Для первых 4-х месяцев самостоятельных занятий

(в мин) (222, 12)

Возраст	1-й месяц	2-й месяц	3-й месяц	4-й месяц
Мальчики и мужчины
7-9
10-13
14-18
19-24
25-33
34-44
45-59
60 и старше
Девочки и женщины
7-9
10-12
13-15
16-21
22-29
30-41
42-57
58 и старше