Содержание. I. Введение. II. Глава 1. Роль физической культуры в жизни каждого человека. Глава 2. Особенности занятий спортом для людей с заболеваниями глаз. Глава 3. Специальные методики гимнастики для глаз. III. Заключение. Список использованной литературы. Введение.В настоящее время процент здоровых людей в обществе невелик. Притом среди разнообразных болезней немалое распространение получили заболевание глаз. Изучение этой проблемы актуально, так как в наши дни уже редко можно встретить человека со зрением, равным единице.
В связи с нарушениями зрения, люди, страдающие данной проблемой, должны уделять своим глазам особое внимание. В том числе, надо обратить внимание на физкультурную подготовку. Бытует мнение о том, что даже при незначительных заболеваниях глаз необходимо отказаться от занятий физической культурой например, не посещать занятия по физкультуре в учебных заведениях и спортом.
Однако не приведет ли это к худшим последствиям Не лучше бы было, если бы спорт все-таки играл определенную роль в жизни каждого человека Но дело в том, что не каждый может заниматься любым видом спорта. Существуют определенные ограничения, некоторые из них как раз связаны с заболеваниями глаз. Надо сказать, что наиболее распространено такое заболевание, как миопия, другими словами, близорукость. Поэтому целью данной работы будет изучение особенности занятий физической культурой для людей, страдающих заболеваниями глаз, на примере близоруких.
Работа состоит из введения, 3 глав. В первой главе описывается роль спорта в жизни людей, во второй приводятся некоторые физические упражнения, рекомендуемые близоруким, и дается их краткая характеристика, а в третья глава содержит различные методики по лечению и профилактике заболеваний глаз.
Существует точка зрения, что им нужно снижать объем двигательной актив... В настоящее время установлено, что близорукость чаще возникает у лиц с... 5. 10. 3.
Заключение.
Особое значение в наши дни приобретают представления русского ученого П.Ф. Лесгафта о важности физических упражнений. Дело в том, что эпоха научно-технической революции привела к уменьшению доли ручного труда за счет механизации и автоматизации трудовых процессов.
Развитие городского транспорта и таких средств передвижения, как лифты, эскалаторы, движущиеся тротуары, развитие телефонизации и других средств связи привели к широкому распространению малоподвижного образа жизни, к гиподинамии - понижению двигательной активности. Снижение физических нагрузок неблагоприятно отражается на здоровье. У людей развивается слабость скелетных мышц, затем возникают слабость сердечной мышцы и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Одновременно происходит перестройка костей, накопление в организме жира, развитие атеросклероза хроническое заболевание, проявляющееся в повреждении внутренней стенки артерий и нарушении кровообращения, падение работоспособности, снижается устойчивость к инфекциям, ускоряется процесс старения организма. Основными способами борьбы с последствиями гиподинамии являются все виды физической тренировки, физкультура, спорт, туризм, физический труд. Особое значение здоровый образ жизни приобретает для людей с определенными заболеваниями.
Существует точка зрения, что, к примеру, людям, страдающим заболеваниями глаз, не нужно заниматься физической культурой вообще. Однако данное мнение не совсем разумно. Дело в том, что в настоящее время установлено, что такое заболевание, как близорукость чаще возникает у лиц с отклонениями в общем состоянии здоровья. К примеру, при проведении исследований школьников был сделан вывод, что среди детей, страдающих близорукостью, число практически здоровых оказалось в 2 раза меньше, чем среди всей группы обследовавшихся.
Отмечается связь близорукости с такими заболеваниями, как ревматизм, рахит, хронический тонзиллит, нарушения опорно-двигательного аппарата, тяжелые инфекционные заболевания. С помощью специальных исследований было установлено, что снижение общей двигательной активности при повышенной зрительной нагрузке может способствовать развитию близорукости. Благоприятно на состоянии глаз могут сказаться различные спортивные игры. Однако нарушение зрения накладывает довольно многочисленные ограничения на занятия многими видами спорта.
Потому требуется соблюдать эти рекомендации. Для людей с проблемами зрения разработаны специальные методики лечебной физкультуры, включающие как общеразвивающие упражнения, так и упражнения для глаз. Таким образом, надо следовать определенным рекомендациям при занятиях физической культурой, а исключать же ее полностью из жизни не следует. Список использованной литературы. 1. Анищенко В.С. Физическая культура.
Методико-практические занятия студентов. М 2000. 2. Биология. Человек. Под редакцией А.С. Батуева. М 1998. 3. Курпан Ю.И Ливадо Е.И Аветисов Э.С. Занятия физической культурой при близорукости. М 1980. 4. Организация и методика самостоятельных занятий студентов физической культурой. Пермь, 1988. 5. Снять очки - это просто. М 1999. 6. Физическая культура студента. Под редакцией В.И. Ильинича. М 2001. 7. Физическая культура. Материалы региональной межвузовской научно-практической конференции.
Ростов-на-Дону, 1995. 8. Физкультура для всех. Опыт, рекомендации. М 1983.