Для чего они нужны?
Опыт народных врачевателей показал, что, исправляя движение глаз, можно вылечить некоторые болезни. Мы использовали эти упражнения и убедились в их благотворности при неврозах, гипертониях и особенно при внутричерепном давлении.
Не забудьте, что все упражнения для глаз выполняем без напряжения, свободно, не щурясь, каждое движение делаем 10-15 раз.
Начнем упражнения.
1.Вертикальные движения. Движения глазами вверх, что бы "видеть" свою макушку изнутри и вниз, чтобы "видеть" свою гортань.
2. Горизонтальные движения. Движения глазами вправо и влево. Убедительная просьба - не делать упражнение с напряжением. Движения легкие, играючи.
3. Движение глазами по кругу - по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.