Фармакологические средства восстановления работоспособности. Различные лекарственные вещества уже много веков применяются медициной для лечения и реабилитации человека. В последние годы некоторые малотоксичные биологически активные препараты целенаправленно используют в спортивной практике для ускорения восстановления, активного восполнения израсходованных пластических и энергетических ресурсов, избирательного управления важнейшими функциональными системами организма при больших физических нагрузках.
Применение малотоксичных фармакологических восстановителей оправдано и в процессе физической подготовки к профессиональной деятельности, оздоровительной физической культуры. Рекомендуемые средства по направленности их действия условно разделяют на несколько групп.
Витаминные препаратыСреди фармакологических средств восстановления работоспособности при повышенных физических нагрузках особое место принадлежит витаминам. Их потери во время работы или хронический недостаток в гфодуктах питания приводят не только к снижению работоспособности, но и к различным болезненным состояниям. Для удовлетворения потребностей организма в витаминах, дополнительно принимают, кроме овощей и фруктов, готовые поливитаминные препараты. 1. Аэровит.
Повышает физическую работоспособность, ускоряет восстановление организма после больших физических нагрузок. Дозировка по 1 драже 1 раз в день в течение 3-4 недель. 2. Декамевит. Усиливает защитные функции организма, ускоряет течение восстановительных процессов, препятствует процессам старения организма.
Дозировка по 1 драже х 2 раза в день в течение 2-3 педель. 3. Ундевит. Применяется для восстановления после больших физических нагрузок. Дозировка при работе скоростно-силового характера по 2 драже х 2 раза в день в течение 10 дней, затем по 1 драже х 2 раза в день в течение последующих 20 дней при работе на выносливость - 2 драже х 2 раза в день в течение 15-20 дней. 4. Глутамевит. Ускоряет восстановительные процессы в период больших нагрузок, повышает физическую работоспособность в условиях среднегорья и жаркого климата.
Дозировка 1 драже х 3 раза в день в течение 2-3 недель. 5. Тетравит. Ускоряет восстановление после больших нагрузок, применяется в условиях тренировок в жарком климате. Дозировка 1 драже х 2-3 раза в день. 6. Витамин B-g кальция пангамат - повышает устойчивость организма к гипоксии, увеличивает синтез гликогена в мышцах, печени и миокарде, а креатинфосфата - в мышцах и миокарде. Применяется для ускорения восстановления в период больших физических нагрузок, при явлениях перенапряжения миокарда, болях в печени, в периоды больших нагрузок в среднегорье. 7. Витамин Е токоферол -ацетат - обладает антигипоксическим действием, регулирует окислительные процессы и способствует накоплению в мышцах АТФ, повышает физическую работоспособность при работе анаэробного характера и в условиях среднегсрьу Применяется при больших физических нагрузках анаэробной и скоростно- силовой направленности, при работе в среднегорье. 8. Витамин С аскорбиновая кислота - недостаточность этого витамина проявляется в повышеной утомляемости, уменьшении сопротивляемости организма простудным заболеваниям.
Длительный гедостаток аскорбиновой кислоты приводит к цинге.
Дефицит обычно наблюдается в конце зимы и ранней весной. Витамин С является эффективным стимулятором окислительных процессов, повышает выносливость, ускоряет восстановление физической работоспособности. Входит в состав всех поливитаминных комплексов, питательных смесей для применения во время тренировок и соревнований на выносливость, в горах для ускорения восстановления.
Препараты пластического действияПрепараты пластического действия ускоряют синтез белка и восстанавливают клеточные структуры, улучшают течение биохимических гфоцессов. Для решения этих задач в спортивной медицине применяют оротат калия, рибоксин, инозин, карнитин, а также различные пищевые добавки, обогащенные белками. Препараты этой группы имеют важное значение для предупреждения физических перенапряжений, сохранения высокой работоспособности в периоды повышенных нагрузок. 1. Сротат калия обладает антидистрофическим действием, назначается с профилактической целью для предупреждения перенапряжения миокарда, нарушений сердечного ритма, для профилактики и лечения болевого печеночного синдрома, при заболеваниях печени и желчных путей.
Способствует приоо у мышечной массы. Рекомендуемая доза приема 0,5 г 2-3 раза б день. При длительном применении могут возникнуть аллергические реакции. 2. Рибоксин -принимает непосредственное участие в обмене глюкозы, активизирует ферменты пировиноградной кислоты и обеспечивает нормальный процесс дыхания.
Усиливает действие оротата калия, особенно при тренировках на выносливость. Показан при острых и хронических перенапряжениях миокарда, для профилактики нарушений сердечного ритма, болевого печеночного синдрома. Рекомендуемая доза по 1 таблетке 4-6 раз в день, курс - 10-15 дней. 3. Кокарбоксилаза кофермент витамина В Принимает участие в регуляции углеводного обмена, нормализует сердечный ритм, снижает ацкдоз.
Применяется после больших физических нагрузок при возникновении перенапряжения миокарда и недостаточности коронарного кровообращения. Рекомендуемая дозировка внутримышечно или подкожно по 0,05-0,1 г 1 раз в день, курс - 15-30 дней. Обычно применяется в комплексе с другими восстановителями. 4. Кобамамид - природная коферментная форма витамина В . Активизирует метаболические и ферментные реакции, обмен аминокислот, углеводов и липидов, усвоение и синтез белков, другие процессы жизнеобеспечс ния организма.
Рекомендуемая дозировка по 1 таблетке 3-4 раза в день. Обычно принимают вместе с карнитином. 5. Карниткн - природная водорастворимая аминокислота, широко представнеаная во всех тканях, но особенно в скелетных мышцах и миокарде. Анаболическое негормональное средство. Участвует в биохимических реакциях, обеспечивающих начало мышечной деятельности, и в метаболическом обеспечении этой деятельности. Ускоряет обмен жирных кислот при повреждениях миокарда.
Применяется при интенсивных и длительных ф - -зич ских нагрузках в спортивной и профессиональной деятельности. Рекомендуемая до-знуйвха 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день. 6. Липоцеребрин - препарат из мозговой ткани крупного рогатого скота, содержащий фосфолипиды. Используется в спортивной практике в периоды интенсивных тренировок и соревнований, при переутомлении и перетренировке, упадке сил, гипотонии и малокровии. Рекомендуемая дозировка по 1 таблетке по 0,15 г 3 раза в день, курс - 10-15 дней. 7. Лецитин-церебро - лецитин, полученный из ткани мозга крупного рогатого скота. Применяют дри больших физических нагрузках, истощении нервной системы, общем упадке сил. Рекомендуемая дозировка по 3-6 таблеток по 0,05 г в течение 10-15 дней. 8. Пищевая добавка Тонус - это концентрированный биологически активный продукт на основе цветочной пыльцы, собранной пчелами.
Богат легкоусваиваемыми белками, жирами, минеральными солями, а также витаминами, 4 ePмeнтами и гормонами, необходимыми организму человека. Тонус способствует нормализации обмена веществ, повышению работоспособности, усилению защитных функций организма, противодействует старению.
Наиболее эффективно применение этого препарата ранней весной и поздней осенью при смене времен года. Препараты энергетического действия Препараты энергетического действия ускоряют восполнение затраченных ресурсов, активизируют деятельность ферментных систем и повышают устойчивость организма к гиноксии. К препаратам этой группы относятся аспаркам, панангин, кальций глицерофосфат, кальций глюконат, шотиминовая киа ю-та, метионин и некоторые другие аминокиа, ю-ты и их смеси. 1. Аспаркам, Панангин - содержат соли калия и магния.
Устраняют дисбаланс ионов калия и магния, снижают возбудимость миокарда и обладают антиаритмическим действием. Применяются при больших физических на грузках для профилактики перенапряжения миокарда, при тренировках в жарком климате, а также при сгонке веса. Рекомендуемая дозировка по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс -10-15 дней. 2. Кальция глицерофосфат, кальция глюко-нат - применение этих препаратов связано с важной ролью, которую играет кальций в процессах жизнедеятельности организма.
Ионы кальция оказывают влияние на обмен веществ и необходимы для обеспечения передачи нервных импульсов, сокращения скелетной мускулатуры и миокарда, для нормальной деятельности других органов и систем. Недостаток ионизированного кальция в плазме крови приводит к возникновению тетании.
Применяют эти препараты при больших физических нагрузках для предотвращения травм мышц и ускорения восстановления, а также при переутомлении, истощении нервной системы. Рекомендуемая дозировка по 1-2 таблетки 3-4 раза в день перед едой. 3. Глютаминовая кислота - аминокислота. Стимулирует оксилительные процессы в клетках головного мозга, повышает резистент-ность организма к гипоксии, улучшает деятельность сердца, ускоряет восстановление при больших физических и психических нагрузках.
Рекомендуемая дозировка по 1 таблетке 2-3 раза в день после еды, курс - 10-15 дней. 4. McTHOHiiii - аминокислота. Регулирует функцию печени, ускоряет течение восстановительных процессов при больших физических нагрузках. Рекомендуемая дозировка по 0,5 г 3 раза в день за час до еды, курс 10-30 дней, но после 10-дневного приема рекомендуется сделать перерыв на 10 дней.