Проявления спортивной нагрузки в легкой атлетике. Спортивную нагрузку целесообразно рас¬сматривать в двух конкретных ее проявлени¬ях — тренировочной и соревновательной, ко¬торые имеют место в спортивной деятельнос¬ти и являются разновидностями спортивной нагрузки.
На уровне физического воспитания преобладающий характер носит тренировоч¬ная нагрузка. Что касается массового спорта, а тем более спорта высших достижений (боль¬шого спорта), то там всегда налицо два ее вида: тренировочная и соревновательная. Тренировочная нагрузка в большей сте¬пени поддается регулированию, т. к. для ее дозирования имеются объективные предпосылки. Отличительной особенностью соревно¬вательной нагрузки будет сопутствующее ей всегда психоэмоциональное напряжение.
Со¬ревновательная нагрузка чаще будет неадек¬ватна нашим функциональным возможностям, т. к. готовы мы или нет к данным соревнова¬ниям, а должны .выступать и выполнять пред¬стоящую работу с максимальной интенсивно¬стью или с максимальным объемом, а поэто¬му нагрузка на соревнованиях всегда выше, чем, тренировочная, ибо цель высшего поряд¬ка приводит и к более, высоким нагрузкам, как физическим так и функциональным. 2.