Лекарство от лени

Владимир Львович Леви

Лекарство от лени

 

 

ЛЕВИ Владимир Львович

ЛЕКАРСТВО ОТ ЛЕНИ

 

Наталии Леви, любимому другу, соавтору этой книги – спасибо!

 

 

ВМЕСТО РЕКЛАМЫ

 

 

кому лень прочесть эту кни... можно и не чита... она и так помога.. можно класть под подушку на ночь а самый кайф под сидение ты сидишь а книга работает путем диффузного проникновения информации во класс а...

 

 

Глава 1. ЭНЕРГИЯ ЛЕНИ

 

 

Вечный двигатель прогресса и всего остального

Владимир Леви «Башмак №2», смотри дальше..    

Энергия понимания

Понимание! Да, да, дорогие лентяи, собратья мои по несчастью, вернее, по счастью, пока что не понимаемому. Понять – значит победить! Если верно сказано, что знание – сила, а сказано это верно и на века, то… Чихните в мозги тому, кто трендит: «Да зачем мне понимать, мне жить надо! Скажите – как? Работать надо, а я не хочу!…

Болота зачам‑то нужны?

Если в мире так много лени, значит, можно догадываться, она зачем‑то нужна. А много ее так, что ни в сказке сказать, ни пером описать. Столько же, сколько жизни. И сколько смерти, которая тоже зачем‑то нужна.

Кто жалуется на лень

Сначала родители жалуются на лень детей. Потом дети, подросшие, – на свою, начиная со старших классов школы, со студенчества или позже, когда… Длится это примерно до возраста супружества. Тут происходит некий зеркальный… Далее, становясь родителями, мужья и жены снова дружно начинают жаловаться на детскую лень. А становясь тещами и…

Глава 2. ЗАЧЕМ НУЖНА ПУСТАЯ ГОЛОВА

 

 

 

Это мое любимое животное, родное и близкое, называется Ленивец, точней, Ленивица с малышом. Симпатяга, правда?

 

 

А это я. ГИД, как обычно, опаздывает... Георгия Игоревича Дарина (ГИДа) читатели знают, это один из моих постоянных собеседников, литератор и журналист с богатым жизненным опытом. Давно сотрудничаем и дружим. Беседы на разные темы записываем и публикуем.

Мастер вопросов и реплик, умеет завести собеседника. Я тоже это обязан уметь, но с другими целями, а в наших диалогах исполняю роль отвечалыцика: то ли как бы учителя, эдакого гуру, то ли экзаменуемого ученика, это, в общем, одно.

Интересно, что ГИД сегодня наспрашивает насчет лени, на которую много раз жаловался, советов просил, а я, жалеючи его, не давал: зачем зря грузить человека, все равно же не выполнит из‑за той же лени, да плюс к тому наворотит очередные слои комплекса вины и самопрезрения... А вот и он.

– Проспали, Георгий Игоревич?

ГИД – Проспал, но не я. Пупсик проспал .

Пупсик – собака Георгия Игоревича, кобель породы мастиф, размером с полуторагодовалого бычка. Работает по утрам будильником: подходит к кровати, кладет огромную губастую морду на голову хозяина, стоит и сопит. Если хозяин медлит проснуться, начинает его причесывать. Языком. Язык очень большой и мокрый, так что выходит одновременно и умывание. Если и при этом просыпания не происходит (после особо удавшегося вечера, например), Пупсик переходит к более радикальным мерам: сдергивает зубами одеяло, поддевает хозяина носом, каклопатой, и сбрасывает на пол. Тут уж и мертвец среагирует.

Но сегодня Пупсик проспал. Это странно.

Интересуюсь причиной.

 

 

– Сам не понимаю. Может быть, нездоров. Или погода паршивая действует, давление низкое. А скорее, депрессия. Любовная депрессия.

– Что?.

– Любовь у него. Без взаимности. Зайка, девочка‑далматинец из дома напротив. Познакомились на выгуле, запал на нее. Днями на балконе стоит, смотрит в ту сторону...

А просто облениться ваш Пупсик имеет право? Мастифы, доги и другие большие собаки, дома сидючи в четырех стенах, часто впадают в синдром Обломова.

– Ну, он же у меня молодой, он пацан еще... Кстати, а лень у животных вообще бывает?

– А как же. Такое сверхважное дело.

– Дело?..

Вы не ослышались. Лень – дело. Великое.

– Хм. А я думал, это состояние души. Или тела, не хотящего повиноваться душе.

– У человека, идиота природы, – так, да. А в природе естественной лень – занятие, которому посвящается лучшая часть жизни.

Если имеете в виду кошек (у меня ведь и кот есть, Васисуалий Лоханкин, имя литературно известное, наследник Обломова), – то уж точно лучшая. Посмотрели бы вы на этого лежебоку. Более активного лентяя в жизни не видывал. Но зато когда играет, загуливает или сердится...

Вот‑вот, лень активна. Активная пассивность. Восстановление и экономия сил, а также личная безопасность – вот чему она служит в природе.

– Лень – результат нехватки сил?

Что вы! Как раз самые сильные, могучие существа всех ленивее, тем и спасаются и спасают нас. Лень – это инстинкт самосохранения от излишних действий.

Вот и опредеЛЕНИе. Одно из...

Мне нравится «от излишних»... Но почему в человеческом обществе этот инстинкт так яростно отвергается, осуждается, почему считается одним из смертных грехов?.. Почему доставляет столько горьких мук и стыда своим самым ярко выраженным представителям?

Обществом отвергается не только этот инстинкт. Почти все основные инстинкты, главные мотивации человека, дай им чуть воли, вступают в противоречие с требованиями цивилизации: агрессивность, страх, секс, собственничество, жажда власти...

Лень получила от общественной морали волчий билет потому, что она препятствует употреблению, использованию человека: будь царь ты, будь раб, мораль предписывает: действуй, функционируй, исполняй роль – работай собой! Можешь! Должен!

А лены фигушки. Могу, да не хочу.

– Ау животных «могу, да не хочу» не бывает?

Сколько угодно, посмотрите хоть на своего Пупсика или на этого, как его...

Кот Васисуалий Лоханкин, прошу запомнить.

В природе есть и труженики, и лентяи...

Хрестоматийные трудоголики: муравьи, пчелы, термиты...

А хлопотливые белки? А неутомимые волки?..

У белки, читал я, трудоголизм имеет сезонный характер: зимой, когда собирать нечего, сидит себе где‑нибудь в дупле и все больше спит.

Правильно, а что еще делать? Зато волку приходится охотиться круглый год, и все его существо приведено в соответствие с главным требованием его выживания: постоянный розыск и преследование добычи.

Поэтому‑то и в неволе, в плену, в клетке волк не сидит спокойно, а дни напролет ходит и бегает взад‑вперед, иначе не может.

– Видел в зоопарке, тяжелое зрелище...

Для вольных зверей понятия или ощущения «труд» – не существует. «Надо» и «хочется» всегда совпадают, я это ясно понял, наблюдая макака Яшку, который жил у меня.

Помню его, он всех приходивших дам лобызал в шеи, во все факсы пИсал, в компьютеры какал.

Для обезьяны «надо» и «хочется» всегда было и будет одним и тем же. Проблемы воли и безволия, лени – только у нас, человеков. Рождают эту проблему противоречия социальных необходимостей и природных, конфликт цивилизации и естества.

 

Портрет родственничка

Есть один симпатичный забавный зверь, недальний родственник обезьяны, примат, а значит, и нам с вами не чужой, – существо, которое всем своим… Семейство ЛЕНИВЦЫ (Bradypodidae, буквально: медленноногие, а я бы еще их… Мордочка у ленивца растянута вширь, с круглыми глазками и тупым носиком, напоминает то ли заспанного добродушного…

Глава 3. УЧЕНИЕ О НЕХОТЯЯХ

 

 

Лекарство для трудоголиков

  Прошу у вас, сударыня, миллион раз прощения за то, что был так бесстыдно… (Пушкин, из письма к N.N.)

Учение о нехотяях

«Много ходит по земле нехотяев...» Такую строчку встретил однажды у Хлебникова; значение вскользь брошенного «нехотяй» осталось непроясненным… А в словаре слова «нехотяй» нет. Наверное, тот, кто не хочет чего‑то?… У Даля наречию «нехотя» толкования: против воли своей, поневоле, невольно, вынужденно; со скукою, ленью,…

Флегмолень: нехотяй флегматический

Был в классе нашем один представитель этой породы, Володя Макеев по прозвищу Мак‑Флегмак. Белобрысый парень с рыбьим сонным лицом и водянистыми выпуклыми глазами,… Замечательный музыкант с абсолютным слухом и потрясающим чувством ритма. Мы вместе, два Володьки, играли в нашем…

Глава 4. БИОСОПРОТИВЛЕНИЕ

 

 

Астенолень

Утренняя лень: как с ней быть

Маленький показательный самогипноз

Идиотизм – понятие растяжимое

  Усталость – защитная реакция организма, возникающая при мысли о том, что надо… из Бестолкового Словаря Лентяя

Психотерапевт снял ботинки...

(из беседы с Георгием Лариным, недоопубликобанной в газете «Вечерний Мотылек»)

 

ГИД: После приветствия и обмена репликами относительно значения лени в живой природе Психотерапевт Всея Руси снял ботинки, лег на диван, накрывшись пледом, удобно устроился на подушке, сладко по­тянулся, прикрыл глаза и, временами слегка всхрапывая, начал наговаривать очередные абзацы наших литературно‑психологических встреч.

На этот раз – о силе воли.

В таком своеобразном положении и состоянии Владимир Леей разговаривает со мною впервые. Обычно всегда похаживает, пританцовывая, или восседает в кресле, вертясь туда‑сюда и болтая ногами, а вот нынче разлегся. К чему бы это?

Вернее сказать, с чего бы или после чего бы?..

– Что означает ваша не совсем обычная для интервью поза, Владимир Львович?

– Как всегда, неохота работать. А сегодня особенно. Все надоело. Устал. Недосыпаю который день.

К тому же, кажется, заболеваю, ломает всего... Тонуса никакого. Тяжко. А надо работать, надо... Вот и прибегаю к одному из своих обходных приемов, к одной из нехитрых хитростей... В‑ва‑а‑а‑а...

(Доктор зевает).

Не сопротивляюсь, как осел... Не сопротивляюсь побуждениям своего подсознания – системы, которая живет по закону «хочется», а присоединяюсь к ее воле: освобождаю себя от напряжения, от вот этого самого «надо» – расслабляюсь, ловлю кайф...

Но все же, как видите... Вы записываете, да?..

–Как всегда.

– А я, как всегда, в‑в‑ва‑а‑аа... все потом... ы‑ы‑аххрр... потом... все потом... перепишу...

– Кто‑то сказал о вас – или вы сами? – что ваша творческая работа, как у истинного поэта, происходит в основном не за рабочим столом, а на прогулках, в ванной и в туалете, а еще чаще во сне. На прогулках и в ванной понятно – так работали еще древнегреческие мудрецы... Эти, как их...

– Перипатетики?

– Они самые. Вот счастливчики. Гуляли, купались и выдавали потрясающие мыслищи...

– Им не приходилось зарабатывать хлеб писанием заказных статей.

– Не сыпьте соль на рану, прошу вас... На прогулке и я, случается, что‑то придумываю. Ну а в туалете и во сне – это как?.. Не получается у меня.

– Быть не может. Наверное, ходите впопыхах. И забыли, что работа во сне начинается перед сном.

– В туалете я занимаюсь другими делами, а перед сном только и делаю, что тружусь до упаду.

– Вот и неправильно. В туалете надо думать о вечном, а перед сном не работать, а отдыхать. Во время отдыха заряжать подсознание. Самовнушаться. Производить предсонный самогипноз.

– Расскажите – как? А лучше покажите.

– Подробней об этом дальше, но так и быть, показываю упрощенный вариант.

Ну вот, допустим такое самозадание: минут на пять задремать, а на выходе выдать стишок на тему: «Я никому ничего не должен, или пошло оно все...»

Внимательно за мной наблюдайте... Вот сейчас я мысленно повторяю самозадание:

«Я никому ничего не должен... пошли вы все... пошло оно все... в том числе и я сам...»

Раз... и другой... и третий.. Сейчас обстоятельно представляю себе белый лист бумаги, на котором есть этот стишонок... Как бы уже есть – да, что‑то уже там написано... Только пока неразборчивому ..му.. му...все...все...все...

Скоро услышите, как я на выходе из дремоты этот рождающийся текст четко прочту...

Удобно лежу... Глаза спокойно закрыты... Дышу свободно... Дышу сонно... Сбрасываю остаточные мышечные напряжения...

Лицо расслабляю получше... Челюсть, язык и горло остаются недорасслабленными, потому что приходится с вами говорить, черт бы вас... Но я ведь не должен этого, я ничего не...

ГИД: Четыре с половиной минуты прошли... Не открывая глаз, доктор читает как по‑писанному:

 

 

Ну когда же наконец я пойму: я не должен ничего никому, я не должен ничего никому, в том числе и себе самому.

Спи спокойно, мой Господи‑Боже, обнимая вселенскую тьму, никому ничего ты не должен, в том числе и себе самому.

И когда ты молитву услышишь, медитацию, то или се, ты и волосом не поколышешь, потому что не должен, и все.

 

 

ГИД: Доктор приоткрыл глаза, затем приподнялся, улыбнулся и продолжил беседу.

– Вы увидели маленький рядовой сеанс самогипноза.

 

 

Апатия ‑ состояние, когда ни у кого нечего одолжить.

Астения ‑ состояние, когда лежать на диване особенно тяжело.

Бодрость ‑ реакция организма на отмену необходимости что‑либо делать.

из Бестолкового Словаря Лентяя

 

 

Вот так примерно я и работаю, когда очень уж лень вообще или в частности из‑за переутомления, нездоровья... Такие же сеансы сосредоточенного самоосвобождения провожу на ночь, особенно когда большая запарка, когда накапливаются неуспеваемости.

Заказываю себе с ночи решение проблемы или какую‑нибудь работу. В расслабленном состоянии, уже почти клюя носом, сосредоточиваюсь на самозаказе чисто представленчески, вхолостую, безо всякой надежды получить результат, но...

Со спокойной верой, что результат уже есть.

Если не трепыхаться, не тревожить его недоверчивым требованием, он и явится сам собой, результат – как подарок.

Отпускаю себя: ничего не надо, заказ принят.

Утром просыпаюсь – в голове почти все готово, плод просится наружу – только рожай: действуй – это уже легко, если строчки – переноси на бумагу...

– Во сне, значит, бодрствуете, работаете?

– Ну, как сказать. Смотря что принимать за себя.

– Не понял.

– Мой мозг и я – это одно и то же?.. Мое подсознание и я – это одно?..

– Не знаю, вам видней...

 

Будилки, поднималки, вставалки...

 

– Вот ответ: когда как И так бывает, что человек и его подсознание совершенно едины, – и так, что не имеют меж собой ничего общего. И об отношениях человека и его мозга можно сказать то же самое.

Давно мне хотелось поведать вам о некоторых своих размышлениях относительно подвижной целостности человека. О динамической интеграции...

– Ой, а без научных терминов никак?

– Ну чуть‑чуть потерпите, важно! Весь сказ – о том, что любая наша часть может принять значение Целого, и наоборот – Целое, любое, вплоть до самого главного: жизни, души – принять значение части.

Подумаем, вспомним...

– ..Когда чего‑то сильно хочется..Когда что‑то болит или страшно чешется...

– ...это все случаи, когда часть претендует на звание Целого, и иногда обоснованно – когда надо, например, от жажды спасаться и все решает глоток воды, или при диабете, когда кусок сахара может жизнь спасти...

Но чаще необоснованно – когда, скажем, дико хочется расчесать болячку, уколоться наркотиком, напиться допьяна, дать кому‑нибудь в морду...

В таких случаях Целое – жизнь, душа – приравнивается к ничтожности, практически обнуляется, а та часть внутри, которая жаждет своего, вырастает до глобальных масштабов.

– Понятно, а лень при чем?..

– Ленимся мы тоже либо частями, либо целиком. Бывают случаи, когда сопротивляется деятельности какая‑то наша часть – рука, мышца, сердце, сосуды, некий отдел мозга или даже весь мозг. И бывает лень Целого: всего организма и психики, всей души...

Вот проснулись вы утром по будильнику – проснулись не потому, что захотелось, а потому, что надо вставать, типовой случай работающего человека.

Проснулись... Что чувствуете?

– Что вставать не хочу... не могу... наконец, не желаю... Что ни одна часть моего тела меня не слушается... И даже не ощущается как моя... Кроме какой‑то узкой кромки пробудившегося сознания, которое вяло повизгивает, что вставать надо, надо... Что если не встану, то опоздаю, что на работе будет скандал, что могут и выгнать, а тогда...

Вставай, а то заснешь опять и проспишь!...Ох, как хочется доспать‑то еще... Ну еще минут пять, только пять... Нет!!! – вопит пробудившаяся часть сознания – вот как раз эти‑то пять минут как «только одна рюмка» для алкоголика, они и утянут за собой в пропасть... Вставай!!! А как встать, если тело не шевелится...

– Вы описали временный распад внутренней целостности – состояние динамической дезинтеграции.

Организм и психика, долженствующие составлять единое целое, в таком состоянии словно бы разобраны на отдельные части, не могущие войти в деятельное согласие. Физиологическая причина тому – крайне низкий мозговой тонус, а вследствие того и малоуправляемое мышечное расслабление.

Состояние недопроснувшегося человека можно назвать физиологической или организменной ленью, она же лень астеническая.

– Ну да, если это не лень, то что же?..

– А вот лень это в полном, всеуровневом смысле или не лень все же еще вопрос

Взглянем для сравнения, что пишет один из наших с вами двойников по сей части, студент.

 

 

ВЛ, у меня проблема: я не могу вставать по утрам на занятия. Страшная, безумная лень, тяжелый весь, как чугунный. Ну еще немножко полежу, ну еще чуть–чуть потяну.. Еу еще чуточку..

Засыпать не засыпаю, но как бы куда–то проваливаюсь. И все. Опаздываю на первую или две пары или не иду в институт совсем..

Каждый раз меня мучат угрызения совести и я клянусь себе «с завтрашнего дня вставать вовремя», но все повторяется по новой.

Моя жизнь катится ко всем чертям. Уже середина семестра, надо что–то делать, иначе выгонят. Я живу один, и родители мои, кажется, смирились, что я такой нерадивый.

Напишите хоть пару строк, что мне сделать, чтобы вставать вовремя? Спасибо.

Алеша.

 

 

– Узнаваемо, один к одному. Так что же это у парня? Разве не лень, самая настоящая?..

– Да, можно сказать, лень, утренняя астенолень – телесная и мозговая. Когда он ей сдается, не превозмогает себя, она превращается в лень психическую, всеохватную, лень в полном смысле, с угрозой жизненным планам, здоровью, судьбе...

– Любопытно, чем этот Алеша занимается поздними вечерами. Небось, если не в дискотеке, то за ТВ, за компиграми или в интернете торчит.

– И вряд ли ложится спать вовремя.

Я уверен, кстати, хотя Алеша об этом не пишет и, может, даже не вполне сознает, что его учеба в институте для него недостаточно мотивирована – учиться ему больше надо, чем хочется, а отсюда и подсознательное сопротивление в виде лени.

– Хотя и живет отдельно, чувствуется, еще сильно зависим от родителей, мальчик еще...

– И кусок хлеба кнутом не гонит: лениться еще можно, еще не смертельно, хотя уже стыдно.

– А когда лени не сдаешься и все‑таки встаешь, это уже не лень, а что‑то другое?..

– Я бы это уже не ленью назвал, хотя дело не в слове. Просто нехватка тонуса, вялость.

В состоянии вялости вашим частям – мышцам и многим отделам мозга – ужасно неохота бодрствовать, но ваше Целое через посредство других, более послушных частей с этой их местной ленью может, если захочет, диктаторски справиться.

Если вы все‑таки вытряхнули себя из постели, если сумели доползти, скажем, до душа или дотянуться до термоса с кофе... Если умылись, причесались, оделись... Это уже значит, что ваше Целое худо‑бедно опять подсобрало себя из разрознившихся частей и привело их в более‑менее согласованное рабочее взаимодействие: динамическую интеграцию.

А началось все с дежурной части сознания (или подсознания, в данном случае это почти равнозначно), которая приняла на себя значение Целого, проснулась на звон будильника, привела в действие другие части, сперва разрозненно... Признавайтесь, как поднимались, пока Пупсика не было?

– Тянул до последнего... Потом рывком, как‑то боком сбрасывал на пол босые ноги... Начинал ими вяло постукивать об пол... Потом удавалось оторвать голову от подушки... Посадить вертикально туловище... Потянуться... Начать продирать глаза... Если в это время сподобиться еще зевнуть, а еще лучше чихнуть, дальше дело идет побыстрей, можно выползти из постели...

Плетусь в туалет, в ванную, плескаю на рожу пригоршню холодной воды, растираю уши... Можно уже считать себя вставшим, но еще не проснувшимся. После чашки крепкого кофе – куда ни шло...

– А как насчет утренней пробежки, гимнастики, иоговских упражнений?

– Посмотрите на меня внимательно, доктор. Я похож на идиота?

– Идиотизм – понятие растяжимое. Вставший не‑допроснувшийся человек, как пьяный или обколотый, пребывает в динамической дезинтеграции, она же временный идиотизм. Если такое состояние практикуется с повышенной частотой...

– Вы меня обнадеживаете. Что посоветуете в качестве будилок и поднималок?

– Вот один мой

 

Подъемный комплект

   

Глава 5. ПОЙМАТЬ ТОНУС

 

 

Лекарство от усталости и астенолени

Как набирать энергию из ее отсутствия

Это не йога, нет, хотя родство в сути есть. Очень простые и удобные позы. Усилий не требуется никаких. Лишь догадаться, найти, поймать... Смотри дальше.

 

Нехотяй Астенический

  ВЛ, в одной из своих книг вы обрисовали себя в период, когда вас мучила язва и… Всю жизнь, сколько себя помню, тонус близок к нулю, батарейки то и дело садятся, ходячая слабость, усталость как норма…

Как поймать рыбку Тонус

  ...Помните знаменитое изречение: если враг не сдается, его уничтожают?.. Вспомнили, а теперь забудем. И запомним другое: если враг не сдается, его изучают.

Крыша начинается с подвала

Вот одно из 2x2, явно вами игнорируемое. Многолетние запоры – и признак состояния вашего организма, и одна из его причин. Если бы вы хорошенько испытали на своих атонически ленивых кишках действие… Пять столовых ложек отрубей в сутки, и через две недели у вас чистый, высокотонусный, как часы работающий кишечник –…

Благодетельница Кислятина

Недоокисление крови – один из общих знаменателей всяческой дохлости и болячек. Столовая ложка натурального яблочного уксуса на стакан теплого кипятка с… А с вечера за час‑полчаса до сна очень хорош лимон, выжатый в такую же теплую кипяченую водичку, тоже можно с…

Врач и бандит по имени аппетит

Вы еще не испытали не только грамотное голодание, но и практически ничего из необозримых возможностей воздействия на себя переменами пищевых… Все знают и не устают напоминать себе и друг другу, что от голода человек… Вот мой пациент С, 52 года: многолетняя астенодепрессия, патологическая лень, одиночество, социальная инвалидность,…

Первоусилие и проторение

Наверное, не вспомнить уже тот миг, когда вы сдались на милость своей тихенькой победительницы... Скольких сгубила и предала гиподинамия –… Коварнейшее свойство астенолени – саморазвивающаяся инерция. Сначала перестаем… Грань, за которой малоподвижность из охранительницы превращается в тюремщицу и убийцу, проскакивается быстро и…

Живитель Самомассаж

Тоже многоступенчатая разминка в самом конкретном смысле. Обзаведитесь любым учебником по этому делу, втянитесь – и вскоре учебник вам станет не… Общая суть: все то в теле (и в душе тоже!), что может быть расшевелено,… Я обычно массируюсь два раза в сутки: с утра в ванной после душа – руками, полотенцем и парой роликовых массажеров,…

Целительница Боль

Недавно на экране ТВ я увидел необычное зрелище: человек во врачебном халате пригласил пациента лечь на процедурную койку животом вниз, с обнаженной… Тело пациента содрогалось, лица не показывали... «Поркотерапия – древнейший и… Реклама это была или сенсационный сюжет, я не понял, но не удивился ничуть.

Умная гимнастика‑тонолластика

Сразу отошлю вас к своей книге «Ближе к телу», она вся о тонопластике – самоуправлении тонусом с помощью рычагов напряжения и расслабления. И еще на один вид гимнастики хочу обратить ваше внимание – специально для… Друг моих студенческих лет Гарик Рейф еще с ранней юности ощутил, что его длинные ноги и руки и вытянутое тело не…

Дополнение – из письма Игоря Рейсра мне

... Володя, очень советую обратить внимание на позу со свешенной рукой. Если все другие позы эффективны только в своей совокупности, то эта поза (как… Эта какая‑то действительно волшебная поза, которая возвращает мне силы после самого дурного сна, а если надо, то…

Трехдольник жизни: пульсодыхание

Хочу в завершение призвать вас к самому проникновенному творческому обучению у себя – к подражанию своему сердцу и своему дыханию. Сердце ленивым не бывает, ему нельзя. Здоровое сердце всегда в нужном тонусе –… Идеальный работник жизни, сердце являет нам гениально простой образец бытия‑во‑времени.

Животная сила

  Лень никогда не кончится, знай это спокойно. Лень всегда только начинается и… Да, ты живешь в сообществе с ленью, со всегдашним ее наличием – как антилопы африканских саванн живут в постоянном…

Глава 6. ПСИХОСОПРОТИВЛЕНИЕ

 

 

Как превращать надо в хочется

Так вот, эта глава – как раз такой перекресток: площадь, где сходится много тем нашей книги и всего того, чем мы с вами озабочены... Перекресток,…  

Пофигистика,или культура лени

беседа с Георгием Лариным, переопубликобанная в газете «Утренняя Роса» в трех заседаниях с тремя перерывами    

Это, сказал Доктор, цитата из одного рассказа, лень вспомнить чьего... И начал

 

ЗАСЕДАНИЕ ПЕРВОЕ

  ВЛ – А можно теперь я войду в роль Вопрошающего?.. И вопрошу: что такое лень с… – С моей натуры все просто. Лень – это когда ничего не хочется. А с вашей натуры?

Квасотерапия и внеквасное чтение

«..Надо сказать, что ничегонеделание требует от человека большого мужества и недюжинного ума. Короткое время все могут ничего не делать, но ничего не делать все время – это…  

ЗАСЕДАНИЕ ВТОРОЕ

Как соблазнить синьорину Работту

 

Эхо‑магнит как осознанная необходимость

– Владимир Львович, вопрос у меня, может быть, глупый и даже очень глупый, но зато, уверен, всеобщий, непреходящий и вечный. Обязательно ли для работы самонасилие? Всегда ли, чтобы добиться чего‑то, нужно себя преодолевать, заставлять, принуждать?

Эхо‑магнит для чела за компом

Садитесь за компьютер, включаете... »Открываете нужный файл или создаете его – это механически, это просто... Заодно вспоминаете, обозреваете бегло‑быстренько, что надлежит сделать,… » Принимаете глубокомысленный вид, кладете руки на клавиатуру...

Физология Эхо‑магнита

Итак, повторяем урок – еще раз подтверждаю, что вполне сознательно самоцитируюсь. Вот в четырех словах тайна великого умения сосредоточиться на необходимом:  

Эхо‑магнит

» Приготовление. Располагаюсь за рабочим столом неспешно... К работе все приготовлено...… В этой фазе уже вовсю, хотя только исподволь, собирается Действующий Образ События (ДОС), необходимого мне.

Решительно расслабляюсь, откидываюсь... Пустота... Ничего не хотеть... Не ждать... Забыть... Раствориться... Исчезнуть... Послать все, вся и всех... (1‑3 мин.).

Смысл этой фазы ‑ полное освобождение подсознания. Теперь оно может, в свою очередь, действовать на сознание, ставшее пассивным, послушным...

» Повтор второй и третьей фаз от 5 до 12 раз.

» Действие.

Отчетливое, ясное побуждение – начать работать или любое другое, соответственно Самозаказу.

Ну и, разумеется, осуществление побуждения!

 

Почему Эхо?

А происходит это потому, что в мозгу в это время кольца нервных цепочек многократно автоматически повторяют заданные возбуждения, снова и снова –…  

Что за Магнит?

При Заклинании‑Нагнетании – сознание намагничивает подсознание, а в Расслаблении‑Пустоте, наоборот, действует, как магнит,… Несчитанное число раз: пишешь, и вдруг... остановка – застрял, зажался!..… Секунд десять‑двадцать... Вот уже что‑то в этой пусто­те шевелится... Что‑то подталкивает и тянет –…

ГИД – Вопрос от лица многих: стопроцентен и успех практикующих Эхо‑магнит?

– Стопроцентный успех бывает только у мертвецов. У живых – не бывает. Раз на раз, разумеется, не приходится, в том числе и у вашего покорного автора, но у понявших суть дела и действующих с верой и интересом процент попаданий в яблочко настолько высок, что вполне позволяет с успехом делать такие конкретные дела, как написание книги или диплома, сдача экзамена, успешное выступление, удачные переговоры, одоление трудной дороги, проведение операции или ночи любви..

От чего же зависит успех или неуспех?

1. Сила «Заклинания». ДОС, закладываемый в подсознание, должен быть ясным, четким, сгущенным. Фразы, формулы, заклинания, образы – чем прицельнее,… Но наилучшая интонация, ритм, темп, окраска, детали у каждого, конечно,… 2. Истинность «Пустоты». Полнота самоосвобождения. Чем больше контраст, тем верней заработает Эхо‑магнит, и…

В чем же секрет перехода «Надо» в «Хочется»?

Всякое «надо» – это нажим и насилие, то самое насилие, от которого мозг защищается, пуская в ход отрицательные эмоции, внутренний ад. Ад же, чтобы избавиться от самого себя, стремится отключиться от источника… Чем больше насилия, тем больше этого ада и тем трудней продолжать...

НЕОБЯЗА

  Эй, мохнатые гориллы! Эй, лихие шимпанзе! Развлекайтесь что есть силы!… Эй, вперёд, орангутанги! По утрам мы грабим банки, днём жуём, а по ночам шастаем к зубным врачам. Понимать, за что…

ЗАСЕДАНИЕ ТРЕТЬЕ

Еще о Надо и Хочется – Владимир Львович, давайте завершим наш симпузиум на самой серьезной ноте. … – Согласен. Речь‑то ведь о трагедии многих...

Буксуешь – отпусти газ..

  «С тихим ужасом вспоминаю свое детство и воспитательные слоганы «..через не… Автомобиль «Нochu» движется на колесах «Nado». Автомобиль «Надо» движется на бензине «Хочу». Предлагаю добавить смазку…

Вначале было Хочу!

  «Никто и никогда не делает ничего в своей жизни только потому, что это Надо.… Просто не все отдают себе в этом отчет. Или придумывают отговорки..

Потеряла свой Париж, ищу новый.

  «Хочу и Надо – как день и ночь, как анекдот и некролог: две крайности и… Дорога к любому Хочу – лестница, состоящая из ступенек Надо, лестница короткая или длинная. Иной раз совсем…

Глава 7. НИТПРУНИНУ

 

 

Депрессивная лень и лень творческая

Инертность и тормоза

Если хочешь путь пройти, убери себя с пути

«Тпру» значит «Стой», тормози. И другую многажды слышал, она и сейчас часто употребляется, только уже не для лошадей, а для человеков – «Ну! Ннууу!» – что означает «Вперед! Пошел! Действуй!» Было и такое…  

Репортаж из Союза Тормозов

  ВЛ, одна из черт моего характера очень мешает мне жить и самореализовываться.… Заметила с неких пор еще и такую ужасную свою особенность: чем дело важней, тем упорнее я его откладываю, как бы…

Эхо‑магнит не работает?

  ВЛ, мне не помогает эхо–магнит. Как ни пытался следовать советам старых и… Работаю я руководителем проектов по созданию программного обеспечения, вырос из обычных программистов, стремился к…

Нитпрунину: надрать душу?

  ВЛ, я уже вам как‑то писал.. Нахожусь в глубокой апатии, на грани вылета… А другая часть, которая не пользуется логикой, хочет, чтобы все побыстрее закончилось, пытается спрятать голову в…

Все понимаю и ничего не могу...

 

Сейчас этот человек уже миновал свой кризис, сделал, что хотел, радуется, что родился на свет... А вот что было сперва.

 

 

ВЛ, стыдно мне вам писать, стыдно за себя, за своё невежество и страх.. Такие были грандиозные планы – диссертация, смена жилья, новый проект на работе.. Ничего не изменилось, так и не дописал, так и не переехал, всё бегаю по кругу, а точнее, стою на одном месте и жру себя за всё то, что не сделал.. Вроде всё понимаю, и книги читал, и всё время что–то пробую, то AT, то медитацию, то йогу, бросаю курить чуть ли не каждый месяц (хотя бы мысленно).. Сам могу советы давать, а свою жизнь превратил в настоящий ад. Как проснусь, сердце ноет..

Каждый раз: «Вот сегодня начинаю сначала!» – и опять за сигарету, и опять по интернету ползаю, либо что‑нибудь отвлечённое читаю, лишь бы уйти от реальной жизни..

Как от знания к делу перейти? Откуда во мне такая лень? Ведь все муки именно оттого, что знаю: нельзя так, нельзя! Знаю и путь – куда двигаться и с чего начать, но заставить себя не могу! И чем дольше это продолжается, тем сложнее себя заставить..

Что делать? Лечиться от себя самого? От лени? А есть разве лекарство от лени?..

Я знаю, как я себя чувствую, когда не курю – отлично, я прожил 6 недель по Брэгу – гениально, так хорошо я себя никогда не чувствовал. Медитация, йога – всё работает, всё помогает, можно сделать для себя ассорти из этих приёмов и выстроить свою собственную систему..

Почему же я ничего не делаю, почему не могу себя заставить хотя бы диссертацию дописать? Всё время собой недоволен, но ничего не меняю. Ну отчего такой деструктивный подход к самому себе?! Меньше думать и просто делать.. Вот это и не получается.

Как же быть, когда всё не так, как хочется? Как заставить себя жить и действовать? Столько всего «надо».. И ведь мне, не постороннему человеку, мне надо! Эх, эту бы энергию, которая уходит на самопожирание, да в мирных целях! Спасите меня..

Виктор

 

Неудачник – неквалифицированный лентяй, не догадывающийся о своем счастье.

из Бестолкового Словаря Лентяя

 

 

– Опять узнаю себя, будто сам писал...

– Не вы один, еще многие. И я тоже в прошлом...

– Но что это, какое‑то общее наше проклятие?..

– Наше неумение быть внутренне свободными. Депрессия – это ведь протест души против роботизации.

– Да, у Виктора депресняк, даже и я, неспец, в письме улавливаю тоскливость. Что первично, а что вторично – депрессия или лень?..

– Первично внутреннее противоречие между Надо и Хочется, рассогласовка сознания и подсознания. И переживание неодолимости лени, и депрессия с падением настроения и самооценки – следствия этого внутреннего конфликта, перешедшего из обычной дозы в переизбыток, в зашкал...

– Ну, а если просто приходит депрессия, ни с того ни с сего просто валит с ног и не хочется ничего?

– Бывает, конечно. Тупая лень может быть одним из ведущих симптомов депрессии.

– А депрессии без лени бывают?

– Бывают, но редко. Необъяснимая лень, за которую сам человек ест себя поедом и в самоедстве может дойти даже до роковой черты, чаще всего оказывается именно депрессивной ленью.

– А как отличить ее от простой усталости?

– От астении, иным словом?.. Не просто. Тем более, что депрессивная лень и астеническая имеют общую составляющую – апатию, безучастность – и склонны переходить друг в дружку.

Главное отличие в том, что астеноленивец, если ему предоставлен полный покой, чувствует себя сносно и даже может недурно мыслить.

А депрессивник, депрессивный лентяй, он же Нехотяй‑Меланхолик, как раз в покое переживает чернейший ад, слишком хорошо знаю это...

– Как помогаете? Химией?

В том числе. Но таблеточными антидепрессантами вытянешь далеко не всякого, да и чего стоит такое искусственное вытягивание – еще вопрос и вопрос...

Вот ответ Виктору.

 

Как встать на свой эскалатор

Виктор, я как раз сейчас на богатом и многообразном практическом опыте пишу новое сочинение под названием «Лекарство от лени». А вам предлагаю для начала произвести пять мыслительных операций, которые… » Подумай, а надо ли лечиться от лени.

Билакор Плюс

1. Насыщайтесь аскорбиновой кислотой (витамином С) во всех видах, не менее 2,5 г в сутки. Желательно в день съедать по лимону с кожурой, лучше… 2. Ходите пешком быстрым шагом на свежем воздухе не менее 2 часов в день.… 3. Минимально ограничьте постоянно действующую зависимость, она же и вредность.

Внутреннее Освобождение

» забываю «надо» (напишите «надо» крупно черным маркером и зачеркните красным); » ничего не должен, в том числе и себе; » что хочу, свободен и от того, что хочу;

Сытость – это не навсегда творческая лень

Письмо не только к депрессивной части нашего разговора... Особенно мне понравилось слово обжиг.    

Глава 8. БЕДОЛАГИ НЕДОТЯГИ

 

 

Десять профилей недержания цели

Спринтеры и стайеры жизни

Личность как политический организм

Восходя на вершину горы, среди скал и лавин бездорожья верь лишь знакам небесной игры, а сомненья оставь у подножья. на мотив из «Веселой науки» Ницше  

Правило Поезда

  Владислав, не обещаю вернуть тебе потерянную веру, которую помог… Я бы твое жизненное положение и состояние определил сейчас вот как: неопытность.

Человек‑черновик

  ***  

Мокрые Спички

  ВЛ, проблема, которая меня волнует и не дает чувствовать себя полноценным… Постоянно хочется делать все, что попадает в поле зрения, не закончив начатое. Читаю книги, а мысли постоянно прыгают,…

Десять профилей Недотяги

МАНИФЕСТ ДЛЯ ДОМАШНЕГО САМОДИАГНОЗА   1. Нечто внутри меня непрестанно сопротивляется всякой обязанности, всякому Надо.

Пояснение

Перед нами десять типовых самохарактеристик разных людей, объединяемых одним общим свойством: не доводят начатое до конца, не завершают… Примерим эти утверждения к себе. Выставим каждому, более или менее совпавшему… Вот определения профилей по порядку утверждений – для случаев, когда они получают высший балл.

Профили и пожелания для их исправления.

1. Недотяга‑Сопротивляга, подсознательный негативист. Хорошо освойте способы самоосвобождения, в том числе Эхо‑магнит. И обязанности… 2. Недотяга‑Нетерпежник, неженка, избалованный гедонист. Вам показан… 3. Поздравлять не с чем: Недотяга‑Доходяга, астеник по жизни. Если хотите улучшить качество бытия, постоянно…

Из памятки самому себе

Помедлить, вслушаться, вжиться в себя... И осознать – а что же, собственно происходит? Кто же это во мне хочет убежать от чего‑то, скрыться куда‑то, спрятаться от кого‑то?.. Чего он…

Жертва анархии

  ВЛ, меня разрывает множество разных мыслей и устремлений, я не могу ими… Стоит сесть за компьютер, чтобы написать материал для газеты (я журналист) – и начинается: отвлекают десятки…

Позывные из бездорожья

  ВЛ, мне 26 лет. В детстве любил спорт, верил в дружбу, дружил, влюблялся в… Школу закончил почти отличником. Нравились точные науки. По плаванию получил I разряд, по ушу занял 2 место в области,…

Антракт на восточную тему

(О вреде сапосознания)

Разговор ишака с Аллахом

  – Нии‑как, нии‑как не смирится душа. Ая‑лах, Ал‑лах, почему я ишак? Ии‑збавь, ии‑збавь меня – от меня и‑и дай, и‑и дай…

Глава 9. ФАТАЛЬНАЯ ЛАЖА

 

 

Лень философская

Потому что НЕ ЗАХОТЕЛ. А не захотел потому, что не видел смысла. Спрашивал: А ЗАЧЕМ? А ДАЛЬШЕ? Ответа не было...  

Глава 10. ДЕТСКАЯ ЛЕНЬ

 

 

Как разрушается любознательность как получаются нехотяи, разгильдяи, непопадяи и прочие тяи, дяи и пропадяи?

Школа для ребенка или ребенок для школы?

   

Ваша деятельность в сфере психологии... ...заставить проявить личную ответственность... вопрос стоит очень остро...

Очень медленные темпы выполнения контрольных и домашних работ...

Провести работу с нашим ребенком...

В письме лишь едва проглядывает ребенок, имя даже не называется. Вместо него – «проблема», «остро стоящий вопрос», «создавшаяся ситуация» и безотлагательная нужда «провести работ}', принять меры, осуществить воздействие»...

– Ребенок все‑таки чуть‑чуть виден: шустрый заводила, добрый, умный..

– Здоровый, даже повышенно здоровый мальчишка с хорошим интеллектом. Целеустремленный папа намерен, похоже, сделать из него второго себя. Школу, в которую ребенка отдал, считает для этого, видимо, подходящим местом.

– Так оно, возможно, и есть, но неподходящий материал?.. Хотя знаю сотни примеров, когда из шустрых, добрых и умных ребят получались... гм...

– Четыре года подряд мальчик делал домашние задания под надзором и при участии родителей.

– Обычно это называется «мы делаем уроки».

– Потом «мы» перешли в другую школу, а уроки делать оказалось некому «я», заинтересованного в этом, у мальчика нет, собственной мотивации к учебе еще не образовалось. Зато уже образовалась мотивация отрицательная – отвращение.

«Нахватал двоек» не он, а родители и педагоги.

– Даже мне, не психологу, ясно: школа, в которой учится, вернее, не учится этот мальчик, – как и почти все наши школы, учреждение по духу бюрократическое. Все эти контрольные и домашние работы – какие‑то акты сдачи‑приемки товара...

– Какой уж тут подход, какая душа...

Николай, в положении, подобном тому, в котором оказались ваш ребенок и вы, пребывают, без преувеличения, миллионы наших школьников и их родителей. Массовая картина: детям не интересно учиться в школе, детям скучно, детям противно учиться. Школа не прививает интерес к знаниям и тем паче к саморазвитию, а отбивает его.

Родители же, не понимая, что происходит, либо «тянут» ребенка, тупо просиживая с ним долгие часы за уроками, либо неуклюже и безрезультатно «воздействуют» наказаниями иили (реже) вознаграждениями, либо таскают чадо по врачам и психологам, либо прос­то на все «кладут»...

У вашего шустрого заводилы нет проблемы лени и несобранности. Такая проблема есть только для вас, взрослых. А у него есть его детская жизнь и взрослое насилие над ней, вот и все.

И есть одна общая огромная проблема – проблема непонимания. Упорного, злостного непонимания ребенка родителями и школой.

 

 

Скука – налог на Благополучие; уклонение от уплаты карается сумасшествием, а в особо крупных размерах – талантом и гениальностью

из Бестолкового Словаря Лентяя

 

 

Проблема отчуждения учебы от живого ребенка, от детской души. Омертвение дела, которое по сути своей и смыслу должно быть делом самым живым на свете.

Неужели вы настолько наивны, чтобы надеяться, что заинтересовать ребенка учебой может психолог со стороны, будь он хоть семи пядей во лбу?..

Для чего же предназначены педагогика и учителя, как не для того, чтобы заинтересовывать ребенка учебой – общаясь с ним по многу часов изо дня в день, наблюдая годами, изучая – именно этого, вот этого ребенка... И для чего родители?..

Вы задумывались вместе с женой, пытались ответить на вопрос – когда, как, почему учение для вашего сына превратилось в мучение? Старались привлечь к решению этой загадки соучастников (не будем употреблять слово «виновников») произошедшего – учителей?

А сам мальчик что об этом думает? Как себя чувствует, к чему стремится? Каковы его интересы и склонности, мечты?.. Если вы все это подробно и глубоко узнаете – в ваших руках окажется золотой ключик, которым вы сможете окрыть запертые двери его души и ума.

Задача ваша сейчас, и родительская, и учительская – не «решить проблему лени и несобранности», а устранить (не сразу выйдет, конечно) барьеры отчуждения и недоверия между вашим сыном и миром взрослых.

Восстановить связь – только тогда в мальчике оживет любознательность, и интерес к учебе получит реальные шансы проклюнуться...

 

Ремотивация, сиречь реанимация

Лингвистическая справка. Мотивация (от латинского корня, означающего «двигать») ‑ внутреннее… Ремотивация – возвращение, восстановление, возрождение мотивации. (Сравним: реанимация.)

Тили‑тили, трали‑вали, это нам не задавали!..

Еще случай из той же подборки. Пока в начале пути, но тоже уже продвинутый...    

Первый класс для мамы

 

– Кто больше или чаще ленится: девчонки или мальчишки? Есть разница?

– Да. Родители и учителя гораздо чаще жалуются на лень, неорганизованность и тяжкие проблемы с учебой у мальчиков. И прогуливают уроки они раз в пять чаще. А устраивают пожары и взрывы в сотни раз чаще!

– Разность генетики или воспитания?

– Точно не установлено. Полагаю, что значимее генетика, разница в базовых генопрограммах.

Женское родовое призвание – сохранение наследственных и культурных основ, консерватизм в глубочайшем и высшем смысле. Мужское – завоевание новых пространств, поиск, исследование и соревнование, испытательский риск. Девочки в большинстве, конечно, более управляемы и дисциплинированны, прилежны и терпеливы, более выносливы к скуке. Менее изобретательны и находчивы, не так отчаянно смелы...

– Но с яркими исключениями!

– О да, конечно... Что же до лени, то тут природа одинаково щедра к обоим человеческим половинкам. Девочки, я бы, пожалуй, заметил, ленятся скрытнее, упрямее и хитрее, мальчишки же простодушнее, откровеннее, забулдыжнее, хулиганистее...

– Дети, по крайней мере у нас в России, все же гораздо чаще видят перед собой ленивых отцов, чем ленивых матерей, это что‑то означает?..

– Это означает, что мужская духовная сила в орга­низованном по‑мужски мире мало востребована.

– Парадокс какой. А не наоборот ли?

– И наоборот тоже, но запрос почти безответен... Вот и письмо мамы с жалобой на лень дочери.

 

 

ВЛ, я начала читать ваши книги с 14 лет. Мне уже 30.. Вы помогли мне стать такой, какой я хотела быть. В школе была пухленькой, застенчивой, закомплексованной. Теперь – уверенная в себе, красивая, в жизни у меня все сложилось так, как я хотела. В работе, в отношениях с мужем все замечательно.

Но вот дочка.. Моей Вареньке 7 лет, в этом году мы пошли в первый класс. И оказалось, мой ангелочек ленив, медлителен и рассеян. Учиться не хочет. Одевается дольше часа, портфель собирает по 2 часа.. Внимание по­стоянно переключается, не может долго сосредоточиваться на одном деле..

Когда мы делаем уроки, может одну строчку писать полчаса, тянет время, то и дело начинает мне что–то рассказывать, показывать.. Откуда столько расхлябанности и безответственности?

Объясняла: Варя, надо сначала сделать уроки, а потом заниматься своими делами, и весь день будет в твоем распоряжении; пыталась стимулировать: сделаешь уроки – будем смотреть мультик, сходим погуляем..

Если разрешить ей сначала заниматься своими делами, то она растянет это на весь день, и уроки приходится делать поздно вечером, только после моего напоминания( причем не один раз)..

Постоянно дергаю ее, прошу по тысяче раз, и чем больше прошу, тем меньше она реагирует на мои просьбы. Срываюсь и начинаю ругаться, потом страшно переживаю. Что делаю не так?! Подскажите, пожалуйста.

Мария

 

 

Мария, главная ошибка: вы не соотносите свои ожидания и требования, свой подход к дочке с ее возрастом, ее уровнем развития и ее характером. С природой ребенка.

«Мы пошли в первый класс..» Кто пошел – вы или ваша малышка?.. Вы, уверенная в себе женщина с опытом самопреодоления или слабое, незрелое и неопытное существо, которому еще расти и расти?..

Ошибка почти любого родителя, и стократ – бывшего закомплексованного, которому вроде бы удалось выбраться из своих комплексов. Оказывается, еще не удалось... Ребенок становится проекцией родительского негатива, проявителем тайной пленки подсознания. Все, что отвергнуто в себе и, казалось, одолено, – вот оно тут опять, вся слабость и глупость, вся беззащитность, беспомощность, вся слепота и боль, все упрямство...

Думаем, что видим перед собой своего ребенка. А видим – себя. Сегодняшними глазами. Ребенка не видим в упор.

Умственная и эмоциональная перегрузка, которой дочка ваша сейчас подвергается, равна той. которую испытали бы вы, если бы вас прямо сейчас из дома, без подготовки отправили в космос.

У девочки явный кислородный, двигательный и игровой дефицит. Она переутомлена, психически истощена. Почему отказывают внимание и воля, не соображает соображалка?

Организм борется с угрозой здоровью!

Вам же видится это как рассеянность, медлительность, расхлябанность, безответственность, лень...

Вам действительно нужно пойти в первый класс сразу в двух смыслах, нет, даже в трех!..

 

1) Станьте первоклассницей родительской школы, начинайте учиться по азбукам и букварям, как‑то: Януш Корчак «Как любить ребенка» и другие произведения, Симон Соловейчик «Учение с увлечением» и другие работы, Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»

2) Неустанно вживайтесь в мир дочки изнутри нее – старайтесь прочувствовать ее мирочувствие и самочувствие, ЕЕ самооценку, ее желания, представления, все‑все‑все – из нее, а не из себя, понимаете?..

Станьте и впрямь первоклассницей! По мере вживания многое прояснится...

3) Почаще ходите в дочкину школу, общайтесь с учителями, администрацией. Познакомьтесь с родителями соучеников. Постарайтесь найти среди них единомышленников и вместе с ними возьмите под наблюдение и ограничительный контроль учебные нагрузки детей памятуя азбучное: лучше меньше, да лучше!

Даже для большинства взрослых максимальное время продуктивного удержания внимания на умственной деятельности не превышает двенадцати – пятнадцати минут. Далее следует резкий спад сосредоточения, и нужен перерыв хотя бы на три‑четыре минуты, требуется отвлечение, развлечение...

Чем младше ребенок, тем внимание его короче, утомляемее, отвлекаемее. Если первоклассник способен удерживать непрерывную серьезную сосредоточенность до пяти – семи минут, это уже очень хороший уровень, мало кто из нынешних детишек его достигает, большинство истощается и теряет управляемость уже к третьей минуте.

 

NB! – Время отвлечения для ребенка моложе 12 лет должно быть равно не менее чем половине времени сосредоточения.

Если школа не умеет и не желает играть с детьми ни во что, кроме скучной школы, то кто, кроме родителей, поможет если не одолеть, то смягчить это… А двигательное и воздушное насыщение, особо необходимые именно и прежде всего… Один из хороших режимов для первоклассника и не только: сразу после уроков прогулка не менее полутора‑двух…

Кстати о печени

  «...Что касается меня, то у меня не в порядке печень. Я узнал, что у меня не в… Сколько я перестрадал в этом смысле, не расскажешь словами! С самого раннего детства я был мучеником. В отроческом…

Вопрос на засыпку от Володи Леви

А если окажется, что с печенью нелады у родителей, кто будет давать им подзатыльники?   Некстати о дохлом номере

Ребенок для школы или школа для ребенка?..

Ребенок‑трудоголик: оценозависимость по наследству?..    

Перед походом в школу ее охватывает страх и волнение. Любая оценка ниже пятерки вызывает поток слез..

Желательно хоть отчасти это понять. Если дома много хвалят, а в школе поменьше, уже это создает диссонанс Какая обстановка у нее в школе, какие… Говорили ли с классной руководительницей? Как там с ней обращаются разные… Только вместе со школой можно что‑то изменить.

Называет себя глупой девочкой, глупее всех..

Не может быть, чтобы для этого не было поводов. Кто‑то ей что‑то сказал. Что‑то не удалось... Девочка в депрессии или близка к тому. А вы недобрали информации.

Стала говорить, что школа для нее – это слишком сложно, что лучше бы было ей не приходить в этот мир..

Конечно, не за один присест – но пусть поскорее поймет, что школа – это еще далеко не мир, что школ может и должно быть еще много и очень… И пусть узнает уверенно, что у нее вовсе нет обязанности быть хорошей…

Я ей внушаю, что она уникальна, как и каждый человек. Что другой такой нет, и не надо себя с кем–то сравнивать. Что мы ее будем любить, как бы она ни ошибалась.

Это все правильно, только в школе могут действовать на нее внушения прямо противоположные.

Нужно узнать, откуда они исходят. Конкретно.

Придумываю всякие ритуалы, чтобы снизить страх перед школой. Заговариваем ручку, чтоб писала диктанты без ошибок.

Пускай ошибается, пускай учится ошибаться! Я бы на вашем месте сказал: «Вот что, знаешь, пора научиться лениться. Пора…

Занимается еще и в школе искусств, и по отношению к тем занятиям подобных симптомов не замечаем. Занятия там ей в радость.

Очень хорошо. И очень важно – понять, в чем же разница в атмосфере этой школы искусств и общей школы – понять и Маше, и вам.

В школе постоянные сомнения и неуверенность в себе, каждый день – потрясение..

Разберитесь решительно и конкретно – что и кто именно вызывает эти потрясения, и только тогда можно определять план действий.

Как вести себя, чтобы и к жизни подготовить ребенка, и комплексов не развить?

Если вы согласны с принципом: не ребенок для школы, а школа для ребенка, то сами поймете, как себя вести в разных частных случаях.

Уверены ли вы, что нынешняя школа «готовит к жизни»? Я наблюдаю обратное.

Как быть с младшей дочерью?.. Сказала, что не хочет ходить в школу, потому что ее там не будут любить.

  Слабоволие – сила воли лентяя, неправильно понимаемая окружающими иили им… из Бестолкового Словаря Лентяя

Эпилог. МАВЗОЛЕЙ ЛЕНИ

 

 

Колика трудоголика

Лень как национальный симптомокомплекс

  Когда не то со мною что‑то, когда работать мне охота, и руки чешутся, и… Иван Халявин. Аутотренингазм

Ода небрежности

– Если серьезно, Владимир Львович, если отставить стёбы, действительно ли вы сами ленивы?.. Всерьез ли считаете себя нехотяем и недотягой? Ведь судя по количеству ваших пациентов, научных работ, книг, рисунков,… – Поверьте, совершенно серьезно: по моей внутренней шкале, для себя самого – ленив вопиюще, ленив безмерно, ленив всю…

Мавзолей лени: проект

    ВЛ, непоследовательной и поверхностной мне показалась ваша интернет–рассылка о лени.

Дамочке., нечего было написать по теме диссертации, не было., подготовки, вот она и прикрыла свою пустоту ленью..

Из письма, которое я привел, имеющему глаза видно, что никакой пустоты и в помине – серьезная подготовка была, материал собран... Не работалось человеку по иной причине, казавшейся ленью – мы вместе постарались понять, по какой именно, и небезрезультатно... Есть и такое занятие: кривочтение – искусство толковать читаемое вкривь, вкось, поперек...

Знаменитый Леви оправдывает лень и призывает терпеть ее, а не преодолевать..

Давайте тогда уж дальше пойдем, составим по вашей методологии текст для первоапрельской новостной полосы газеты «Московская Пробка».

 

МАВЗОЛЕЙ ЛЕНИ СТАНЕТ МАВЗОЛЕЕМ ЛЕВИ

  Знаменитый Владимир Леви восхваляет Лень, объявляя ее главным достоинством современного человека и спасительницей рода…

Лень как национальный симптомокомплекс

– Что скажете о распространенном мнении, будто бы лень есть специфическая национальная черта русского человека? – Довольно убогий миф. Предрассудок. – Но ведь не бывает дыма без огня. Образ Ивана‑дурака, лежащего на печи... Или Ильи Муромца, тридцать лет и три…

Наpoд для опиума, или Душа как двигатель внутреннего сгорания

  ВЛ, ваша интернет‑рассылка о лени есть ОПИУМ ДЛЯ НАРОДА: вы напрямую… Лень – индикатор социального здравого смысла, присущегонеприсущего НАДО‑действиям, против которых она…

Лень никогда не была психологической категорией и надеюсь, никогда не станет..

Лень не категория. Лень – конкретное состояние тела и психики, состояние души, духа – как отдельного взятого человека, так и общности любого… Исключить лень из сферы психологии?.. Тогда и любовь исключим, и агрессию?.. Сводить лень к роли «индикатора социального здравого смысла» никак нельзя, хотя…

Неверно., искать руку, которая вытащит их за шкирку из лени, «внутри себя»..

Но, во‑первых, у всех общественных движений всегда остается в пассиве изрядная масса неразбуженных, незадействованных, «неохваченных», как… Во‑вторых, история показывает: все возбужденные состояния общества… Да, настоящее Зачем, противостоящее вечной стихии лени, апатии, энтропии, хаоса, разрушения, – не может не выводить…

Что с этим ощущением делать?

На улицу вытащить вместе с собой. А лучше в поле, в лес, в горы, в море... Можно и выйти из своего я в Другое, что и приходится – принимая людей, отвечая на письма... Еще есть молитва в запасе...

Предпочитаю не в церкви, а на природе, в храме искусств божественных – тут быстро вспоминаешь, что ощущение «потолка» следует отличать от душевной усталости, запыленности бытием...

Как узнать, что ты дальше не должен, не можешь, не смеешь, не готов делать?

Я бы в этом ряду все слова отличал друг от дружки, а не склеивал в кучу. «Не смеешь» поставил бы на первое место. Не смеешь ведь то, что можешь и… Не смеешь, не набрал духа... Прыжком‑наскоком с разбега или постепенными… Потом – «не готов». Данность, но изменяемая: неразвернутый потенциал. К чему не готов, в то, если собственное…