Убедительная просьба к людям, с обрезанным чувством юмора, кастрированным оптимизмом, гипертрофированной обидчивостью, изучившим науку, как быть лживым, т.е. этику, тем, кто знает, что все люди — сволочи, кого уволили с работы или собираются уволить, кто стареет или думает о старости, кто разведён или намеревается разводиться, у кого полностью отсутствует сексуальность, а также страдающим метеоризмом умникам и особенно очкарикам, которые на носу таскают модную сантехнику для глаз, эту книгу брать в руки, читать и, тем более, заниматься по ней — не рекомендую! И, хотя все эти проблемы мы в книге решаем, но это — не для Вас!
Об авторе. 2
От писаки, тo есть, от меня. 3
Вместо предисловия, или гильотину на свою голову заказывали?. 4
Жаркое из метода ускоренного обучения и способ его употребления. 6
Немного истории не к месту. 7
Портрет хронического больного, очкарика или неудачника. 9
Первая группа — придурки. 9
Вторая группа — умники — отряд очленившихся членистодвуногих. 10
Опыт дурака, или мой личный опыт. 11
Анализ ошибки. 12
Лирическая отрава к вашим очкам.. 13
А что такое норма или кто такой «нормальный» гражданин. 14
Экскурсия в биологию.. 14
А наше-то болото лучше! 17
О, свет моих очей, почему Вы в очках?. 17
Тогда я скажу, над чем Вам придётся работать. 19
Задумайтесь, неужели вам очки к лицу?! 23
Форма и содержимое детского горшочка, который вы не случайно надели на голову! 23
Почему ишака называют ослом?. 25
Шутки в сторону! Один из ключей к системе! Основной закон творческой импотенции. 26
Логический подход. Принцип такой: ты вначале мне дай, а потом я скажу «спасибо». 26
Где путь, выход, проход к цели? В заде, родной мой, в заде! 27
Зачем нам осанка и улыбка одуревшего павлина с обожжённой рожей?. 28
Турне в психофигиологию, вернее, в «психофизиологию». 31
Что важнее: победа или отсутствие поражения?. 31
Хочу хрен его знает чего, но точно знаю, что очень хочу!!! 33
Кто в доме хозяин: лень или воля? Руки в стороны! 36
Тестирование на «педикулез характера». 40
Портал в ад. 42
Что вы ощчучаете, когда думаете о лимоне?. 44
Примерим образ молодости, он вам к лицу! 46
В каждом из нас скрыта сила. 51
Истошный вопль ишака... «Октава». Что это такое?. 52
История одного из моих слушателей. 54
Примерная анатомия глаза питекантропа. Теориевидная практика. 56
Механизм восстановления зрения! 57
Что такое таблица для зрения и как с ней работать?. 58
Как держать таблицу и как работать в каждом конкретном случае?. 58
Как найти свою рабочую строчку?. 58
Теперь о том, как восстанавливается зрение. 59
Этапы восстановления зрения. 60
Очки-пустышки. 61
Три подхода по 30 секунд за один прием. Коррекция зрения. 61
Упражнения на расслабление. 62
Взбучка. Читает тот, у кого зрение не идёт. 63
Техника безопасности. 64
«Человек расположен к плохому». 65
Механизм возникновения второго дыхания во время убегания от преследования отряда сексуально-маниакальных мышей 66
Этапы приспособления организма к новым условиям.. 66
Упражнения для глаз. 68
Рассмотрим психиатрофигиологический фундамент ухудшения зрения. 69
Возрастное ухудшение зрения. 69
Теория от Норбекова! 70
Суставная гимнастика с начинкой. 70
Массаж ушных раковин. 71
Упражнения для суставов рук и ног. 72
Кисти. 72
Локтевые суставы.. 72
Плечевые суставы.. 72
Стопы.. 73
Коленные суставы.. 73
Тазобедренные суставы.. 74
Упражнения для позвоночника. 74
Верхне-грудной отдел позвоночника. 75
Нижне-грудной отдел позвоночника. 76
Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. 77
Скрутки для всего позвоночника. 78
Комплекс обязательных упражнений. 78
Как стать влюбленным марсианином с глазами на стебельках?. 78
Умеете ли вы смотреть на солнце? Пожалуйста, без шуток! Вопрос о-очень серьезный!!! 79
Умеете ли вы ДЫШАТЬ ГЛАЗАМИ?. 79
Как факир Вася Иванов перемещает ощущения?. 80
Рекомендации для самостоятельной работы.. 81
Заключение. 82
Приложение 1. 84
Приложение 2. 85
Приложение 3. 86