| Показатели | Мужчины | Женщины |
| Длина тела, см | ||
| Окружность груди, см | ||
| Масса тела, кг | ||
| Масса скелета, % от общей массы тела | 9-18 | 8,6-15 |
| Масса скелетных мышц, % от общей массы тела | 35-45 | 28-35 |
| Масса подкожного жира, % от общей массы тела | ||
| Масса сердца, г | ||
| Масса головного мозга, г |
Оптимальный (нормальный) вес тела рассчитывается по формулам:
1) вес = (ДТ, см х ОГ, см) : 240,
2) вес для мужчин = (ДТ, см – 100) – 10%,
3) вес для женщин = (ДТ, см – 100) – 18%,
где ДТ — длина тела, ОГ — обхват груди.
По психологическим и социологическим характеристикам зрелый возраст подразделяют на стадию молодости (до 35 лет) и собственно зрелый возраст (от 35 до 60 лет у мужчин и до 55 лет - у женщин).
На стадии молодости наряду с завершением физического роста и достижением физиологической зрелости завершается интеллектуальный рост. Продолжается развитие личности и социальное развитие.
В собственно зрелом возрасте, с 35 до 45 лет, закрепляются успехи и неудачи в карьере, семье, сексе, материальном обеспечении, детях и т. п. Критическим десятилетием считается период 45-55 лет. Появляются признаки ухудшения здоровья, потери молодости и красоты, попытки доказать свою молодость через любовные интриги или карьеру и бизнес. Возникают депрессивные настроения, гормональные сдвиги и период климакса у женщин. В 55-60 лет
наступает физиологическое и психологическое равновесие.
IIожилой и старческий возраст характеризуется иволютивными изменениями в организме. В тканях уменьшается количество воды и увеличивается количество волокнистых элементов. Длина тела несколько уменьшается вследствие уплощения межпозвоночных дисков. Уменьшается масса костной ткани в результате остеопороза. Происходит атрофия скелетной мускулатуры (по некоторым данным, на 3 кг за десятилетие). Также убывает подкожная жировая клетчатка, и ее распределение в теле становится неравномерным. Кожа теряет эластичность, образуются морщины, происходит утрата зубов и поседение. Отмечено также снижение массы головного мозга (после 80 лет — на 13% у мужчин и 16% у женщин).
Нарушается функционирование систем организма в том числе на клеточном и молекулярном уровнях. Снижаются слух, зрение и выработка гормонов. Развиваются различные заболевания.
Кризис преклонного возраста выражается потерей социальной роли, осознанием неизбежности близкой смерти, осмыслением своей жизни, осознанием ее успешности или, наоборот, ошибочности и бессмысленности.