РЕФЕРАТ по дисциплине: Теория и методика физического воспитания ТЕМА: СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ План 1. Физическое упражнение (понятие) 2. Содержание и форма физических упражнений 3. Общее понятие о технике физических упражнений 4. Характеристики движений 5. Педагогические классификации физических упражнений 6. Физические упражнения – основное средство физического воспитания 7. О значении оздоровительных сил природной среды и гигиенических факторов как средств физического воспитания 1. Физическое упражнение (понятие) Термин «упражнение» в теории и практике физического воспитания имеет двоякое значение.
Им обозначают, во-первых, определенные виды двигательных действий, сложившихся в качестве средств физического воспитания; во-вторых, процесс неоднократного воспроизведения данных действий, в соответствии с методическими принципами физического воспитания Эти два значения термина «упражнение» не только взаимосвязаны, но и частично совпадают.
Однако, в первом случае идет речь о том, чем (посредством чего) воздействуют на физическое состояние человека в процессе физического воспитания; во втором же – о том как (каким методом) осуществляется это воздействие. Чтобы не смешивать эти значения, вводят терминологическое уточнение: в первом случае пользуются термином «физическое упражнение», во втором – термином «метод упражнения». Таким образом, физическим упражнением называется двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека.
Не каждое двигательное действие может быть названо физическим упражнением. Только те действия, которые направлены на решение задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, составляют физические упражнения. Физические упражнения имеют характерные признаки. 1.Физическим упражнением решается педагогическая задача (другими словами, физическое упражнение направлено «на себя», на свое личное физическое совершенствование), трудовым действием – решается производственная задача (т.е. действие направлено на предмет производственной деятельности). 2.Физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания, которые, с одной стороны, наиболее эффективно воздействуют на организм человека, с другой – позволяют показать наивысшую результативность.
Трудовое действие выполняется в соответствии с закономерностями производства. 3.Только системы физических упражнений создают возможности для развития всех органов и систем человека в оптимальном соотношении.
Трудовые действия в силу своей специализации не в состоянии оказывать разностороннего влияния на физическое совершенствование человека. 2.
Содержание и форма физических упражнений. Содержание физического упражнения составляют входящие в него двигатель... В психолого-физиологическом аспекте физические упражнения рассматриваю... Внешняя структура физического упражнения - это его видимая форма, кото... 3.
Таким образом, термин «техника» относится не ко всяким, а лишь к относ... Детали техники могут быть различными у разных людей и в большинстве сл... Детали техники – это второстепенные особенности движения, не нарушающи... . (В прыжках – отталкивание; в метании – финальные усилия).
Характеристики движений. Эффективность многих физических упражнений часто зависит не только от ... (например, темп ходьбы – 120-140 шагов в мин и др.) Темп движений зави... Движения, которые начинаются сразу с больших скоростей, и движения нер... Таким образом, ритм является комплексной характеристикой движений, выр...
• Игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий (бега, ... • Физические упражнения требующие проявления координации движений при ... • основные (или соревновательные) упражнения • подводящие упражнения, ... 6. 2.
О значении оздоровительных сил природной среды и гигиенических факторо... При организации специальных процедур (воздушные, солнечные и водные ва... Такие природные факторы, как солнечная радиация, свойства воздушной и ... 2. Как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями (проведение...
литература 1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб.для ин-тов физ.культ. – М.: ФиС, 1991. 2. Кенеман А.В Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. – М.: Просвещение, 1978. 3. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка М.: "Академия", 2001. 4. Теория и методика физической культуры: Учебник/Под ред. Ю.Ф. Курамшина М.: Сов.спорт, 2003. 5. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений М.: ФиС, 1991. 6. Холодов Ж.К Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта М.: "Академия", 2003.