Отдых в невежестве становится необходимым тем, чей ум уже не способен самостоятельно восстанавливаться. Поэтому, к несчастью, таким людям приходится регулярно выпивать, смотреть фильмы ужасов, пить в больших количествах кофе и чай. заниматься развратом и т.д. Те же. кто не принимает такого образа жизни, но, тем не менее, не способны найти счастья в духовном, иногда входят в состояние депрессии и спят по 10-12 часов в день или в глупом состоянии ума днями на пролёт смотрят телевизор. Однако есть хорошая пословица «чем больше спишь, тем больше хочется», и поэтому - от сна с помощью сна не отдохнешь. Попав в такую ситуацию, надо найти себе хороших друзей, пребывающих в благости, и знания, которые помогут избавиться от этого жизненного тупика, Вдохновившись правильным образом жизни, человек постепенно забывает о развлечениях в невежестве. Только
получив более высокий вкус. чувства способны оставить в покое
ум, осквернённый дурными привычками.
Отдых в невежестве сам по себе является болезнью. Например, чрезмерно глубокий сон вызывает снижение памяти и
депрессию. Если Ваш сон очень глубокий и сопровождающийся
сильным непрерывным храпом, то результатом такого отдыха является глубокая психическая заторможенность, которая приводит к деградации сознания. Заметив в себе подобные
писаний. Самое благоприятное - заниматься этой практикой в ранние утренние часы- Когда человек достигает совершенства в такой практике, его потребность во сне сводится к минимуму. Если человеку хватает трёх часов сна и остальное время он испытывает бодрость и счастье, занимаясь духовной практикой, то это значит, что он уже достиг уровня святости. Веды утверждают, что на определённом уровне сознания человек не нуждается во сне совсем.Так, например, 500 лет назад во Вриндава не (святое место недалеко от Дели) жили шестеро святых госвами (те, кто полностью контролируют свои чувства), которые вообще не спали. Человек, который с любовью занимается творческой деятельностью, тоже снижает свою потребность во сне. Например, Микеланджело спал всего несколько часов в день, всё остальное время он ваял свои знаменитые скульптуры. Если человеку среднего возраста требуется для сна 7-8 часов, то его ум находится в страсти.Если хочется спать больше 8-ми часов в сутки, то ум входит в состояние невежества.