Давайте напряжем память и отыщем там несколько приятных
воспоминаний. Это могут быть воспоминания радостные, веселые
или просто воспоминания о тех моментах жизни, когда вы чувст
вовали себя комфортно чисто физически, когда вам было прият
но, когда вы были довольны. То есть это должны быть воспоми
нания, связанные с любыми положительными эмоциями.
Сели поудобнее, прикрыли глаза. Начинаем просматривать
первое воспоминание. Вспоминаем сначала, что это было, затем
что мы при этом ощущали каждым из органов чувств, затем са
мо состояние, когда было хорошо, — и воспроизводим это состоя
ние в ощущениях в данный момент. Немного усиливаем централь
ный восходящий поток. Формируем интегральное ощущение вос
поминания. Затем по той же схеме вспоминаем следующий
приятный эпизод — и присоединяем его к предыдущему. Со сле
дующим воспоминанием делаем то же самое. Определяем зону
их пересечения в виртуальном пространстве.
Так, повторяя последовательность этих действий несколько
раз, мы отслеживаем зону пересечения интегральных ощущений
приятных воспоминаний. Запоминаем ее. Отбрасываем сосредо
точенность, открываем глаза.
Замечательно! Мы нашли свою зону «приятно». Общее
между этими воспоминаниями только то, что они сопрово-
ждались выбросом эндорфинов! Вот мы и нашли зону вир-
туального пространства, соответствующую этим выбросам.
Обратите внимание, что эта зона расположена в нашем вир-
Обнаружение зоны «неприятно»