Функциональная нагрузка и ее особенности. Под функциональной нагрузкой мы будем понимать интегральную величину, отражающую психофизиологические, соматофизиологические, биохимические и прочие сдвиги, которые обуславливают повы¬шенный уровень функцоинирования систем ор¬ганизма, а также определенные величины раз¬личных энергозатрат, которые чаше всего выра¬жаются термином "рабочие потенциалы". Причем особый акцент следует сделать на неразрывности существования физической и функциональной нагрузок. Может быть поэ¬тому физическую и функциональную нагруз¬ки можно сравнить с двумя сторонами меда¬ли. Такое сравнение подчеркивает, что одна сторона без другой существовать не может, ибо в этом случае нарушится целостность данного явления; поэтому и существование любой из этих сторон в отдельности невоз¬можно.
Таким образом, не может быть функ¬циональной нагрузки без физической, и в то же время наличие физической нагрузки всег¬да обуславливает нагрузку функциональную. Причем, эта обусловленность носит количест¬венно-качественную взаимосвязь.
Следователь¬но, по величине функциональных сдвигов в организме можно относительно судить о ве¬личине физической нагрузки.
Здесь говорится относительно, потому что, как отмечают спе¬циалисты в области физиологии спорта, одна и та же величина физической нагрузки всег¬да сопровождается одними и теми же вели¬чинами функциональных сдвигов при одном и том же исходном состоянии организма, а при различном исходном состоянии организ¬ма одни и те же физические нагрузки вызы¬вают неадекватные по величине функциональ¬ные сдвиги в организме. Таким образом, кратко охарактеризовав физическую и функциональную нагрузки, можно отметить, что "спортивная нагрузка" включает в себя определенную интегративную величину выполненной работы — "физи¬ческую нагрузку" — и сопутствующие ей интегративные сдвиги в организме — "функцио¬нальную нагрузку". Нельзя отрицать и того, что процесс фи¬зической подготовки, по существу своему, есть единство двух существенно различных хотя и взаимосвязанных процессов, а именно: трени¬ровочного — как процесса накопления необходимых двигательных навыков и умений, а также сдвигов в организме, и соревнователь¬ного — как процесса трансформации накоп¬ленных двигательных умений и навыков, а также положительных сдвигов в организме спортсмена с целью реализации их в макси¬мально возможный спортивный результат, осуществляемый, как правило, лишь в процес¬се спортивных соревнований. Поэтому физи¬ческая нагрузка в свою очередь может быть подразделена на две разновидности: трениро¬вочную и соревновательную.
Что касается функциональной нагрузки, то, в силу своей специфики, она непосредственно не может быть подразделена на две выше названные разновидности, но всецело обуславливается либо спецификой (характером, величиной и прочее) тренировочной физической нагрузки, либо спецификой (характером, величиной и прочее) соревновательной физической на¬грузки.
Следовательно, если физическая и функ¬циональная нагрузки являются двумя качест¬венно различными видами спортивной нагруз¬ки, то тренировочная и соревновательная на¬грузки выступают лишь как разновидности этих видов спортивной нагрузки.
В специальной литературе имеются еди¬ничные работы, связанные с изучением сорев¬новательной нагрузки, однако никто из авто¬ров не раскрывает содержательную сторону соревновательной нагрузки, а лишь подчер¬кивают, что в ходе соревнований нагрузка больше, чем па тренировочных занятиях, причем все свои данные они основывают в основном на функ¬циональных изменениях, происходящих в ор¬ганизме спортсмена.
Необходимо остановиться еще на двух моментах. Во-первых, следует различать вы¬полненную физическую нагрузку и ту, кото¬рую мы планируем, т. е. такую нагрузку, ко¬торая при определенных условиях превраща¬ется в действительность, но еще не преврати¬лась в нее; возможность еще не реализована, но мы уже рассматриваем ее так, как если бы имели дело с чем-то уже существующим. Это относится как к физической, так и к функциональной нагрузкам.
Когда мы говорим о нагрузке, го чаще всего подразумеваем, что нагрузка уже вы¬полнена, т. е. нагрузка реальная, уже имев¬шая место.
Но в то же время нам приходится нередко говорить о планируемой физической нагрузке. В отличие от реальных процессов, которые имеют место в первом случае, во вто¬ром случае имеет место предполагаемая, т. е. возможная нагрузка. Поэтому она (нагрузка) выступает как идеальная модель будущей ре¬альной нагрузки. Следовательно, прежде чем анализиро¬вать, а тем более исследовать реальную на¬грузку, необходимо помнить, что ей всегда будет предшествовать идеальный аналог — теоретическая модель планируемой нагрузки.
По-видимому, здесь уместно отметить, что при планировании физической нагрузки необходимо прогнозировать (планировать) и функциональную нагрузку, т. е. те функцио¬нальные сдвиги, которые являются следстви¬ем выполнения планируемой физической на¬грузки. Причем, если при планировании пре¬дусматривать функциональную нагрузку, то она будет выступать обоснованием для плани¬рования физической нагрузки, т. е. это — идеальное представление о том, что должно произойти в организме при выполнении той или иной физической нагрузки.
Таким образом, прежде чем будут иметь место реальные процессы, т. е. выполнение физической нагрузки и те реальные сдвиги, которые являются следствием ее, им всегда будут предшествовать их идеальные аналоги в виде прогнозируемых, физической или функ¬циональной, нагрузок. 1.3