рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Медицина
/
Суточная потребность в витаминах

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Суточная потребность в витаминах

Суточная потребность в витаминах - раздел Медицина, Общая информация о витаминах Потребность В Витаминах Зависит От Возраста, Пола, Физической Активности, Нал...

Потребность в витаминах зависит от возраста, пола, физической активности, наличия хронических заболеваний, уровня обмена веществ. Рекомендуемые нормы потребления витаминов представлены в таблице.

Суточная потребность в витаминах в разных возрастных группах

Категория	Грудные дети	Дети 1-10 лет	Подростки и взрослые мужского пола	Подростки и взрослые женского пола
Возраст (годы)	0-0,5	0,5-1	1-3	4-6	7-10	11-14	15-18	19-24	25-50	>50	11-14	15-18	19-24	25-50	>50
А (мг)
А (МЕ)
Е (мг)
D (мг)				2.5	2.5	2.5	2.5	2.5	2.5	2.5	2.5	2.5	2.5	2.5	2.5
D (МЕ)
К (мкг)
С (мг)
В1 (мг)	0.3	0.4	0.7	0.9		1.3	1.5	1.5	1.5		1.1	1.1	1.1	1.1
В2 (мг)	0.4	0.5	0.8	1.1	1.2	1.5	1.8	1.7	1.7	1.4	1.3	1.3	1.3	1.3	1.2
Пантотеновая к-та (устар. В5) (мг)						4-7	4-7	4-7	4-7	4-7	4-7	4-7	4-7	4-7	4-7
В6 (мг)	0.3	0.6		1.1	1.4	1.7					1.4	1.5	1.6	1.6	1.6
Фолат (мг)	0.025	0.035	0.05	0.075	0.1	0.15	0.2	0.2	0.2	0.2	0.15	0.18	0.18	0.18	0.18
В12 (мкг)	0.3	0.5	0.7		1.4
РР (мг)
Н (мкг)						30-100	30-100	30-100	30-100	30-100	30-100	30-100	30-100	30-100	30-100

Особого внимания заслуживает возрастающая в 1,5 раза потребность в витаминах у женщин во время беременности.

При невозможности обеспечить полноценное разнообразное питание будущие матери не только не получают дополнительного количества витаминов, но часто испытывают их умеренный или глубокий дефицит. Для разных витаминов он может колебаться от 45% до 100%. Наиболее распространен у беременных женщин дефицит витаминов В₆ (100%), В₁ (96%), фолиевой кислоты (77%), витамина С (64%).

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Общая информация о витаминах

На сайте allrefs.net читайте: "Общая информация о витаминах"

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Суточная потребность в витаминах

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Общая информация о витаминах
Витамины (лат. vita жизнь + амины) - низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, абсолютно необходимые для нормальной жизнедеятельности организмов. Являются незаменимыми

Суточная потребность в витаминах у женщин в период беременности и лактации
А (МЕ) Е (мг) D С (мг) В1 (мг) В2 (мг) В6 (мг)