» Приготовление.
Располагаюсь за рабочим столом неспешно... К работе все приготовлено... Закрываю глаза. Свободно дышу. Мышцы тела от зажимов освобождаю. (1‑2 минуты).
В этой фазе уже вовсю, хотя только исподволь, собирается Действующий Образ События (ДОС), необходимого мне.
»Заклинание‑Нагнетание, или Самозаказ.
Вдох‑выдох – на выдохе: «Я могу работать... (Вдох – выдох...) Хочу работать... Готов работать... Работаю...» – пять‑семь раз повторяю про себя или полушепотом с нарастанием от механической безучастности до страстного требования, с представлением Себя‑Работающего, Работы‑Уже‑Делающейся, Уже‑Почти‑Сделанной... (1‑2 мин.)
А это уже лобовая атака на подсознание, мозговой штурм ‑ на создание ДОС бросаются все внутренние силы!
» Расслабление‑Пустота.