Затем она рекомендует практиковать упражнение (см. упр. 10.1 выше) по Кригеру в качестве первого шага для оценки поля между руками, когда вы разводите их на различные расстояния и медленно сводите, пока не начинаете чувствовать «сжатую» энергию между ладонями: «Если ваши руки на расстоянии в 1 с четвертью дюйма (3 см) (когда начинает ощущаться давление), то вы прикоснулись к границам своего эфирного тела (первый слой ауры). Если ваши руки ощущают энергию, находясь друг от друга в четырех дюймах (7-10 см), то вы прикоснулись к внешним границам своего эмоционального тела (второй слой ауры)».
Бреннан советует развести руки на 18 см и направить указательный палец правой руки на ладонь левой, а затем начать медленно описывать им круги. Посмотрите, сможете ли вы почувствовать эти движения (глаза при этом закрыты, вы должны быть сосредоточены) как ощущение покалывания.