Основные организационные формы физического воспитания детей в школе. Физическое воспита¬ние детей и подростков в общеобразовательных школах вклю¬чает сдачу норм, характеризуется разнообра¬зием организационных форм, активным вовлечением во внеклассные и внешкольные спортивно-массовые мероприятия, широким использованием физических упражнений в повседневной жизни школьников.
Организация и содержание физического воспита¬ния учащихся школ регламентируются учебной программой по физкультуре; програм¬мой по внеклассной и внешкольной спортивной работе со школьниками; программой занятий с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе; Положениями о коллективе физической культуры в школе и внешкольных учреж¬дениях.
Организационные формы физического воспитания школьников включают уроки физкультуры; физкуль¬турно-оздоровительные мероприятия в режиме дня школьников; внеклассную и внешкольную спортивно-массовую работу; самостоятельные занятия физи¬ческими упражнениями в семье, на пришкольном участке и дворовых площадках, стадионах, парках.
Урок физкультуры — основная форма физического воспитания, охватывающая всех школьников. При проведении уроков физкультуры должны соблюдаться следующие гигиенические требования: соответствие содержания урока и величины нагрузки состоянию здоровья, физической подготовленности, возрасту и полу учащихся; методически правильное построение урока с выделением отдельных структурных частей и созданием оптимальных моторной плотности заня¬тия и физиологической нагрузки; выполнение физи¬ческих упражнений, содействующих укреплению здоровья и формированию правильной осанки; соблюдение последовательности занятий, правильное их сочетание с другими уроками в расписании учеб¬ного дня и недели; проведение занятий в специаль¬ном помещении (спортивный или гимнастический зал), на специально оборудованном пришкольном участке, стадионе, лыжной трассе или в бассейне; выполнение учащимися упражнений в спортивной одежде и при температурных условиях, обеспечивающих закалива¬ние организма.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия вклю¬чают проведение гимнастики до учебных занятий, физкультминуток на уроках, подвижных игр и физ¬культурных упражнений на переменах, а также еже¬дневные занятия физкультурой и спортом (спортив¬ный час) с учащимися групп продленного дня. Гимнастика до учебных занятий активизирует обменные процессы перед началом занятий и спо¬собствует повышению работоспособности на уроках.
Проведение гимнастики на открытом воздухе закали¬вает организм и повышает его сопротивляемость про¬студным заболеваниям. Продолжительность гимнастики не должна превышать 6-7 мин для всех школьников, за исключением начальных классов (5-6 мин). Физкультминутки на уроках благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный тонус школьников, снижают стати¬ческие нагрузки и предупреждают нарушения осанки.
Они проводятся в классе в течение 1-2 мин. Время начала физкультминутки определяется педагогом, ведущим урок; наиболее целесообразно проводить ее, когда у учащихся появляются первые признаки утомления.
Подвижные игры на переменах являются эффек¬тивным средством профилактики переутомления уча¬щихся, сохранения у них высокого уровня работоспо¬собности на протяжении всего учебного дня. Они организуются дежурными учителями, специально под¬готовленными физоргами и проводятся преимущест¬венно на открытом воздухе.
Подвижные игры малой и средней интенсивности необходимо заканчивать за 5-6 мин до начала следующего урока. Успех подвижных игр и проведения физкультурных упражнений на переменах во многом зависит от под¬готовки мест занятий и наличия спортивного инвентаря (мячи, скакалки, обручи, эстафетные палочки и пр.). Школьники занимаются подвижными играми на переменах в повседневной одежде, при необхо¬димости надевают куртки или пальто, головные уборы и соответствующую сезону и погоде обувь.
Спортивный час в группах продленного дня про¬водит воспитатель, пользуясь консультацией учителя физкультуры и медицинского персонала школы. Осно¬ву занятий составляют подвижные игры и спортивные развлечения. Должны учитываться следующие гигие¬нические рекомендации: постепенное повышение фи¬зической нагрузки и снижение ее к концу занятия.
Необходимо учитывать возраст учащихся, состояние их здоровья и физическую подготовленность. Внеклассная спортивно-массовая работа в школе включает организацию занятий в спортивных секциях, а также проведение дней здоровья и спорта. Данная работа осуществляется учителем физкультуры на ос¬нове самодеятельности учащихся и в соответствии с Положением о коллективе физкультуры общеобра¬зовательной школы. Основным критерием оценки работы спортивных секций является их массовость.
В связи с этим создаются различные секции и уста¬навливаются удобные для школьников графики ра¬боты; продолжительность работы секции не более 2 ч. Во всех школах предусматриваются ежемесячные дни здоровья и спорта, цель которых — способст¬вовать укреплению здоровья учащихся, обеспечивать активный отдых школьников и повышать у них ин¬терес к регулярным занятиям физкультурой и спор¬том. Дни здоровья и спорта предусматривают пешие прогулки, подвижные и спортивные игры, туристиче¬ские походы, массовые соревнования, старты на лучшего бегуна, пры¬гуна и другие виды соревнований, катание на лыжах, санках, коньках и т. п. Участие школьников 1-3-х классов в днях здоровья и спорта не должно превышать 3 ч, школьников 4-7-х клас¬сов — 4 ч, 8-10-х (11-х) —5 ч. Внешкольная спортивно-массовая работа проводит¬ся спортивными организациями в тесном контакте с родителями и учителями школы.
Ежегодно в школе (как правило, в начале учебного года) проводится медицинский осмотр всех школь¬ников.
График проведения осмотров составляет ме¬дицинский работник школы вместе с заведующим учебной частью и затем он утверждается главным врачом детской поликлиники и директором школы. Медицинский осмотр предусматривает определе¬ние сдвигов в состоянии здоровья и физическом раз¬витии школьников, учет эффективности занятий физ¬культурой, а также решение вопроса об установле¬нии медицинской группы (основная, подготовитель¬ная, специальная). Первоклассников до поступления в школу осмат¬ривают либо в дошкольном учреждении, либо в дет¬ской поликлинике.
В процессе осмотра обращают внимание на их физическое развитие, состояние здо¬ровья и функциональное состояние организма; ре¬шается вопрос о допуске их к занятиям физкульту¬рой и определяется медицинская группа. Все данные фиксируются в индивидуальной карте школьника, которая передается затем в школу. В течение учебного года при необходимости про¬водятся дополнительные врачебные осмотры (после перенесенных заболеваний, травм, перед участием в соревнованиях). Результаты медицинского осмотра должны быть обсуждены на заседании педагогического совета и в обязательном порядке доведены до сведения препо¬давателя физкультуры и родителей учащихся.
Пре¬подаватель физкультуры должен знать, кто из уча¬щихся отнесен к подготовительной и специальной группам и по какой причине назначена та или иная группа. По окончании осмотра составляют сводный спи¬сок учащихся, отнесенных к подготовительной и спе¬циальной группам, и с соответствующими рекоменда¬циями передают его преподавателю физкультуры. Состав подготовительной и специальной групп может быть изменен, так как в течение учебного года неко¬торые учащиеся могут быть переведены из одной группы в другую (после дополнительного или очередного медицинского осмотра). Данные осмотра не всегда достаточны для суждения о возможностях организма школьника пере¬нести физические нагрузки, полученные на уроках физкультуры и тренировочных занятиях по тем или иным видам спорта.
Поэтому необходимо медицинское наблюдение за школьниками непосредственно во время занятий и тренировок.
При посещении занятий обращают внимание на санитарное состояние и содержание мест проведения занятий, раздевален, спортивную одежду учеников и преподавателя, на наличие и качество спортивного инвентаря и оборудования, а также на вовлечение учащихся подготовительной группы к выполнению физических упражнений. Предварительно ознакомившись с программой, поурочным планом и схемой построения урока, меди¬цинский работник дает оценку правильности пост¬роения урока, соответствию физических упражнений половым и возрастным особенностям, состоянию здо¬ровья учащихся и их подготовленности.
В течение урока необходимо следить за тем, ка¬кие упражнения включает преподаватель для коррек¬ции осанки, дает ли рекомендации, как правильно дышать, правильно ли дозирует нагрузку для уча¬щихся подготовительной группы. Учащиеся, временно освобожденные от занятий физкультурой, должны находиться на уроках.
Школьники, отнесенные к специальной медицин¬ской группе физического воспитания, должны зани¬маться лечебной гимнастикой. Последняя делится на собственно лечебную и корригирующую. Корригирующая гимнастика назначается детям с теми или иными нарушениями опорно-двигательного ап¬парата. Она включает общеукрепляющие и обще-развивающие упражнения. Для занятий лечебной (корригирующей) гимнасти¬кой комплектуют группы (не более 15 человек) с уче¬том возраста детей. Занятия проводит преподава¬тель физкультуры, прошедший специальную подго¬товку, при непосредственном врачебном руководстве и контроле.
По показаниям детей направляют в ка¬бинеты лечебной физкультуры территориальных по¬ликлиник. Учебные занятия со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе, выносятся за сет¬ку часов основного учебного времени, но обязательно планируются при составлении расписания — 2 заня¬тия в неделю продолжительностью по 45 мин каждое или 3 занятия по 30 мин каждое. 3