1. Всю ночь, даже зимой, должна быть открыта щелка форточки. Чтобы не было сквозняка, занавесьте ее тюлем.
2. В спальной комнате не должны работать телевизор, нагревательные электроприборы. Старайтесь вечером в ней жечь свечу вместо лампочки.
3. Не вешайте в спальне ковры.
4. Кровать не должна быть слишком мягкой — это снизит защитные силы организма.
5. Чем выше подушка, тем слабее организм.
6. Головной конец кровати должен быть как можно ближе к окну.
7. Кровать, имеющая прогиб вниз, несовместима со здоровьем.
8. Не решайте проблем в спальне, не пускайте туда гостей.
9. Не ложитесь в неприбранной комнате.
10. Не спите при электрическом свете.