Средства оздоровления и управления работоспособностью. В задачу физической культуры наряду с оздоровлением условий спортивной среды входит разработка мер, способствующих оздоровлению молодежи, повышению общей и спортивной работоспособности, ускорению процессов восстановления после учебы, работы и занятий физкультурой и спортом.
К средствам физического воспитания относятся физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы. Комплексное использование этих средств обеспечивает всестороннее развитие физических способностей учащихся, их гармоничное развитие и здоровье. Общая цель физического воспитания, одного из важнейших направлений деятельности учебных заведений - формирование здорового, физически совершенного, бодрого и жизнерадостного, социально активного, морально стойкого молодого поколения строителей и защитников нашего общества.
В задачи физического воспитания входит - укрепление и повышение уровня здоровья, развитие физических способностей, закаливание, достижение физического совершенства - формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, в том числе профессионально-прикладных - углубление знаний, необходимых для широкого использования физической культуры в повседневной жизни - привитие любви к систематическим занятиям физической культурой и спортом, повышение уровня спортивных достижений - формирование лучших черт характера и воли для созидания и творческой деятельности.
Гигиенические требования к процессу физического воспитания учащейся молодежи базируются на физиологических закономерностях влияния двигательной активности на организм. Формы физического воспитания характеризуются большим разнообразием 1 учебные занятия, как обязательные, так и факультативные 2 физкультурно-оздоровительные мероприятия во время учебы, производственного обучения и практики 3 физкультурно-массовая и спортивно-массовая работа с учащимися в свободное от учебных занятий время.
Все названные формы дополняют друг друга и представляют собой единое целое в физическом воспитании. На организм учащегося-спортсмена приходится очень большая психическая и физическая нагрузка, которая может быть причиной травм и нарушений деятельности отдельных органов и систем, для чего необходимо использовать различные средства.