типа люстры Чижевского, в небольшой комнате 15-20 м2 достаточно установить переносной аэроионизатор некоторые модифицированные аппараты позволяют и очищать, и ионизировать воздух.
Между человеком в зоне дыхания и аэроионизатором не должно быть никаких предметов. 3.
Работать с мышью нужно на специальном коврике. Индивидуальные средства защиты. защищает от вредных излучений существенно улучшает восприятие изображе... 3.4. В каждой группе в зависимости от объема и характера выполняемых работ ...
Потереть ладони одну о другую, чтобы появилось ощущение тепла. Полностью исключить доступ света. На глаза и веки не нажимать. Упражнения для рук В положении сидя или стоя расположить руки перед ли... Широко расставить пальцы и напрячь кисти на 5-7 с, затем сильно сжать ... Опустить голову, расслабиться. Вдох - и на выдохе выпрямиться.
с. е используя СИЗ, работник не лишается льгот и доплат за вредные услови... Каждый работник обязан выполнять требования инструкции по охране труда... 19 содержать в порядке и чистоте рабочее место соблюдать правила безоп... Регламентация условий труда.