Сократительная функция сердца при мышечной работе. Увеличение ЧСС и сократительной способности сердца- естественные адаптивные реакции на нагрузку. Не случайно ЧСС сохраняет свою значимость как показатель адаптации сердца при использовании любых, самых современных функциональных проб с физической нагрузкой. Да и субъективные ощущения нас редко обманывают физическая нагрузка дает знать о себе, прежде всего, увеличением ЧСС. Мышечная работа требует повышенного притока кислорода и субстратов к мышцам.
Это обеспечивается увеличенным объемом кровотока через работающие мышцы. Поэтому при работе объем кровотока через мышцы составляет 85 от его общего объема в покое - не более 20 увеличение минутного объема кровотока при работе-один из наиболее надежных механизмов срочной адаптации к динамической нагрузке рис. 3 . Но реализуется он по-разному или за счет увеличения ЧСС или за счет увеличения и ЧСС, и ударного объема крови.
Рис. 4 Распределение кровотока при мышечной работе и в условиях относительного покоя В нетренированном сердце взрослого человека резервы повышения ударного объема крови исчерпываются уже при ЧСС 120-130 уд мин. Дальнейший рост минутного объема происходит только за счет ЧСС. По мере роста тренированности расширяется диапазон ЧСС, в пределах которого ударный объем крови продолжает увеличиваться.
У высокотренированных спортсменов и детей он продолжает нарастать и при ЧСС 150-160 уд мин. В самой сердечной мышце срочные адаптивные изменения проявляются в мобилизации энергетических ресурсов. Первичными субстратами окисления в сердечной мышце служат жирные кислоты, глюкоза, в меньшей степени - аминокислоты. Энергия их окисления аккумулируется митохондриями в виде АТФ, а затем транспортируется к сократительным элементам сердца.
При повышении ударного объема крови сокращения сердца учащаются. Происходит это вследствие более эффективного использования энергии АТФ. В растянутой сердечной мышце увеличивается площадь контакта сократительных белков-актина и миозина, т. е. улучшаются возможности перевода химической энергии АТФ в механическую работу. Этому способствуют и гормоны надпочечников-адреналин и норадреналин, секреция которых при физической нагрузке увеличивается. Они стимулируют сердечную деятельность, активируя внутриклеточный обмен и ускоряя перекачку Са к сократительным элементам сердечной мышцы.
Са связывает тормозной фактор актина - тропонин, способствуя тем самым взаимному сближению актина и миозина. Повышение сократительной способности сердца сочетается с совершенствованием восстановительных процессов во время диастолы. Достигаемая при этом экономичность работы сердца хорошо прослеживается при фазовом анализе сократительной функции его желудочков, особенно левого. 1.4. Тренированность как специфическая форма адаптации к физическим нагрузкам.
Возрастные особенности развития тренированности 1.4.1.