| Вопрос | Да | Нет |
| Страдаете ли вы «куриной слепотой»? | ||
| о ли вы ночью водите машину? | ||
| Много ли вы работаете с экраном компьютера? | ||
| Наша кожа сухая и шелушащаяся? | ||
| Страдаете ли вы повышенной восприимчивостью и инфекции? | ||
| Вы много курите? | ||
| Ни редко едите темно-зеленые овощи, такие, как листовой салат, зеленая капуста или шпинат? | ||
| Редко ли попадают в ваше меню сладкий перец, морковь и помидоры? |
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином А и бетакаротином
| Тест на обеспеченность витамином D | ||
| Вопрос | Да | Нет |
| Страдаете ли вы остеопорозом? | ||
| Избегаете ли вы солнца? | ||
| Вы едите мало рыбы, мяса и яиц? | ||
| Избегаете ли вы масла или маргарина? | ||
| Вы не едите грибы? |
Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином D.