КАК СПОРТ МОЖЕТ ПОМОЧЬ В ОВЛАДЕНИИ ПРОФЕССИЕЙ. Кому не знакомо чувство утомления? Снижается производительность труда, ослабляется внимание, трудно сосредоточиться, замедляются мышление и движения, нарушаются точность, ритмичность, координация рабочий действий.
Если при утомлении человек стремится поддержать интенсивность работы на высоком уровне, не допустить ее снижения, то это потребует от него большой затраты сил и энергии, но все равно интенсивность труда начнет снижаться. Похожий процесс происходит, когда функции организма, ответственные за профессиональную пригодность, не развиты или не тренированы.
А можно ли их совершенствовать? Чтобы получить ответ на эти вопросы был исследован уровень профессионально важных для этих специальностей показателей у 104 юных спортсменок - разрядников занимающихся в детско-юношеских спортивных школах спортивными играми волейболом, баскетболом, настольным теннисом, легкой атлетикой бегом на средние дистанции и прыжками, гимнастикой и лыжным спором.
Оказалось, что спортсменки значительно превосходили своих сверстниц, не занимающихся спортом и в быстроте различения мелких предметов, и в тактильной чувствительности пальцев, и в подвижности нервных процессов. Они лучше координированы, более внимательны, меньше утомляются. Следовательно, эти качества быть приобретены и развиты тренировкой Вместе с тем выяснилось, что многое зависит и от вида спорта у девушек, занимающихся спортивными играми и легкой атлетикой, физиологические показатели, необходимые для изучаемой профессии сборщицы изделий из мелких деталей, оказались более высокими, чем у гимнасток и лыжниц За тем, применяя те же методы, исследования были проведены наблюдения над 186 воспитанниками Московского профессионально-технического училища - будущими сборщицами часов.
Среди испытуемых выделили различные группы спортсменки - девушки, которые посещали спортивные занятие в секциях училища, и те, кто совсем не занимался ни спортом, ни физкультурой.
Вот только некоторые данные, полученные в результате экспериментов. Наверное, каждому знакомо кольцо Ландольта оно используется глазными врачами при проверке зрения на белом листе - черный кружочек с разрывом в одном месте. Кольцо, диаметр которого был меньше полутора миллиметров, поместили за щитом с маленьким отверстием перекрытым Затвором фотоаппарата. С его помощью давалась экспозиция 1 0,5 0,2 0,1 и о,04 сек. За эти миллимгновения испытуемому с расстояния полуметра нужно было определить, куда направлен разрыв кольца Просвет равен 0,2 мм! вверх, вниз, вправо- влево.
Баскетболистки, волейболистки, любительницы настольного тенниса, легкоатлетки бегуньи на короткие дистанции реагировали более быстро и точно, нежели гимнастки и лыжницы, не говоря уже о тех девушках, которые спортом не занимаются. Точность возвратно-поступательными движения определялась с помощью прибора Г.С. Жигалина - за одну секунду в такт метроному требовалось разгибать и сгибать руку амплитуда движения 20 см, также как у сборщиц, берущих и ставящих деталь на конвейер и электрическим щупом попадать в центр закрытой мишени, равной диаметру ручных часов.
И в этом случае гимнастки, легкоатлетки и девушки, увлекающиеся спортивными играми, оказались точнее тех, кто занимается лыжами, а уж тем более тех, кто равнодушен к спорту. Весьма любопытны показатели физиологического тремора непроизвольное дрожание рук чем меньше дрожание, тем точнее и быстрее будет установлена деталь на часовую платину с допусками, равными порой микронам.
Испытуемая держала в вытянутой руке спицу электрического щупа, вставленного в пятимиллиметровое отверстие, и старалась не касаться стенок. Специальный счетчик за 30 сек. зафиксировал в среднем 30 касаний у баскетболисток и 43 ! у тех, кто не занимается спортом. Эти и многие другие исследования показали, что уровень физиологических функций, обеспечивающих полноценное овладение профессией сборщика из мелких деталей, у спортсменок особенно у тех, кто занимается спортиграми в течение всего периода обучения значительно выше, чем у их сверстниц, имеющих только общую физическую подготовку.
Таким образом, в спортивных занятиях закладывается основа для экономичных и рациональных производственных навыков. Итак, спорт может совершенствовать то или иное профессиональное качество, доводя его до совершенства, влиять на производительность труда, работоспособность. Всем известно и то, какое большое значение придают различным профессиональным физическим упражнениям космонавты, летчики, музыканты.
Но пока мало кому известно, что практически нет такой специальности, где не нужна бы была профессионально-прикладная физическая подготовка специально подобранные упражнения, формирующие у работников свойства, способствующие повышению квалификации, продлению работоспособности, снятию усталости, предупреждению утомления и профессиональных заболеваний.