Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента Содержание: Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. … 1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. …1. Исторический экскурс. … ….2. Определение и основные черты здорового образа жизни. …3. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни. ………3 1.4. Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. ….………….2. Структурные группы здорового образа жизни. ….1. Созидательно-преобразующая группа. ….2. Восстановительно-оздоровительная группа. …3. Развивающе-поддерживающая группа. …3. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. ….1. Учебное время. ….2. Внеучебное (занятое) время. … 5 3.3. Свободное время. …4. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. … 6 Заключение. …6 Литература. …1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. 1. Исторический экскурс. Существует весьма распространенное мнение о том, что понятие ЗОЖ порождено событиями последних десятилетий.
Действительно, о ЗОЖ в средствах массовой информации стали говорить и много, и довольно-таки настойчиво в последние 10-15 лет. Но это вовсе не означает, что ЗОЖ – явление сугубо современное.
История убедительно свидетельствует о том, что истоки ЗОЖ лежат во временах седого и чрезвычайно далекого прошлого.
Общеизвестно, что биологическая жизнь на Земле существует более 3 млрд лет, что в основе существования биологических (растительных и животных) организмов был и остается их приспособительный образ жизни к окружающей действительности. В течение последних 3 млн лет на Земле начался процесс формирования человеческого сообщества.
Человеческая цивилизация — качественно новая эпоха развития жизни на Земле. И суть всех этих качественных перемен состоит в том, что с первых шагов своей жизни человечество вело созидательно-преобразующий образ жизни (ОЖ). Человечество так же приспосабливалось и продолжает приспосабливаться к тем или иным факторам и капризам окружающей действительности. Но эти приспособительные действия никогда не были основным, главным смыслом жизни человека. С первых шагов своей жизни человечество совершенствовалось и продолжает совершенствоваться в трудовой деятельности, в созидании и сотворении материальных и культурных ценностей. В этом был и остается основной смысл человеческой цивилизации, человеческого бытия.
Зарождение ЗОЖ напрямую связано с теми далекими временами древности, когда первобытный человек стал создавать орудия труда, когда он начинал осознавать, что его жизненные успехи во многом предопределяются его физическими способностями, его умением быстро настигать добычу, преодолевать разного рода естественные преграды, его способностями далеко и метко бросать камни, копья, дротики и т.д.; когда он стал пользоваться физическими упражнениями при подготовке к охоте на крупных и опасных зверей (5). Жизнь убедительно свидетельствует о том, что человек становится человеком только в условиях общественной жизни, только в процессе воспитания и обучения, только в процессе созидательной трудовой деятельности.
Практически во все времена, во всех государственных образованиях эти проблемы в той или иной мере решались.
В спартанской, афинской и римской (рабовладельческих) системах обучения и воспитания всем этим вопросам (в особенности военного и физического воспитания) уделялось повышенное внимание (4). Примечательно, что великий древнегреческий врач и прогрессивный мыслитель Гиппократ (5-4 вв. до н.э.) в своих трудах неоднократно подчеркивал огромную значимость ЗОЖ в укреплении здоровья эллинов. В годы средневековья, в годы нового и новейшего времени проблемы формирования здорового молодого поколения получили свое дальнейшее развитие. В высказываниях Д. Локка, Ж.Ж. Руссо, И.Г. Песталоцци, К. Маркса, Ф. Энгельса, К.Д. Ушинского, П.Ф. Лесгафта, В.И. Ленина, А.С.Макаренко и многих других мыслителей и педагогов эти идеи получили свое дальнейшее развитие и обоснование.
В СССР (1978) по данным ЮНЕСКО была сформирована самая совершенная система обучения подрастающего поколения и самая совершенная система профилактики заболеваний среди населения нашей страны. 2.
3. ЗОЖ помогал, помогает и далее будет помогать человеку учиться и трудит... Определение и основные черты здорового образа жизни. . Здоровый образ жизни – свод исторически проверенных и отобранных време...
И вместе с тем мы никогда не должны забывать о том, что человечество (... . Но так как человек – существо социальное, а социальная деятельность че... И тогда, когда мы говорим о ЗОЖ, то конечно же подразумеваем, что речь... 1.4.
Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни ку... Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется ОЖ, н... 2.
Структурные группы здорового образа жизни В ЗОЖ выделяют три структурные группы. 2.1.
Созидательно-преобразующая группа. Молодое поколение (и в частности, студенты) осваивают научные знания и... 2.2. К этой структурной группе относят все те виды жизнедеятельности, в про... .
К этой структурной группе относятся все те виды человеческой жизнедеят... Крайне важно, чтобы в обществе сложилась научно-обоснованная система м... привели к резкому росту смертности россиян, снижению рождаемости, детс... . Восстановительно-оздоровительная группа.
К этой структурной группе ЗОЖ относятся все виды человеческой жизнедея... Развивающе-поддерживающая группа. Крайне важно, чтобы каждый человек научился сам осознанно, без какого-... . 3.
Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. Совершенно ясно, что эти нормы и правила у каждого человека в зависимо... В данной лекции мы концентрируем внимание на суточном режиме дня студе... – вот основные составляющие внеучебного (занятого) времени. Во внеучеб... 4.
Нам представляется, что решение этой проблемы в вузах РФ должно осущес... Мы абсолютно убеждены в том, что спорт высших достижений и ЗОЖ не толь... Следовательно, каждое учебное занятие по физической культуру и спорту ... мы полностью разделяем утверждение Госсовета РФ о необходимости повыше... Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового...
Заключение Физическая культура и спорт всегда рассматривались и ценились в нашем обществе достаточно высоко.
В настоящее время, когда наша страна переживает серьезный социально-демографический кризис, когда российский народ вырождается, когда смертность превышает рождаемость, проблемы формирования ЗОЖ россиян становятся сверхактуальными.
Нам необходимо весь тот огромный потенциал физической культуры и спорта «в полной мере использовать на благо процветания России.
Это наименее затратные и наиболее эффективные средства форсированного морального и физического оздоровления нации» (3, с.4).
Литература 1. Примерная программа дисциплины «Физическая культура». Утверждена Министерством высшего образования Российской Федерации 26 июня 2000 года. 2. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И.Ильинича. М 1999. 3. Материалы к заседанию Государственного совета Российской Федерации по вопросу «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян». – М 2002. 4. Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста.
СПб 1912. 5. Пономарев Н.И. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания. – М 1970. 6. Лисицын Ю.П. Слово о здоровье. – М 1993. 7. Краснов И.С. Формирование здорового образа жизни – важное направление подготовки специалистов высшей квалификации / Вопросы физического воспитания студентов.
XXVII, 2003, Изд-во СПбГУ. 8. Краснов И.С. Пути формирования здорового образа жизни студентов / Вопросы физического воспитания студентов. XXVIII, 2003, Изд-во СПбГУ.