Препараты заполняют желудок, чтобы человек не мог съесть слишком много. В этом и заключается эффект данного вида БАД. Используемые для этой цели вещества сами по себе не являются калорийными. Их делают в виде таблеток, которые, соединясь с жидкостью, сильно разбухают.
На первый взгляд кажется, что это очень хороший метод похудения, как в том убеждает нас реклама. Однако в рекламных текстах обычно умалчивается о том, что наполнение желудка подобными продуктами способствует его растяжению. Дело в том, что при таком питании организм испытывает острую потребность в питательных веществах, что побуждает человека увеличивать объем съедаемых продуктов. Это приучает его к регулярному перееданию, которое по окончании диеты с лихвой возвращает все утраченные килограммы и помогает набрать новые.
Еще одним из побочных эффектов является неприятный запах изо рта, так как наполняющие желудок таблетки впитывают в себя вместе с жидкостью растворенные в ней минералы, витамины, кислоты и т. п. Организм еще больше недополучает питательных веществ, нарушается внутренний обмен.
Вещества, наполняющие желудок, негативно влияют на микрофлору кишечника, уничтожая не только патогенные, но и полезные бактерии. В результате слизистая желудка лишается своей защиты от воздействия проникающих внутрь с пищей вредоносных бактерий, вирусов и гельминтов. Патогенная микрофлора резко увеличивается.
Как следствие воздействия на организм препаратов, наполняющих желудок, у человека могут развиться тяжелые заболевания желудочно‑кишечного тракта. Увеличивается риск возникновения эрозии и изъязвления слизистой пищеварительного тракта, а также развития раковых опухолей.
К этому стоит добавить, что многие препараты данной группы оказывают мочегонное или слабительное действие. Это значит, что к описанному вредному воздействию на организм добавляются его обезвоживание и нарушение перистальтики. Подобное состояние очень опасно для здоровья людей.
Балластные вещества противопоказаны людям старческого возраста, а также больным, находящимся на постельном режиме, и людям, страдающим органической патологией толстой кишки или угрозой непроходимости. У пожилых людей прием диетических отрубей и растительной клетчатки может привести к избыточной бактериальной ферментации и повышенному газообразованию, следствием чего становятся вздутие живота, урчание и боли.
Люди, страдающие хроническим запором на фоне раздраженного кишечника, плохо переносят продукты, содержащие пищевые волокна.
Таким образом, реклама, убеждающая в абсолютной безопасности и высокой эффективности подобных средств для похудения, не до конца правдива.