ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ - раздел Медицина, Тайны тибетской медицины Напряжение — Основная Причина Всех Болезней. Быстрый Ритм, Высокая Интенсивно...
Напряжение — основная причина всех болезней. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Напряжение — главный спутник современного человека. Поэтому расслабление —основное условие его исцеления. В тибетских монастырях учеников учат расслаблению (ментальной релаксации), и, прежде всего, — искусству падать. Нужно уметь падать так, чтобы не наделать себе увечий и при этом красиво вставать. Почему маленький ребенок падает очень часто, но в большинстве случаев обходится без переломов? Потому что он расслаблен.Наблюдения за европейцами показали, что они полностью утратили способность расслабляться. Даже якобы «здоровому» человеку, прежде чем он встанет на путь физического и духовного совершенства, то есть научится управлять мыслью, необходимо тренироваться в выработке состояния внутреннего покоя. Согласно восточной философии, для выработки состояния внутреннего покоя необходимо достичь равновесия ИньЯн, создать гармонию космос — природа — человек. Скажем просто: спокойствие и отдых — главное условие, необходимое для восстановления здоровья. Первый шаг — самый важный, для преодоления этого барьера нужна тренировка. В повседневной жизни человек обычно находится в постоянном умственном и физическом напряжении. Естественным расслаблением является сон. Еще в древности мудрецы Индии заметили, что работающие, напряженные мускулы образуют продукты распада, что в конечном итоге вызывает чувство утомления. А расслабленная мышца позволяет крови нейтрализовать токсины. Это наблюдение навело ученых древней Индии на мысль о том, что, делая специальные упражнения, можно добиться < мышечного и психического расслабления. И йоги в этом преуспели. Что такое расслабление? Это такое состояние сознания, при котором ваша энергия никуда не движется — ни в будущее, ни в прошлое, она просто присутствует в вас. Вы погружаетесь в безмолвную теплоту вашей собственной энергии. Этот момент — все! Нет больше ничего, только настоящее мгновение. Если время останавливается — это и есть релаксация. Если оно движется, релаксации нет. В этом заключено все. Вам больше ничего не нужно, вы просто полны удовольствия. Можно наслаждаться обычными вещами, потому что они прекрасны. Например, мысленно бродить по лужайке, когда роса еще не высохла. И перенестись туда всем своим существом. Прохладная роса освежает босые ноги, утренний ветерок целебным ароматом наполняет легкие, восходящее солнце согревает космической энергией. Что еще вам нужно для счастья? Или ночью, лежа в прохладной и чистой постели, ощутите плотность и свежесть ткани, почувствуйте, как постель становится все теплее и теплее. Вы скрываетесь в темноте и безмолвии ночи и с закрытыми глазами ощущаете самого себя. Что вам еще нужно? И этого уже слишком много — возникает глубокое чувство благодарности. Это и есть релаксация — расслабление ума и тела, ощущение того, что вам очень хорошо в данный момент, здесь и сейчас, и этого более чем достаточно. Вам ничего не надо, у вас всего больше, чем вы могли бы пожелать. Вы прервали бег времени, все часы остановились в безмолвии. Запомните это состояние сознания. Некоторые люди находятся в состоянии такого высокого напряжения, что оно приводит к внешним проявлениям, например, к дрожанию лицевых мышц (нервному тику). Когда вы действительно расслабитесь, это дрожание прекратится. Вы расслаблены, молчите, внутри вас ничего не происходит. Создайте ощущение «пустой годовы».Что сделать, для того чтобы опустошить ум? Наблюдайте, как к вам приходят мысли. Но такое наблюдение должно быть не активным, а пассивным! Будьте пассивны, как если бы вы сидели у реки и смотрели, как она течет. Ничего не происходит. Вы просто сидите на берегу реки и смотрите, а река течет...Нельзя недооценить роль сна в жизни человека. Во время сна происходит своеобразный текущий ремонт наших биоструктур: усиленная нейтрализация токсических веществ, а также нормализация таких важных процессов, как обмен веществ и энергетический обмен. Кроме того, во время нормального сна происходит зарядка организма физиологической нормальной энергией, о чем свидетельствует тот факт, что при естественном пробуждении наблюдается преобладание энергии Инь в организме (Ян — бодрствование, Инь — сон).Известно, что психосоматическое взаимодействие происходит в организме не только во время бодрствования, но и во время сна. Поэтому, засыпая, необходимо настроить свое сознание, вызвать чувство спокойствия, оптимизма и уверенности в себе. Для того чтобы сон был максимально полезным, необходимо соблюдать следующие условия.
1. Ложиться спать нужно обязательно с пустым желудком, следовательно, ужинать следует примерно за 3 часа до сна. В крайнем случае, во избежание неприятных (сосущих) ощущений в желудке, съешьте немного фруктов или овощей. Во время сна дыхание автоматически становится диафрагмальным, и если живот наполнен пищей, то диафрагма будет мешать процессу пищеварения, а битком набитый желудок будет мешать диафрагме выполнять ее дыхательную функцию. Это приведет к патологическому пищеварению, способствующему сдвигу кислотно-щелочного равновесия в сторону ацидоза (избытка кислоты) и недостаточной эффективности дыхания. Поэтому ужин должен быть легким. Лучше всего употреблять фрукты.
Итак, нельзя наедаться на ночь!
2. Посмотритесь в зеркало, если конъюнктива (слизистая оболочка век) бледная, значит вы обречены на бессонную ночь или на малоэффективный патологический сон. Для обеспечения длительного, глубокого и оздоравливающего сна необходимо отрегулировать состояние крови по цвету конъюнктивы и состоянию ноздрей следующим образом: — убедитесь в том, что пища уже перешла из желудка в кишечник (об этом свидетельствует легкое чувство голода);— примите оздоровительные средства, содержащие щелочи (отвар трав, тмин, карамель «Холодок», ментоловые пастилки);— сделайте содовую ванночку (1 ч. ложку соды на 2 л кипяченой воды); продолжительность — 15 мин;— разотрите стопы и голени пихтовым маслом, наденьте чистые хлопчатобумажные носки;— перед сном понюхайте настойку из валерианового корня;— дышите одной левой ноздрей (можно вдыхать лавандовое масло или виватон): правая ноздря при этом прижимается пальцем. Дышите так до тех пор, пока правая ноздря не станет дышать намного легче, чем левая. Отмечу, что виватон и лавандовое масло являются чрезвычайно эффективными снотворными средствами.
3. Для того чтобы изолировать мозг от патологического шума ультра и инфразвуков, следует заложить уши ватой.
4. Постель не должна быть слишком мягкой (при этом трудно расслабить мышцы), и слишком жесткой (в этом случае имеет место сильное давление на мышечную и костную ткани). Укрываться желательно шерстяным одеялом. Под голову положите только одну подушку, но достаточно мягкую, чтобы она не давила на голову и уши. Нельзя подкладывать подушку под плечи. Недопустимо, если голова свисает с подушки. Не следует подкладывать под голову руку во избежание ухудшения кровообращения и образования отеков.
5. Расслабьтесь. Расслабленная мышца теплая, тяжелая, она наполнена кровью и отключена от мозга, не слушается его приказов. Когда мышца расслаблена, ей достаточно небольшого количества энергии. При релаксации значительно уменьшается вероятность образования молочной кислоты со сдвигом кислотно-щелочного равновесия в сторону ацидоза, что приводит к удлинению сна. Кроме того, при релаксации уменьшается функциональная нагрузка на сердце и на центры мозга, связанные с мышцами. Если не удается полностью расслабиться сразу, то делайте это последовательно: начните с ног, затем расслабьте мышцы рук, потом мышцы брюшного пресса, спины, и, что особенно важно, шеи, так как при напряжении мышц шеи активно работает головной мозг, мешая засыпанию.
6. Чтобы не вызвать возбуждения соответствующих нервных центров при световых помехах, ложась спать, следует положить на глаза легкую темную повязку. В качестве такой повязки может быть использован обычный хлопчатобумажный лоскут.
7. Во время сна тело должно находиться в горизонтальном положении. Ни в коем случае нельзя спать на левом боку, и не только из-за того, что будет зажато сердце, а потому, что дыхание правой ноздрей приведет к перегреву мозга, и, следовательно, к бессоннице. Это происходит потому, что она связана с Солнцем и дыхание правой ноздрей приводит к увеличению тепла в организме. Левая ноздря связана с Луной и вдыхание воздуха ею приводит к увеличению холода. Правое легкое функционально связано с правой ноздрей, а левое легкое — с левой. При лежании на левом боку левое легкое будет зажато и поэтому не сможет полноценно функционировать, основная часть дыхательной нагрузки придется на правое легкое и связанную с ним правую ноздрю, дыхание которой приводит к перегреву мозга и всего организма. При нормальном самочувствии лучше всего спать на спине, так как при этом температура подкорковых структур мозга, а значит, и всего тела, будет регулироваться при дыхании самим организмом. Категорически не рекомендуется спать на животе, так как при этом сильно затрудняется дыхание вследствие увеличения нагрузки на диафрагму. При ощущении, что еда переварилась не полностью, следует засыпать на правом боку, так как только в этом случае пища легко попадает из желудка в двенадцатиперстную кишку. Когда жарко, засыпайте на правом боку, когда холодно — на левом, если нет отмеченных выше противопоказаний. В сильную жару можно закрыть правую ноздрю ватой и спать на правом боку. Соответственно в сильный холод для согревания следует закрыть ватой левую ноздрю и спать на левом боку.
8. Оптимальная продолжительность сна, безусловно, сугубо индивидуальна и зависит от состояния организма в момент засыпания, а также от комплекса внешних условий. В климате средней полосы для полноценного сна достаточно семи с половиной часов для летнего периода и восьми часов для остальных времен года.
9. Если для сна остается мало времени, то для повышения его эффективности следует закрыть левую ноздрю ватой, надеть шерстяные носки и тепло укрыться. Это приведет к увеличению тепла в организме и, как следствие, к повышению эффективности сна. Холод, наоборот, понижает эффективность сна, и для того, чтобы выспаться в холоде, требуется больше времени
10. Известен мудрый афоризм: «Спокойная совесть — это лучшее снотворное». Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно должен перед сном проанализировать все свои мысли, слова и действия, имевшие место в течение прожитого дня, который следует рассматривать как учебно-трудовой. Жизнь — это великая школа мудрости, и разум проявляется только в труде, как в физическом, так и умственном. Не случайно все долгожители отличаются большим трудолюбием. Также закономерным является и то, что трудолюбие — это важнейшая предпосылка для проявления творческих способностей. Возможно, вначале потребуется некоторое напряжение для того, чтобы вспомнить весь свой учебно-трудовой день и проанализировать его. Но постепенно, тренируясь, вы будете делать это намного легче и быстрее. Делать это можно в любом положении, но лучше всего — лежа на спине, с вытянутыми ногами и руками, обращенными ладонями вверх, для того, чтобы мышцы всего тела были расслаблены. В таком положении для жизнедеятельности мышц требуется минимальное количество энергии, а значит, большее ее количество поступает для работы мозга. Снять усталость ног можно лежа на спине с согнутыми и прижатыми к груди ногами. Такая поза облегчает кровообращение и работу сердца, что способствует отдыху ног.
11. Непосредственно перед засыпанием следует привести психику в пассивное состояние, для чего закрыть глаза и устремить взгляд (под веками) в сторону ног. Одновременно с этим следует отрешиться от окружающей обстановки и житейских забот, мысленно улетая от Земли и постепенно растворяясь в Космосе. Если в голову лезут назойливые мысли, ни в коем случае не фиксируйте на них внимание, а усилием воли , переключитесь на мысленное удаление от Земли. Узнать, насколько эффективен ваш сон, можно по следующим признакам:— цвет вашей конъюнктивы при соблюдении всех условий нормального сна утром должен быть более бледным, чем перед сном;— самочувствие утром должно быть бодрое, вы должны начинать свой день с ощущения, что прекрасно отдохнули ночью;— также хорошим признаком является наличие сновидений, за исключением кошмарных, возникающих на основе физиологической патологии. Полезно перед сном медитировать со свечой. Сядьте в позу «дзадзен» (поза ученика). Устремите взгляд на пламя свечи. Смотрите на него, чуть прищурив глаза, 35 мин. Затем закройте глаза. Пламя свечи проецируется на сетчатку глаз. Открывайте и закрывайте глаза. Мыслей в голове нет. Вы успокаиваетесь, успокаиваетесь, все тело расслаблено.Мир, добро, покой во всем тел.Мир, покой, добро вокруг вас,Мир, добро, покой во всем мире.
Все темы данного раздела:
ВЕЧНЫЙ ОГОНЬ ИСТИНЫ
С раннего детства, как только стал я себя осознавать, помню изречение «Хакрост» — удивительно короткое и на редкость емкое. Сказал кто-либо из ваших собеседников что-нибудь правдивое, верное
ТАЙНЫ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Корень древа тибетской медицины — средневековый трактат «Чжудши». Начинается он с описания места, в центре которого находится медицинский БудцаМангла «Бхайшаджьягуру», то есть Учительврач. Это — хо
КАК СНЯТЬ СТРЕСС
Сам по себе стресс — полезен, но когда он переходит в дистресс, организм разрушается и возникают различного рода гормональные неувязки. В этом случае необходимо правильно найти выход из конфликтной
АСТРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА ОТ КОЛДУНОВ, ВЕДЬМ И ЗЛЫХ ЛЮДЕЙ
Чтобы защитить себя от чужих мыслей и флюидов, нужно заключить себя в непроницаемую оболочку из собственного флюида. При этом ритмично дышите 3-5 мин. Увеличивая запас динаминизированного нервного
Приемы защиты
1. «Замыкание биокаркаса»Самым простым приемом является перекрещивание рук или ног в разговоре с человеком, от которого можно ожидать неприятностей. При этом вы замыкаете контур своего биопо
ГИМНАСТИКА
Любая система физических упражнений, если она применяется правильно, способствует развитию мышц, укреплению здоровья и повышению жизненного тонуса. Приведем несколько комплексов восточной гимнастик
Развитие памяти и воли.
Встаньте прямо; ноги вместе, рот закрыт. Наклоните голову максимально назад. Широко откройте глаза и удерживайте их в таком состоянии. Концентрируйтесь на области темени. Делайте быстрый выдох и вд
Развитие кистей.
Упражнение включает в себя несколько движений.
а) Стоя прямо, согните пальцы и поднимите руки вперед до уровня плеч. Двигайте с напряжением кулаками вверх-вниз. Делайте так 5 раз.
Укрепление мышц живота.
Упражнение имеет следующие варианты.
а) Стоя прямо, сильно наклоните голову назад (как в т упр. 1). Делайте быстрый выдох и вдох, выпячивая и втягивая живот. Повторите 5- 25 раз.
Укрепление спины.
Упражнение включает в себя несколько движений.
а) Стоя прямо, сожмите правую руку в кулак (большой палец внутри ладони) и заведите ее за поясницу. Захватите кисть правой руки левой, так, ч
Укрепление голеней.
Стоя прямо, сожмите руки в кулаки (большие пальцы внутри ладони). Сделайте вдох через нос, присядьте полностью и поднимите руки вперед, ладонями вниз. Стопы не должны отрываться от пола, колени дол
Контроль воли над непроизвольными движениями.
Помогает совершенно избавиться от болезненных ощущений при движении.
а) Контроль над мышцами рук и ног. Сядьте. Вытяните руки на уровень плеч, ладонью вниз. Поверните голову в сторо
Контроль воли над органами чувств (Пратья-хара)
Чтобы научиться подчинять себе органы чувств, надо научиться воспринимать ощущения только от одного органа, не обращая внимания на другие.
а) Зрение. Возьмите любой предмет, наприме
Сантулан асана
Встаньте прямо, пятки и носки ног вместе, руки расслаблены и свободно опущены вдоль туловища, смотрите прямо перед собой.
Павана-муктасана (Поза для отведения газов)
Упражнение выполняется в следующей последовательности.
Встаньте в основную йоговскую стойку. Сделайте медленный и спокойный выдох. Одновременно с вдохом поднимите левую ногу, согнутую в ко
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Дыхание земли, дыхание моря, дыхание космоса... Дыхание есть основа жизни. Жизнь ребенка начинается с крика, т. е. с первого вдоха. Сейчас существует много теорий дыхания, но редко кто сознательно
Полное дыхание.
Ложитесь на спину, так как при таком положении тела лучше расслабляется мускулатура брюшной стенки. Позже можно научиться дышать при помощи диафрагмы даже во время ходьбы или бега. Лучше всего выпо
Упражнение для утра-вечера.
1. Полное дыхание лежа через обе ноздри, на счет 8-4-12. Продолжительность до 20 минут. Делайте 4 недели, а затем переходите к следующим упражнениям.
2. Лежа, 20 минут дышите двумя ноздрям
Лунное дыхание.
Вырабатывает отрицательный флюид, символизируемый луной. Дает пассивность, покой, постоянство. Действие созидающее, усиливающее питание, заживляющее и успокаивающее. Полезно вырабатывать этот флюид
ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ
Оказывает хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, на нервы и нервные окончания оказывает массаж. Его следует делать хотя бы раз в неделю для сохранения здоровой жизнедеятельности тканей.
Снижение общего тонуса
Предлагается комбинация точек 1 (рис. 3).
1. KG (4 MV)6 «море энергии». Локализация: на 2 см ниже пупка по средней линии.
2. РАМ (ВМ)41 «центр энергии». Локализация: на 2 см левее
Эмоциональное перенапряжение с предрасположенностью к судорогам
Массаж точек, входящих в комбинацию 2, характеризуется быстрой эффективностью лечебного действия.
1.KG (4 MV) 15 «хвост голубя».
Локализация: на ширину 1 пальца ниже мечевидного о
Вегетососудистая дистония, повышенная чувствительность к стрессам, бессонница
Комбинация 3 характеризуется широким диапазоном действия и состоит из следующих точек.
1. KG (4MV)15 «хвост голубя».
Локализация: на ширину одного пальца ниже мечевидного отростка
Неврастения с нарушением сна
Комбинация 4 состоит из следующих точек (рис. 5):
1. МР (IV)6 «точка встречи трех Инь».
Локализация: внутренняя сторона голени на ширине трех пальцев выше верхушки внутренней лоды
Погода и самочувствие
Многие из нас знают, насколько сильно влияют на организм изменения погоды и повышенная чувствительность к ней.
Еще древние китайцы среди погодных факторов различали такие, которые являлись
Точки воздействия при повышенной чувствительности к изменениям погоды
Техника применения: утром после умывания на точки и вокруг них наносится масло зверобоя. Через 1 минуту места, на которые нанесено масло, в течение 1,5 минут нежно растирают зубной щеткой. Точки, н
Подавленность
Многим известно состояние, когда вследствие повышенного кровяного давления и нервного напряжения сокращается диафрагма, дыхание становится поверхностным и учащенным, появляется дрожь во всем теле.
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ
В последние годы получает все более широкое распространение японский массаж — шиацу (от слов: «ши» — пальцы, «ацу» — надавливание). Это терапия надавливания пальцами на определенные точки с целью н
Общее утомление
Если ваши ноги устали, надавите на каждый палец ноги по три раза. Затем надавите на точку между костями подъема ноги «подушечкой» большого пальца руки. После этого переходите к надавливанию на свод
Тяжесть в голове
Ощущение тяжести в голове, недомогание, плохое настроение, несдержанность объясняются венозным застоем в области головы. Это состояние легко устранить с помощью воздействия методом шиацу, стимулиру
Нормализация желудочно-кишечных функций
Снижение или потеря аппетита часто указывает на серьезные нарушения в организме. Восстановить хороший аппетит, который является признаком здоровья, можно воздействуя методом шиацу на брюшную полост
Бессонница
Люди, которые хорошо спят, обычно отличаются крепким здоровьем. Наполеон оставил два интересных совета страдающим бессонницей. Он говорил, что, отходя ко сну, мысленно «закрывал все ящики в шкафчик
Улучшение функции печени
Десять надавливаний на область печени ладонями, расположенными одна на другой (рис. 11 в), в течение 3 минут по утрам в постели могут улучшить функцию печени. Боль, которую вы почувствуете в начале
Боли в желудке
Внезапная острая боль в желудке обычно свидетельствует о гастрите, в основном невротического происхождения. Если боль отмечается справа в надчревной области, следует думать о нарушении функции желч
Печеночная колика
Холестерин и другие вещества, превратившись в камни желчного пузыря, вызывают боль в разных частях тела (правое плечо, правая лопатка, третья, четвертая и шестая межлопаточные точки). При печеночно
Простуда
Практически никто не может избежать простуды. Простудные симптомы (насморк, ларингит, боль в горле) — это сигналы тревоги, означающие, что организм не способен справиться с возможной вирусной инфек
Бодрое настроение
Создать хорошее настроение, выработать волю к победе, выносливость, снять умственное и физическое напряжение можно воздействием шиацу на верхний плечевой пояс и на точки между лопатками (рис. 14 а)
Снижение артериального давления
Снижение повышенного артериального давления и предотвращение атеросклероза, во избежание инсульта, возникающего при поражении кровеносных сосудов в мозге, достигается многими приемами. Общее воздей
Повышение артериального давления
Слегка пониженное, по сравнению с нормальным, артериальное давление не всегда является причиной для беспокойства. Продолжительность жизни у таких людей может быть даже больше, чем у обычных людей.
Воздействие на щитовидную железу
Надавливание на точки эндокринных желез стимулирует выработку гормонов, что способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры. Воздействовать на эндокринные железы можно следующим образом. Ше
Воздействие на главные мышцы
Привлекательность человека во многом определяется выразительностью его глаз. Чтобы сохранить глаза чистыми, ясными и привлекательными, а также быстро устранить глазную и головную боль, возникающую
Сахарный диабет
Сахарный диабет развивается в результате неспособности поджелудочной железы выделять достаточное количество инсулина, вследствие чего повышается содержание глюкозы в крови. Обычно при сахарном диаб
Зубная боль
Методом шиацу можно облегчить, а иногда совсем устранить зубную боль, возникшую в результате нервного перенапряжения (но не являющуюся результатом кариеса, парадонтоза и других органических изменен
Здоровая половая жизнь
Усилить половое влечение и тем самым способствовать гармоничным интимным отношениям помогут следующие приемы шиацу.
1. Для усиления половой потенции у мужчин применяйте надавливание по мет
ЛЕЧЕНИЕ РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ
Суть этого метода очень проста и заключается в сосании растительного масла. Вам нужно просто сосать масло — остальное организм сделает сам. Многие удивляются такой простоте. А между тем такое лечен
ЛЕЧЕНИЕ МЕДЬЮ (МЕДЕТЕРАПИЯ)
О целебных свойствах меди люди узнали очень давно. В древней Индии ею лечили заболевания кожи и глаз. Рецепты различных «медных лекарств» были в арсенале врачей всего мира. Еще Аристотель и Гален з
Сбор, сушка, хранение и применение лекарственных растений
Цветки, соцветия, листья и траву собирают либо в начале, либо в период полного цветения до начала плодоношения, когда растения накапливают наибольшее количество полезных действующих веществ. Плоды
Переохлаждение организма
Средства, помогающие при лечении простудных заболеваний и предупреждающие их возникновение.
1. Кленовый или березовый сок (нужно пить весной).
2. Кипяченый сок репы с сахаром или
Средства, которые нужно принимать для того, чтобы вызвать целебный пот
1. Сок ягод красной смородины.
2. Отвар молодых побегов калины.
3. 20 г ягод черной смородины варите 30 минут в 1 стакане воды, остудите. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Насморк
1. Как только почувствуете первые признаки заболевания, приложите горчичники к пяткам (снизу) и забинтуйте. Наденьте шерстяные носки и держите горчичники 1-2 часа. Затем снимите горчичники и быстро
Воспаление гортани (ларингит)
1. Во время болезни необходимо воздерживаться от пряной и горячительной еды и питья, от холодных напитков, от курения и продолжительного разговора.
2. Теплые ножные ванны.
3. На г
Бронхит
1. Настой липового цвета: 1 ч. ложку заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать на ночь теплым по 1 стакану или 2-3 раза в день по 1/2 стакана до еды.
2
Высокая температура
1. Снизить температуру помогает сок апельсина, спиртовая настойка на корках апельсина (лучше незрелого).
2. Плоды и сок ежевики.
3. Сок клюквы, разведенный с водой.
4. Со
Туберкулез легких
1. Лечение кумысом (молоком кобылицы).
2. Вареная брусника с медом.
3. Вареные и печеные груши.
4. Настаивать сосновые шишки или почки на водке или спирте. Употреб
Болезни сердца
1. Вегетарианская диета и обильное употребление сырых овощей, овощных и виноградного соков. Исключить из питания продукты, содержащие крахмал, молочные продукты и сахар.
2. Пить чай из цве
Гипертония (повышенное кровяное давление)
1. Свежие ягоды земляники.
2. Сок плодов грейпфрута.
3. Натрите на терке свеклу, отожмите сок, перед употреблением смешайте его с равным количеством меда. Принимайте по 1/2 стакан
Склероз
1. Свежие, вареные и печеные яблоки есть натощак.2. 40 г чеснока настоять в закрытом сосуде в 100 мЛ спирта или водки, прибавить, для улучшения вкуса мятных капель. Принимать по 10 капель 2-3 раза
Тромбофлебит (воспаление вен с образованием тромбов)
1. Накладывать компрессы из отвара бодяка обыкновенного.
2. Пропарьте в горячей воде ноги, обложите их вымытыми свежими листьями сирени. Делайте припарки из свежих листьев или из их крепко
Малокровие
1. Виноградный сок.
2. Свежие плоды инжира.
3. Яблоки.
4. Сок и ягоды черной смородины.
5. Лечение кумысом.
6. Очищенные ядра лесного ореха вместе с мед
Ревматизм
1. Смешайте 200 г соли и 100 г сухой горчицы, добавьте к смеси столько керосина, чтобы получить сметано-образную консистенцию. Втирайте средство на ночь, досуха.2. Растопить 1 ч. ложку сливочного м
Суставной ревматизм
1. Полтора стакана корней шиповника настоять на 1/2 л водки. Первые 3 дня принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день, потом — по 2 ст. ложки. Водный настой корней не помогает.
2. 4 г шишек оль
Нервная слабость (тонизирующие, возбуждающие средства)
1. Ягоды и сок винограда и смородины.2. Плоды шиповника 1 ст. ложку залить 2 стаканами кипятка. Кипятить 10 минут в закрытом сосуде, настаивать сутки, отжать, процедить, добавить сахар. Принимать п
Нервное возбуждение (успокаивающие средства)
1. Плоды дыни.
2.1 ст. ложку цветков или плодов боярышника настаивать 7 суток в 1 стакане водки в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 20-25 капель с водой 3-4 раза в день.
3.
Головная боль
1. Крепкий чай, горчичники на затылок, ночные теплые ванны.
2. Есть свежие яблоки.
3. Принимать анисовое масло.
4. 20 г прополиса разводят в 40 мл спирта. Принимают по 40
Радикулит
1. Хорошо пропотеть в бане и весь крестец натереть тертой редькой пополам с тертым хреном или одним из этих средств, смешанным с небольшим количеством меда и соли, а потом, выйдя из бани, выпить 2-
Рыхлость и кровоточивость десен
1. Средства для полоскания полости рта: морковный сок (у детей — при молочнице); отвар и настой ягод черники; отвар дубовой коры: 200 г коры отварить в 2 л воды, настаивать 3 часа, процедить, добав
Запах изо рта
1. Есть по утрам засахаренные анисовые семена, орехи, фенхель.2. 20-30 капель спиртовой настойки травы зверобоя разбавить в 1/2 стакана воды. Полоскать рот.3. Настой листьев земляники: 1 ст. ложку
Зубная боль
1. Теплым отваром шалфея, хвоща полевого, лапчатки гусиной, тысячелистника полоскать больное место, стараясь подольше держать отвар во рту, в течение 30 или 15 минут набирайте отвар от 3 до 5 раз.
Потеря аппетита
1. Для повышения аппетита принимать по утрам по 20 капель настойки полыни. Лучшее лекарство —прогулки или гимнастика на свежем воздухе. Перед обедом съесть немного соленой пищи. Употреблять пряност
Тошнота
1. Сок ягод красной смородины.
2. Картофельный сок. Сырые клубни картофеля натереть на терке, отжать сок.
3. Принимать настойку мяты по 15 капель на кусочек сахара или с водой. Де
Отравления
1. Первая помощь при отравлении пищевыми продуктами:
а) промыть желудок теплой водой с небольшим количеством соли, т. е. выпить 2-3 стакана подсоленной воды и искусственно вызвать рвоту, н
Боли в желудке и спазмы
1. Есть плоды сливы.
2. 1 ст. ложку ягод крыжовника кипятить 10 минут в 1 стакане кипятка. Настой принимать по 1/4 стакана 4 раза в день, подсластив его по вкусу.
3. 1-2 ч. черник
Гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока
1. Советы больным: не пить спиртных напитков, не курить, не есть «тяжелой» пищи (свинины, свежеиспеченного хлеба, сдобных пирожков, жирного жареного мяса и жареной рыбы), не есть старой, разогретой
Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока
1. См. советы больным в разделе «Гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока», рецепт 1.
2. Нельзя употреблять в пищу ничего острого (пряности, острые соусы и подливки, соления, мар
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
1. Советы больным (См. раздел «Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока», рецепты 1, 2.
2. Сок клубней картофеля. Сок готовить каждый день. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день
Боли в животе
1. Пить чай из мяты перечной или тмина.
2. Натирать живот камфорным спиртом.
3. Сок картофеля, 1/2 стакана за прием.
4. 15-20 капель настойки полыни 3 раза в день до еды.
Заболевания кишечника (энтерит, энтероколит)
1. Цветки ромашки аптечной 1 ст. ложку настоять в 1 стакане кипятка, процедить. Пить теплым по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
2. Заварить в стакане кипятка по 1 ч. ложке золототысячника, шал
Метеоризм, вздутие живота газами
1. Положить на живот грелку.
2. Натирать живот теплым коровьим маслом или каким-либо жиром.
3. Нельзя есть капусту — ни вареную, ни сырую, салат и все крахмальное. Кофе пить без м
Запор у детей
1- У грудных детей при недостатке грудного молока вводить прикорм из овощных протертых каш и фруктов. Коровье молоко применять в умеренном количестве.
2. Детям первых трех месяцев назначат
Понос у детей
1. При перекорме у грудных детей пропускают 1-2 кормления, вместо молока детям дают кипяченую воду, физиологический раствор из расчета 150 мл на 1 кг веса ребенка.
2. Грелка на живот для у
Геморрой
1. Два месяца строгой диеты из сырых овощей и фруктов и большого количества свежих овощных соков.
2. Сок свежей рябины пить продолжительное время 3 раза в день по 30-50 г с добавлением сах
Лечение геморроя
1. В 9 часов вечера принимайте сидячие ванны из слабого раствора марганцево-кислого калия, температура + 38 °С. Длительность 15-30 минут.
2. Делайте микроклизмы из 2 % раствора тибетского
Дизентерия
1. Слабый раствор марганцево-кислого калия. Бледно-розовый цвет раствора для детей, крепко-розовый, но не фиолетовый — для взрослых. Доза: взрослым — 1 стакан на прием, детям — по 1/4 или 1/8 стака
Солитер
1. Десять головок чеснока съесть с кипяченым или топленым молоком. Можно есть чеснок утром без молока, и чем больше, тем лучше.
2. Чеснок с маринованной сельдью натощак.
3. За 1-2
Болезни печени
1. При боли в печени: делать припарки из листьев и молодых побегов клена, отваренных с уксусом.
2. Сок из ягод калины с медом.
3. Настой травы лапчатки гусиной: 1 ст. ложку травы
Болезни желчных путей (холецистит, холангит)
1. 1 ст. ложку ягод крыжовника кипятить 10 минут в стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день, подсластив по вкусу.
2. 10 г рыльцев кукурузы настаивать час в закрытой посуде в
Желчнокаменная болезнь
1. Первый способ изгнания камней из желчного пузыря и желчных протоков. Лечение можно проводить от 1 до 5 дней, но лучше ограничиться двумя сутками. Вечером накануне в 21 час выпить порошок, размеш
Водянка
1. Сырые, вареные или печеные яблоки принимать натощак.
2. По возможности есть больше арбузов, лимонов.
3. Отвар ягод калины с медом пить в теплом виде.
4. Морковный сок
Болезни селезенки
1. Делать припарки из листьев и молодых побегов клена, отваренных с уксусом.
2. Пить капустный сок.
3. 2 ст. ложки травы череды настаивать 12 часов в 1/2 л кипятка в теплой духовк
Болезни почек
1. Для профилактики пить натощак сок моркови или редьки с сахаром (медом), соки березовый, лимонный с оливковым маслом и сахаром.
2. Сок из мякоти плодов тыквы.
3. Отвар и настой
Почечнокаменная болезнь
1. Средства, растворяющие, выводящие почечные камни и не допускающие образования камней: а) отвар растения и семян гороха;
б) свежие ягоды земляники;
в) плоды и отвар плодов инжир
Мочегонные средства
1. Мякоть и сок арбуза, дыни.
2. Сок ягод красной смородины.
3. Ягоды черники, их водный настой и отвар.
4. 20 г ягод черной смородины варить 30 минут в 1 стакане воды, о
Цистит (воспаление мочевого пузыря)
1. Принимать морковный сок.
2. 4 ч. ложки сухой травы хвоща полевого настоять в 2 стаканах горячей кипяченой воды, процедить. Теплый настой пить глотками многократно в течение дня.
Недержание мочи
1. При частых позывах следует исключить из диеты сельдерей, арбузы, очень спелый виноград.
2. Детям не давать пить на ночь, приучать их спать на боку, а не на спине или животе.
3.
Менструация (нерегулярная)
1. Принимать 6 раз в день по 1 ст. ложке морковного или редечного сока пополам с молоком или медом.
2. Садиться каждый день на 15 минут в теплую ванну или ставить ноги по колено в теплую в
Менструации длительные и болезненные
9. 30 г спорыньи (чем свежее, тем лучше) истолочь в ступке и развести в 60 мл спирта, настаивать неделю.
Перед употреблением настойку взболтать и дать немного отстояться. Пить утром и вече
Недостаточные менструации
1. Сок редьки с сахаром или медом (противопоказан при болезнях сердца и печени).
2. Спиртовая настойка пустырника по 20-30 капель с водой 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
3. На
Длительная задержка
1. Принимать натощак в виноградном вине анисовое масло.
2. Пить зеленый чай.
3. Ежедневно есть 1-2 ч. ложки тертого хрена с хлебом или сахаром и медом.
4 Настой травы душ
Маточные кровотечения
1. Холодная грелка на низ живота.
2. Водный отвар корки апельсина (лучше незрелого).
3. Растертые с молоком семена арбуза.
4. Отвар коры калины: 10 г коры калины отварить
Кровохарканье
1. При приступе снять тесную одежду, усадить, создать спокойную обстановку, дать доступ свежему воздуху, давать кисловатое питье, делать теплые ручные и ножные ванны. Каждые 15 минут глотать по 1 ч
Внутренние (желудочные, кишечные, геморроидальные) кровотечения и кровоизлияния
1. Заварить 4 корня герани в 1/2 л кипятка, кипятить 20 минут. Пить по чайной чашке каждые 20 минут в теплом виде.
2. Пользоваться огуречными плетями, собранными осенью после уборки огурцо
Неправильный обмен веществ (кровоочистительные средства)
1. Ягоды черники, их водный настой и отвар.
2. Ежедневное употребление в пищу"1-2 ч. ложек тертого хрена с хлебом и сахаром (медом) или в виде сока с сахаром.
3. Систематичес
Сахарный диабет
1. Настой почек сирени, которые собирают весной при их набухании, сушат в тени. 1 ст. ложку почек заваривают 1 л кипятка. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
2. Есть свежую капу
Подагра
1. Пить сок и есть мякоть арбуза.
2. 1 ст. ложку листьев черной смородины заварить в 2-1/2 стакана кипятка, настаивать несколько часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день.
Кожные заболевания
Так как основной причиной кожных заболеваний, экземы и сыпи является неправильный обмен веществ в организме, то начинать лечение нужно с приема кровоочистительных средств, а только потом использова
Сыпь с зудом
1. Свежую тертую морковь или луковую кашицу (мелко нарезать 1-2 луковицы) завернуть в марлю и приложить к больному месту.
2. Принимать ванны по 20 минут из отвара травы череды (50-100 г на
Чесотка
1. Смешать 1 ч. серы в порошке с 2 ч. смальца (внутреннее свиное сало). Втирать в кожу утром и вечером перед сном. Через 4-5 дней сходить в парную баню или принять очень горячую ванну.
2.
Нарывы, фурункулы, чирьи
1. Печеный чеснок, измельченный и смешанный с коровьим маслом или отваренный с молоком, ускоряет созревание.
2. Испечь среднего размера луковицу, разрезать ее пополам и одну из половинок п
Грыжа и опрелости у детей
1. Пупочная грыжа у детей развивается обычно через несколько недель или месяцев после рождения. Причины ее следующие: продолжительный крик ребенка, запоры, скопление газов в кишечнике. Вправить гры
Потливость ног
1. Каждое утро обильно посыпать борным порошком ноги, особенно между пальцами, и подошву ног: Каждый вечер смывать порошок теплой водой. В течение первой недели следует каждое утро надевать чистые
Бородавки
1. Натирать бородавки по нескольку раз в день соком
из свежего стебля чистотела.
2. Смазывать свежим соком чеснока или мазью из сока чеснока (или толченого чеснока) и свиного сала
Система оздоровления В. Востокова — это уникальный комплекс авторских методик, использующих природные препараты, изготовленные по его патентам.
В СВОЕЙ ПРАКТИКЕ•БЕЛЫЙ ТИБЕТСКИЙ ЛАМА,ПРОФЕССОР НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ, АКАДЕМИКВИКТОР ВОСТОКОВИСПОЛЬЗУЕТ 40 МЕТОДОВ ДИАГНОСТИКИ300 СПОСОБОВНЕЛЕКАРСТВЕННОЙТЕРАПИИ
АРТЫШ, ИЗГОНЯЮЩИЙ ЗЛЫХ ДУХОВ — МАГИ. ЧЕСКОЕ РАСТЕНИЕ ВОСТОКА
Показания:бессонница, эпилепсия, энурез, ревматизм, ангина, грипп, неврозы.
Описание полезных действий препарата и способов приготовления из него целебных настоек и настое
ПРИРОДНЫЙ ИММУНОМОДУЛЯТОР
ВОСТОКОВА№ 1(77)
Получен из экологически чистого природного сырья и обладает антивирусным и иммуномодулирующим эффектом:
— стимулирует образовани
ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ ТИБЕТСКИЙ БАЛЬЗАМ
ПРЕПАРАТ АРОМАТЕРАПИИ «ПСИХИОН» (НЮХАТЕЛЬНАЯ СМЕСЬ)
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ВЕК «ОЧАРОВАНИЕ»
ОЧИЩАЮЩЕЕ МЫЛО-КРЕМ «СОЛНЫШКО»
КАССЕТЫ С ЗАПИСЬЮ ЦЕЛЕБНОЙ МУЗЫКИ ВОСТОКОВА
Прослушивание целебной музыки излечивает неврозы, повышает работоспособность, понижает кровяное давление, снимает усталость. Улучшает умственную деятельность, память способность к изучению иностран
БИОКОСМЕТОЛОГИЯ — ИСКУССТВО БЫТЬ КРАСИВОЙ
Международные курсы Авторские методики, разработки, препараты президента МА«Тибетская и народная медицина», профессора психотерапии, тибетской медицины, биокосметолога, маст
Новости и инфо для студентов