Близорукость и занятия спортом

Близорукость и занятия спортом. Спорт все шире и шире входит в жизнь наших людей. Особенно велика тяга к нему детей и подростков. Однако, учитывая значи¬тельный процент близорукости среди них, следует с особым внима¬нием подходить к выбору соответствующего вида спорта и до¬пустимых нагрузок. Таблица с противопоказаниями для различных видов спота приведена в приложении.

Непременное условие для занятий спортом близоруких - это четкое определение противопоказаний, систематический врачебный контроль за состоянием органа зрения. Спортивные занятия могут благотворно влиять на состояние глаз при близорукости и способ¬ствовать ее стабилизации, но могут оказать и весьма неблагоприят¬ное воздействие на орган зрения и привести к осложнениям. Все зависит от степени близорукости, а также от специфики избранного вида спорта и дозировки спортивных нагрузок.

При не осложненной, стационарной (т.е. не прогрессирующей) близорукости можно и полезно заниматься некоторыми видами спорта. Если занятия несовместимы с ношением очков и возможны без оптической коррекции, то на время занятий очки разрешается снимать. В некоторых видах спорта требуется высокая острота зрения и в то же время пользоваться очками нельзя. В таких случаях целесообразна контактная коррекция, т.е. линзы, надеваемые непо¬средственно на глазное яблоко. При осложненной или прогрессирующей близорукости проти¬вопоказаны виды спорта, связанные с большим физическим напря¬жением, например, борьба, поднятие тяжестей, с резким перемеще¬нием тела и возможностью его сотрясения.

По существующему положению при первичном врачебном осмо¬тре к занятиям спортом не допускаются липа, имеющие близору¬кость свыше 3 диоптрий. Если же в процессе занятий близорукость прогрессирует и увеличивается до 6 диоптрий, то спортсмену реко¬мендуют прекратить активные занятия и значительно снизить на¬грузки.

В то же время, как показали исследования и спортивная практи¬ка, умеренные нагрузки, занятия массовыми видами спорта (с уче¬том противопоказаний) способствуют, как правило, улучшению или стабилизации зрения и значительно повышают общее физическое развитие детей и подростков. Особую пользу им приносят спортив¬ные игры, плавание, туризм.