Реферат Курсовая Конспект
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО СПОРТИВНОЙ МОРФОЛОГИИ - раздел Спорт, Дорохов Р.Н., Губа В.П.- Спортивная морфология.- М.- СпортАкадемПресс.- 2002 «Особенности Телосложения И Физического Развития Спортсмена»...
|
«Особенности телосложения и физического развития спортсмена»
Выполнена:
Ф.И.О. ____________________________________________________________
Курс_________________ Группа_____________Факультет_________________
Дата рождения _____________________________________________________
Полных лет ________________________________________________________
Пол М / Ж_________________________________________________________
Вид спорта_________________________________________________________
Внутривидовая специализация________________________________________
Спортивный стаж ___________________________________________________
Спортивная квалификация ____________________________________________
Санкт-Петербург ______г.
АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ИЗМЕРЕНИЯ
Контрольное задание 1.
1. Провести антропометрические измерения, данные занести в таблицу 1.
Таблица 1
Данные антропометрических измерений
Антропометрический признак | |
Верхушечная (длина тела, см) | |
Масса тела (кг) | |
Обхват талии (см) | |
Обхват грудной клетки (спокойно, см) | |
Обхват грудной клетки (вдох, см) | |
Обхват грудной клетки (выдох, см) | |
Экскурсия грудной клетки (см) |
2. Определить экскурсию грудной клетки.
Экскурсия грудной клетки – это разница показателей обхвата грудной клетки между положениями вдоха и выдоха.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ СИЛЫ МЫШЦ
Контрольное задание 2.
1. Произвести измерения силы мышц сгибателей кисти и пальцев.
2. Вычислить относительную силу мышц для каждой руки по формуле, данные занести в таблицу 2:
F отн = F абс / Р ·100%,
Где F отн (кг), F абс (кг), Р масса тела (кг)
Таблица 2
Показатели силы мышц
Исследуемая группа мышц | Показатели силы мышц | |
Мышцы-сгибатели кисти и пальцев | Абсолютная | Относительная |
Правая рука | ||
Левая рука |
Вывод:_______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЕТОДОМ ИНДЕКСОВ
Контрольное задание 3.
1. Вычислить следующие индексы и оценить физическое развитие.
Индекс Ярхо-Каупе:
I = P / L,
где P –масса тела (г), L- длина тела (см)
Средние величины индекса Ярхо-Каупе:
· мужчины - 350-400 г/см.
· женщины -325-370 г/см.
Вывод:_________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Индекс Кетле(индекс массы тела (ИМТ)
I=P / L²
где P – масса тела (кг), L- длина тела (м)
Таблица 3
Средние величины индекса Кетле
ИМТ менее 18,5 | Дефицит массы, который может быть связан с какими-либо проблемами со здоровьем |
ИМТ от 18,5 до 24,9 | Нормальный показатель для большинства людей |
ИМТ от 25 и более | Избыточная масса тела |
ИМТ 25-29,9 | Предожирение, которое связывают с увеличением риска для здоровья |
ИМТ 30- 34,9 | Ожирение I степени, связанное с риском для здоровья |
ИМТ 35-40 | Ожирение II степени, что указывает на высокий риск для здоровья |
ИМТ более 40 | Тяжелая, III степень ожирения, представляющая собой очень высокий риск для здоровья. |
Вывод:_________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Индекс Рорера:
I = P / L³,
где P – масса тела (кг), L- длина тела (м)
Средние значения индекса Рорера:
· мужчины - 12,0
· женщины - 14,0
Вывод:_________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Индекс Эрисмана
I = Т- 0,5L,
где Т – обхват груди в спокойном состоянии (см), L- длина тела (см)
Средние значения индекса Эрисмана:
· Для мужчин - 5,8см
· Для женщин - 3,8 см
· Большая величина индекса говорит о широкой грудной клетке.
Вывод:_________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Индекс Ливи:
I= T / L · 100,
где Т – обхват груди в спокойном состоянии (см), L- длина тела (см)
Средние значения индекса Ливи 50-55%
Вывод:_________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Отношение обхвата талии к росту:
Обхват талии (мужчины) - измерять горизонтально, на уровне пупка
(женщины) - измерять горизонтально, на уровне минимальной ширины брюшной полости.
I = T/ L,
где Т – обхват талии (см), L- длина тела (см)
Отношение обхвата талии к росту- коэффициент талии к росту 0,5 или больше показывает повышенное количество брюшного жира для мужчин и для женщин, является достоверным предиктором высокого сердечно-сосудистого риска
Вывод:_________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОПОРЦИЙ ТЕЛА
Контрольное задание 4.
1. Определить пропорции тела по классификации В.В. Бунака
В.В. Бунак выделяет 9 типов пропорций тела по соотношению двух признаков: длина ног и ширина плеч (табл. 4).
Таблица 4
Пропорции тела по классификации Бунака
Ширина плеч | Длина ног | ||
малая | средняя | большая | |
Малая | Арростоидный - коротконогий, узкоплечий | Гипогармоноидный - средненогий, узкоплечий | Тейноидный - длинноногий, узкоплечий |
Средняя | Гипостифроидный - коротконогий, среднеплечий | Гармоноидный - средненогий, среднеплечий | Паратейноидный - длинноногий, среднеплечий |
Большая | Стифроидный - коротконогий, широкоплечий | Парагармоноидный - средненогий, широкоплечий | Гигантоидный - длинноногий, широкоплечий |
Характеристика пропорций тела:_________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Вывод:________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
ИССЛЕДОВАНИЕ СВОДОВ СТОПЫ МЕТОДОМ ПЛАНТОГРАФИИ
Контрольное задание 5.
1. Получить отпечатки правой и левой стопы, приложить к протоколу.
2. Произвести оценку свода правой и левой стопы.
Правая стопа %
Левая стопа %
Вывод:____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОМАТОТИПА
Контрольное задание 6.
1. Определить соматотип по классификации Шелдона
В основе классификации лежит соотношение различных видов тканей, развивающихся из трех зародышевых листков эмбриона: эндодермы, мезодермы и эктодермы. Каждый тканевый компонент, развивающийся из зародышевого листка, оценивается по семибалльной шкале. Любой тип телосложения характеризуется соответственно тремя цифрами, выражающими степень развития ткани. Автор выделяет три основных типа телосложения человека: эндоморфный, мезоморфный, эктоморфный.
Эндоморфный тип характризуется округлыми очертаниями тела, сильно развитой пищеварительной системой и значительным жироотложением.
Мезоморфный - прямоугольными очертаниями тела, сильно развитым скелетом и мускулатурой.
Эктоморфный – сильно вытянутым в длину телом, небольшой абсолютной поверхностью тела и большой ее относительной величиной.
Каждый из компонентов оценивается в отдельности по семибалльной системе.
1.- очень слабая;
2.- слабая;
3.- ниже средней;
4.- средняя выраженность компонента;
5.- выше средней;
6.- высокая;
7.- очень высокая.
Чистый эндоморф (7-1-1),
Чистый мезоморф (1-7-1),
Чистый эктоморф (1-1-7).
Самооценка трех компонентов в баллах из 7.
· Эндоморфия ______________
· Мезоморфия ______________
· Эктоморфия ______________
Характеристика соматотипа:____________________________________________________
____________________________________________________________________________
Вывод:_________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
2. Определить соматотип по классификации М.В. Черноруцкого.
Классификация основана на расположении органов, их формы, особенностей метаболизма. различают три типа конституции: астенический, гиперстенический, нормостенический.
У астеников длинные легкие, малое сердце, пониженное АД, высокий обмен веществ, повышенные функции гипофиза, щитовидной и половых желез, пониженная функция надпочечников, склонность к снижению органов вниз.
Для гиперстеников характерно высокое стояние диафрагмы, горизонтальное расположение сердца, короткие и широкие легкие, гиперсекреция надпочечников, повышенное АД, высокое содержание в крови Нв и эритроцитов
У нормостеников все показатели колеблются в пределах средних величин.
Отнесение к тому или иному типу предлагается на основании величины индекса Пинье.
Индекс Пинье:
I = L - ( P +T ),
где L– длина тела стоя (см),
P – масса тела (кг),
T – окружность грудной клетки (см)
(Чем меньше величина индекса Пинье, тем лучше показатель (при условии отсутствия ожирения)
· Гиперстеник <10,
· Нормостеник от 10 до 20
· Астеник > 20
Характеристика соматотипа:____________________________________________________
____________________________________________________________________________
Вывод:______________________________________________________________________
________________________________________________________________________
3.Определить соматотип по классификации В.В. Бунака (мужская конституция).
В основе класификации лежит форма грудной клетки и спины, степень развития мускулатуры и жироотложения. Автор выделил три основных типа (грудной, мускульный, брюшной) и четыре переходных (грудно – мускульный, мускульно – грудной, мускульно – брюшной, брюшно – мускульный.
Грудной типтелосложения характеризуется плоской грудной клеткой, впалой брюшной стенкой, узкой спиной, слабой мускулатурой и небольшим жироотложением.
Для мускульного типа характерна цилиндрическая форма грудной клетки, прямой живот, хорошо развитая мускулатура и умеренное жироотложение.
Брюшной тип характеризуется конической формой грудной клетки, выпуклой формой живота, средним развитием мускулатуры, большим жироотложением.
Характеристика соматотипа:____________________________________________________
____________________________________________________________________________
Вывод:____________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Дорохов Р Н Губа В П Спортивная морфология М СпортАкадемПресс... Тексты... Введение I Структура научной и учебной...
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО СПОРТИВНОЙ МОРФОЛОГИИ
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов