Контрольні питання до розділу 9.

1. Які групи харчових продуктів необхідні людині?
2. Назвіть основні принципи раціонального харчування?
3. Яка роль вуглеводів, білків і ліпідів у харчуванні спортсменів, які норми їхнього споживання, у чому полягає особливість споживання жирів у харчуванні спортсменів?
4. Які норми споживання вітамінів і спрямованість їхнього споживання в окремих видах спорту? Як відновлюється потреба у вітамінах при фізичних тренуваннях?
5. Які особливості вуглеводного харчування в період тренування, змагань і відновлення?
6. За рахунок яких процесів регулюється маса тіла?