Окружающий нас мир полон самых разнообразных звуков, но мы большинство из них воспринимаем. Но так было раньше. Вот несколько примеров, как пользоваться данным упражнением.
· Если у вас есть 10-15 минут, остановитесь и приготовьтесь слушать. Направьте все свое внимание в свои уши и вы сразу осознаете появление звуков, которых раньше не было слышно. Если вы едете в метро, попробуйте разделись звуки на разные голоса, стук колес, шуршание и прочие прелести. Если слушаете музыку – разложите ее на игру разных инструментов, послушайте отдельно партию фортепиано, затем барабанов, потом гитары и так далее, затем сложите их в разных комбинациях.
· Выберете дома время, когда вас не будут беспокоить, сядьте в максимально удобную позу и расслабьтесь. Ведь вам предстоит слушать тишину. Именно так, у тишины тоже есть определенный звук. Сосредоточьте внимание на своих ушах и отпустите ум погулять, потихоньку вы начнете слышать что-то наподобие еле слышного высокочастотного писка, который будет становиться все громче и громче, через какое-то время он превратится в монотонный гул. Поработайте с этим упражнением, с его помощью вы сможете улучшить свой слух в несколько раз.