«Личная гигиена и рациональное питание – основа профилактики многих заболеваний». 2007г. План. 1. Введение. Здоровье – большая человеческая ценность. 2. Основная часть. 1. О своем здоровье необходимо заботиться. 2. Азбука профилактики. 3. Рациональное питание – еще одна из мер профилактики многих заболеваний. 3. Заключение. 1. Введение. Здоровье – большая человеческая ценность. Что может быть важнее и прекраснее здоровья? Оно помо¬гает каждому из нас осознать свои огромные физические и ду¬ховные возможности, позволяет воспринимать окружающий мир во всем его многообразии, открывает перед человеком широкие перспективы в труде, отдыхе, общественных делах.
Не будет преувеличением сказать, что здоровье — залог счас¬тливой и радостной жизни. Естественно, возникает вопрос: «А что такое здоровье?» Многие люди думают, что оно означает отсутствие болезней. Таково наиболее распространенное, обыденное представле¬ние. Но им нельзя ограничиться, если подходить к понятию здоровья с широких научных позиций — социальных, эконо¬мических, медицинских, психологических.
Дело в том, что здоровье — категория не только инди¬видуальная, но и социальная. Без него не может нормально функционировать и каждый конкретный человек, и общество в целом. Существует много различных определений понятия «здоровье». Современные гигиенисты считают его «состоянием полного социального, психического благополучия, когда все функции организма уравновешены с окружающей средой — природной и соци¬альной». Но, пожалуй, наиболее точное определение дано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Согласно ему, здоровье — это «состояние полного физического, ду¬ховного и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов». В представлении большинства людей здоровье связано с ощущением радости жизни, активной деятельностью в труде и быту. Именно поэтому к нему относятся как к самой большой ценности.
Здоровый человек отличается гармоническим вза¬имодействием всех систем организма, относительно легким приспособлением к меняющимся условиям внешней среды, большой сопротивляемостью к разнообразным раздражите¬лям. 2.
Основная часть . 1.
Пирогова, который еще в XIX веке писал, что будущее принадлежит медици... Чем чище руки, тем меньше опасность заразиться инфекци¬онными заболева... Зимой, например, она должна не только предохранять тело от воздействия... В том случае, если человек тратит энергии больше, чем получает ее с пи... Самая безопасная вода — кипяченая.
Заключение.
Здоровый образ жизни – лучшее средство профилактики многих заболеваний, возникновению которых способствуют, в частности, неблагоприятная экологическая ситуация, неизбежные стрессы и другие отрицательные факторы.
В настоящее время в нашей стране уделяется большое внимание пропаганде здорового образа жизни, в которой участвуют средства массовой информации и общественность нашей страны. Но, не смотря на это, актуальными остаются такие проблемы, как сложная демографическая ситуация и высокая заболеваемость. Среди молодежи быстрыми темпами растут наркомания, злоупотребление алкоголем и табаком, увеличивается детская и подростковая преступность. Страшную угрозу представляют СПИД, вирусный гепатит и другие венерические заболевания. Сердечно-сосудистые заболевания, в возникновении которых не последнюю роль играют стрессы и вредные привычки, по-прежнему остаются на первом месте и поражают теперь не только пожилых, но и молодых людей.
Если мы хотим изменить сложившуюся ситуацию, то необходимо, в первую очередь, начать с себя. Ведь если каждый человек, борясь с гиподинамией, будет хоть несколько минут уделять физическим упражнениям, стараться больше бывать на свежем воздухе, избавится от вредных привычек, которые отрицательно влияют на личность и ведут к аморальным поступкам и преступлениям, задумается о полезности своего питания, то тогда и наше общество в целом сможет устоять перед многими недугами, сохранить свое здоровье и здоровье будущего поколения.
Список использованной литературы. 1. Ф. Брокгауз, И. Ефрон. «Энциклопедический словарь, современная версия». Москва, 2003г. 2. В.Г. Фролов, Г.П. Юрко. «Физкультурные занятия на воздухе». Москва, 1983г. 3. В.Н. Яшин. «Здоровый образ жизни». Москва, 2003г.