Данное упражнение необходимо выполнять на протяжении всего занятия. Ваш язык является очень важным органом, как с точки зрения физического тела, так и с позиции энергетики. К сожалению, люди стараются побыстрее проглотить попавшуюся в рот еду и их язык становится совершенно нечувствительным, ведь все что не работает – атрофируется. Выполняя это упражнение мы восстанавливаем данную природой чувствительность и создаем базу для будущей работы с сознательным моделированием вкуса, которую я опишу в последующих книгах.
· Этап №1. Посвятите 10-20 минут в день концентрации на кончике языка. Данная задача легко выполнима, ведь это упражнение можно делать везде и всегда, как только появилось свободное время – концентрируемся на языке, но не менее 10 минут. Сначала у вас усилится слюноотделение – осознанно сглатывайте слюну, ведь она пропитана энергией вашего внимания. В это же время возникнет ощущение, что язык становится больше, что он буквально не помещается у вас во рту – очень интересное ощущение, которое быстро пройдет. Затем появится ощущение вибрации на кончике языка, которая со временем охватит весь ваш рот. В какой-то миг на несколько мгновений во рту может появиться очень тонкий и приятный вкус, запомните его и начните уделять еще больше внимания данной тренировке. Постепенно этот вкус станет появляться все чаще и чаще, пока полностью не поддастся вашей воле. Как только это произойдет, можно будет завершить данный этап упражнения.
· Этап №2. Перед принятием пищи активируйте свой язык и начните осознанно есть. Теперь вы будете очень четко чувствовать как тонкая субстанция, полученная из пищи усваивается с помощью вашего языка. С другой стороны ваш уровень восприятия вкуса значительно вырос, теперь вы сможете различать такие оттенки вкусовой палитры, о которой даже не подозревали.