Реферат по огневой подготовке на тему Начальная подготовка стрелков из пистолета Марголина и малокалиберной винтовки. Содержание.Тренировка стрелка-спортсмена.Стр. 2.Некоторые спортивные упражнения для стрелков.Стр. 4.Изготовка для стрельбы из пистолета Марголина и малокалиберной винтовки.Стр. 5.Дыхание стрелка.Стр. 9.Прицеливание.Стр.10.Техника спуска курка. Стр. 11.Заключение.Стр. 13.Список использованной литературы.Стр. 14. Тренировка стрелка спортсмена. Научиться метко стрелять не простая задача.
Чтобы стать действительно хорошим стрелком, способным показывать неизменно высокие и стабильные результаты, нужно научиться практически выполнять все стрелковые примы и закрепить в себе определнные навыки. А для этого нужно тренироваться. Очень трудно, если не сказать невозможно, дать такой универсальный рецепт, который подошл бы для каждого стрелка и распространялся бы на все стрелковые упражнения, организация тренировок требует строго индивидуального подхода к человеку.
Поэтому какой-либо единой, шаблонной системы организации и проведения тренировок для будущих стрелков спортсменов нет и быть не может. Однако, несмотря на различия в деталях и методах, в основе спортивной тренировки есть много общего, распространяющегося на всех без исключения спортсменов, о чм будет сказано ниже. Спортивная тренировка представляет собой многократное, специально организованное повторение ряда действий, направленное на овладение определнными движениями, а также на развитие, закрепление и поддержание на определнном уровне тех или иных двигательных умений и навыков.
Тренировка вызывает перестройку во всех физиологических проявлениях деятельности организма. Эта перестройка является следствием приспособления организма к выполняемой работе. Будущему стрелку-спортсмену следует знать, что разносторонняя тренировка, выполнения спортивных упражнений, содержащих отдельные элементы этих движений, которые он выполняет в свом основном виде стрельбы, способствует укреплению в целом ранее образованного динамического стереотипа, а односторонняя тренировка сможет привести к тому, что уже выработанный динамический стереотип будет обедняться и даже постоянно разрушаться.
Следует иметь в виду, что в начальный период тренировки, когда временные связи в коре головного мозга ещ не окрепли, побочные внешние раздражители, вызывая побочные очаги возбуждения, могут разрушить ещ неокрепшие рефлексы.
Однако в дальнейшем в ходе тренировки условные рефлексы прочно закрепляются, выполнение упражнений автоматизируется и посторонние раздражители уже не вызывают вредного влияния. Следовательно, в начальный период тренировки стрелку нужно создавать наиболее благоприятные условия для совершенствования техники стрельбы, причм отрабатывать отдельные элементы выстрела так, чтобы они прочно закреплялись и автоматизировались. Надо отметить, что при тренировке имеет место явление переноса навыков.
Оно выражается в том, что при одновременном формировании двух или более двигательных навыков они могут влиять друг на друга. Кроме того, ранее образованный навык может воздействовать на формирование последующих, или наоборот. Спортивный год стрелка подразделяется на три периода подготовительный, основной и переходный. Вполне естественно, что степень напряжнности тренировок в каждый из этих периодов различна. Несмотря на разнообразие существующих методов тренировки в различных видах спорта, в связи со спецификой стрелкового спорта малоподвижность, систематическая работа мышц в последние годы утвердились два метода, тесно связанные между собой.
Это методы повторной и соревновательной тренировки. Первый метод заключается в систематическом повторении упражнений. Он предусматривает разучивание и отработку отдельных элементов стрельбы, поиски новых наиболее выгодных для себя технических и тактических примов выполнения упражнений.
Второй метод заключается в том, что стрелок в соревновании с другими членами команды выполняет стрелковые упражнения с максимальной мобилизацией своих сил и возможностей. Этот метод предусматривает укрепление моральных и физических качеств спортсмена. Стрелковая практика показала, что наиболее эффективной системой тренировок, при которой будущий спортсмен сочетает действительную стрельбу патронами с тренировкой вхолостую - без стрельбы, которые дополняют друг друга и нужны для дальнейшего спортивного роста спортсменов.
Заслуженный мастер спорта М. Иткис считает, что боевой патрон является лишь средством проверки работы, проделанной во время подготовки к стрельбе. Тренировку без стрельбы боевыми патронами он проводит так на стекло окна приклеивает чрный кружок величиной с канцелярскую кнопку, становится в положение стоя или принимает изготовку для стрельбы с колена в 4 5 метрах от окна и имитирует стрельбу. Особенно необходима тренировка вхолостую для совершенствования изготовки и плавного нажатия на спусковой крючок, согласованного с правильным прицеливанием, а также для поисков более выгодных для себя вариантов изготовки.
Такой метод способствует выработке выносливости, необходимой для успеш... Автоматизация движения при подъме руки достигается главным образом тре... Согласованность движений во время прицеливания и нажатия на спусковой ... При этом, чтобы приучить мышцы руки к выполнению статической работы, и... Для этого нужно проводить поэтапное разучивание быстрого толчкового по...
Стрелок должен обладать в основном следующими данными достаточно разви... Положение тела по отношению к цели будет правильным, если ровная мушка... В связи с большей весовой нагрузкой, приходящейся на голень и стопу пр... При изготовке для стрельбы стоя не следует чересчур сближать ноги, оче... Голову следует держать поврнутой вправо, без значительного наклона вни...
видеть сам целик очень резко, а также чтко и ясно видеть мушку в проре... Мишень или цель стреляющий не должен видеть чтко, она должна быть расп... Взяв ровную мушку, плавным движением производит спуск курка. Дыхание з... Следующий этап наводка оружия на вертикальную линию, стремясь уменьшит... мышечное напряжение в кисти руки сможет повлечь за собой излишние коле...
Заключение. На занятиях по отработке примов и правил обращения с оружием целесообразно проверить готовность каждого обучаемого к выполнению практических спортивных упражнений. Это может быть сделано с помощью учебных стрелковых приборов ортоскопов, прицельных станков и др. В заключении следует сказать, что любая система, любой метод окажутся бессильными помочь стрелку-спортсмену, который будет относиться к тренировке формально и превратит е в заучивание и механическое повторение стрелковых примов.
Тренировка является одной из ответственнейших сторон спортивной деятельности стрелка и требует не только систематической, кропотливой, но и вдумчивой, творческой работы над собой, непрерывного стремления к новому и передовому, смелых поисков лучшего, непрерывного укрепления волевых качеств. Только при такой работе над собой тренировка превратиться в наджное средство дальнейшего спортивного роста стрелка и позволит ему побеждать в спортивной борьбе.
Список использованной литературы . 1. А.А. Юрьев, Спортивная стрельба. Издательство Физкультура и спорт , М 1967г. 2. Вайнштейн Л.М. Основы стрелкового мастерства. ДОСААФ, 1960г. 3. Министерство Обороны СССР Наставления по стрелковому делу. М Военное издательство, 1987г. 4. Д.И. Ершов, Организация и методика проведения учебных стрельб из пистолета Макарова и автомата Калашникова, М 1973г. 5. Учебно-методическое пособие.
Ушаков А.И. Обучение курсантов и сотрудников правоохранительных органов стрельбе из табельного оружия в экстремальных ситуациях. Калининград, 1998г.