ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАССАЖА И САМОМАССАЖА. Грибковые и гнойничковые заболевания кожи (эпидермофития, пиодермия и др.). 2. Острые респираторные заболевания (грипп, ОРЗ и др.), при температуре свыше 37,5°. 3. Фурункулез. 4. Инфицированные раны. 5. Ангина. 6. Артриты в стадии обострения. 7. Гемартроз. 8. Онкологические заболевания. 9. Острая крапивница, отек Квинке и др. 10. Тромбофлебит. 11. Трофические язвы. 12. Тромбоз сосудов. 13. Болезни крови, капилляров. 14. Активная форма туберкулеза. 15. Ревматизм в активной фазе. 16. Острые боли, каузалгические боли. 17. Острый период травмы, гематомы. 18. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. 19. Холецистит, колит. 20. Маточное кровотечение. 21. Менструация. 22. Острые гинекологические заболевания (аднексит, кольпит и др.). Кроме того, при различных травмах, заболеваниях могут быть временные противопоказания к массажу, ко¬торые определяет лечащий врач. Массаж может быть отменен и при обострении заболевания, плохой пе¬реносимости больным этой процедуры.
Техника массажа Массаж и самомассаж находят широкое применение не только при лечении травм и заболеваний, но также снимает утомле¬ние, повышает физическую работоспособность спортсме¬нов. Массажные приемы оказывают разнообразное физио¬логическое воздействие на различные ткани, органы и системы.
Техника массажа состоит из множества различных приемов, которые были описаны еще врачами Древнего Рима, Греции, Индии, Египта, Китая и других стран (Гален, Цельс, Асклепиад, Авиценна и др.). В XIX—XX вв. большой вклад в совершенствование техники массажа, его методики при различных заболева¬ниях и в спорте внесли И. В. Заблудовский, В. В. Гомолиц-кий, Е. Н. Залесова, К. Г. Соловьев, Н. В. Слетов, И. П. Калистов, В. К. Крамаренко, А. Ф. Вербов, И. М. Саркизов-Серазини, A. Bum, A. Hoffa. Классификация массажных приемов претерпела ряд изменений, усовершенствований.
Так, А. Рейбмайр (1894) выделяет четыре массажных приема: поглаживание, расти¬рание, разминание и дрожание (поколачивание, похлопы¬вание, рубление); A. Bum (1900) —пять: поглаживание, Таблица 1 Основные и вспомогательные приемы Название основ¬ных массажных приемов Виды основных массаж¬ных приемов Вспомогательные массажные приемы Поглаживание Плоскостное погла- Глажение живание Обхватывающее по- глаживание: непрерывистое гребнеобразный, прерывистое крестообразный, щипцеобраз- ный Растирание Плоскостное растира- Гребнеобразный, «пиление», ние штрихование (пересекание), строгание, смещение Обхватывающее рас- тирание: непрерывистое крестообразный, прерывистое щипцеобразный Разминание Непрерывистое Выжимание, валяние Прерывистое Щипцеобразное разминание, на- катывание, сдвигание, сжатие, надавливание, вытяжение (рас- тяжение), пощипывание Вибрация Непрерывистая Сотрясение (потряхивание), встряхивание Прерывистая Поколачивание, похлопывание, пунктирование, «стегание» растирание, разминание, виб¬рацию, рубление.
Ряд авто¬ров (В. В. Гомолицкий, 1908; Е.Н. Залесова, 1910; Hoffa А 1930; Dolan J Holladay L 1955, и др.) опи¬сывают также пять приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, сотрясение (вибрацию). И. М. Саркизов-Серазини (1957) в спортивном массаже применял следующие приемы: поглаживание, рас¬тирание, разминание, выжи¬мание, поколачивание, похлопывание, рубление, встряхи¬вание, потряхивание.
Применение вспомогательных приемов может быть связано с анатомо-физиологическими особенностями мас¬сируемого участка тела, функциональным состоянием спортсмена, его возрастом, полом, характером и стадией того или иного заболевания.
При проведении массажа, как известно, редко упот¬ребляется один какой-то прием.
По образному выражению Dollinger J «массажные приемы, как отдельные тоны му¬зыки, никогда подолгу не звуччт в одиночку, а переходят один в другой, сливаясь в аккорд». Поэтому, чтобы доби¬ваться хорошего результата, необходимо попеременно при¬менять основные массажные приемы или основные и не¬которые вспомогательные.
Все они проводятся поочередно одной или обеими руками. Или так: правая рука выполняет разминание, а левая — поглаживание (комбинированное применение приемов) . Таким образом, при выполнении массажа нужно вы¬делять основные, вспомогательные и комбинированные массажные приемы.