Эндогенный генотоксический фактор – это плохое настроение: нервозность, депрессия, апатия, злость, стресс, в общем различные отрицательные эмоции.
При плохом настрое в организме вырабатывается большое количество тех веществ, которых не должно быть в организме. Это различные переокисленные или недоокисленные вещества, они нарушают естественный ход процессов в теле и человек заболевает. Называется это психосоматическими заболеваниями. Когда душевное расстройство приводит к болезням тела. Психосоматика (психея-душа+сомо-тело). Например, известно, что при депрессии, иссыхает, уменьшается в объёме мозг. Поэтому нужно контролировать эмоции.
Только мы хозяева своей реакции на происходящее вокруг. Мы совершенно свободны в выборе отношения к любым жизненным невзгодам. Совершенно не важно, как трясёт жизнь, ведь если что-то происходит, этим можно всегда воспользоваться для достижения своих целей. У кого есть цель в жизни, тот может найти пользу в любой ситуации. И речь не о самообмане, игнорировании проблемы и ничегонеделании, а о действиях. У В.К. Тарасова, в книге «Технология жизни» приведён приблизительно такой пример: «в троллейбусе давка, и кажется, что не выбраться. Троллейбус тряхануло, и, воспользовавшись этим, человек продвинулся к выходу». Он может, конечно, как и другие кричать, что водитель «не дрова везёт», но у него есть цель – выйти. Поэтому, чтобы все «встряски жизни» были на пользу, нужно всего лишь иметь цель.
Значит, нужно с оптимизмом смотреть на жизнь. О любых невзгодах переживать как можно меньше. Проблемы рассматривать как уроки, которыми жизнь учит, или как задачи, которые нужно решать. А затем, решив задачу, выучив жизненный урок, не забывать радоваться тому, что проблема позади. Оптимистичные люди меньше болеют и дольше живут.