Погасите свет в комнате и держите руки так, чтобы кончики пальцев смотрели друг на друга. Руки следует держать перед лицом, на расстоянии примерно 60 см от глаз. За руками должна находиться чистая белая стена. Расслабьте свой взгляд и неторопливо посмотрите в пространство между кончиками пальцев, расстояние между которыми должно быть 4-5 см.
Мягко сближайте и отводите друг от друга пальцы, или так же мягко одну руку опускайте, а вторую поднимайте. Бреннан просит вас отмечать то, что вы видите между пальцами или вокруг руки.
Бреннан говорит, что в 95% случаев люди видят вот что: «Большинство видит легкую дымку между пальцами и ладонями… некоторым образом это напоминает марево над нагретым радиатором. Иногда она бывает разного цвета, например, имеет синий или голубой оттенок… энергетические тела тянутся между пальцами как ириска, а марево, исходящее от каждого соединяется с маревом от пальца другой руки».
Когда вы передвигаете пальцы, чтобы друг другу противостояли, скажем, указательный и средний, марево может сперва следовать старому паттерну, а затем перескочить на те пальцы, которые находятся ближе друг к другу.