Завтрак

1.Салат витаминный

Капуста свежая — 130 г, лук репчатый — 20 г, морковь — 20 г, яблоко — 30 г, лимон — 15 г, пасло растительное —15 г, зелень — 5 г, соль, специи — по вкусу.

2.Каша перловая Смотри 1-й день.

3.Чай с брусникой

Чай — 2 г, сахар — 25 г, брусника — 50 г, вода —200мя.

4.Хлеб ржаной