Половое развитие женщины - раздел Науковедение, КУРС ЛЕКЦИЙ по дисциплине ВАЛЕОЛОГИЯ ЛЕКЦИЯ №1 ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ОСНОВНЫЕСВЕДЕНИЯ ВАЛЕОЛОГИИ Происходит Примерно В Той Же Последовательности.
Первый...
Происходит примерно в той же последовательности.
Первыйпериод полового развития у девочек продолжается до 8 лет, т.е. полный покой половых желез.
Рост, формирование и другие особенности организма девочек происходят под действием гормона роста (передней доли гипофиза), а также гормонов щитовидной, зобной и шишковидной желез.
Психологически,как и мальчики,– стремление к играм (скакалка, классики), стремление к обществу независимо от пола.
В препубертатном возрасте (9–11 лет) начинают продуцироваться гормоны, стимулирующие функции половых желез. И здесь, как мы говорили раньше, играет роль регион проживания, национальность и т.д., связанных с активностью половых желез (раннее созревание) – повышается жировой обмен, увеличиваются в объеме бедра, ягодицы, молочные железы, которые увеличиваются, набухают и пигментируются. Происходит увеличение матки и оволосение лобка. Костно-мышечная система заметно развивается, поведение меняется, обособление (застенчивость) от мальчиков в играх, забавах, спорах.
В первый пубертатный период (12-14 лет) передняя доля гипофиза продуктивно стимулирует гормон, который воздействует на половые железы.
Происходит рост и формирование молочных желез, оволосение лобка и подмышечных ямок, увеличиваются размеры таза.
Матка увеличивается в размерах, появляются первые менструации, наступает созревание яйцеклетки.
Появление менструаций раньше 10 лет, либо позже 16 считается ненормальным явлением, которое происходит по различным причинам.
И с этого возраста (первая менструация) девочка уже не ребенок. Организм вырабатывает зародышевые клетки, при оплодотворении которых может наступить беременность, хотя организм еще далек от окончательного завершения.
Первые менструации, как и поллюции у мальчиков, переживаются как волнующие, значительные, иногда не адекватно «пугают», вызывая страх.
Это особый период в жизни девочки, поэтому роль мамы в семье играет значительную роль. Здесь и гигиена, и самооценка, а главное – правильная оценка физиологического состояния.
Хочется отметить, что в наше время с экранов телевизора, радио и бульварной прессы информация о каких-то интимных, чисто женских вопросах захлестнула нас. Думаю, что Вы, как педагоги, сами должны оценить такое состояние и не проявлять раздражительность в присутствии детей (выключая телевизор, отбирая газеты и бульварную литературу), помня, что «запретный плод всегда слаще...», а готовить психологически реально воспринимать и отличать пошлое от настоящего и сокровенного.
Психологическив этот период девочки бывают как бы «на 3-х поясах» – одни рассеянны, другие – раздражительны, третьи – дерзкие. Здесь родительская опека важна, так как менструация – это не только цикличный процесс, а физиологическое проявление всего организма. В чем же оно выражается?
У девочек бывают чувство тяжести внизу живота, головные боли, общая слабость, разбитость.
Боли внизу живота и области крестца объяснимы – прилив крови к органам малого таза.
Существуют и должны осуществляться различные противопоказания к занятиям спортом, физическим трудом, ношением тяжестей и купанию в реках и озерах. Не рекомендуется острая пища и пища, вызывающая запоры. Гигиена девочек здесь играет первостепенное значение.
Менструальный цикл, как правило, четко устанавливается через 1–2 года и повторяется через 21, 26, 28, 30 дней. Если менструации наступают через 26 дней, говорят о 26-дневном цикле, через 28 – 28-дневном и т.д.
Наступление первой менструации – начало полового созревания и активности функций яичников, как правило, происходит замещение линейного роста, развитие и формирование грудных желез, матки и наружных половых органов.
Психологически заметны перемены в поведении девочек – внимание к своей внешности, предпочтение «выделиться» среди сверстниц, проявляется интерес к обществу мальчиков. Мечтательность, грезы, неустойчивость характера, нервозность.
Второй пубертатный период (от 15 до 17–20 лет) характеризуется стабилизацией секреции гонадотропных гормонов, завершается рост и формирование половых органов – яичников, матки. Устанавливается четко менструальный цикл. Внешне это типичная женская, а не подростковая, фигура с определенными соотношениями размеров туловища, таза, конечностей, талии.
С 18–20 лет девушка становится половозрелой, т.е. способной к выполнению сложной специфической функции женщины – материнству.
Одним из основных признаков половой зрелости является пробуждение в девушке полового чувства, наличие желания нравиться юношам.
Она из угловатого неловкого подростка превращается в девушку с выраженными чертами женственности.
Важно, как и мальчиков в этот период, поддержать ее душевно, постараться расширить ее умственный кругозор, правильно понять, оценить и порой уберечь от влияния окружающей среды и отношений, вернее взаимоотношений между молодыми людьми.
Стремление к застенчивости, к «поддразниванию» мальчиков свойственно психике в данный период.
Дружба сверстников разного пола в 18–20 лет требует бережного отношения со стороны родителей. Здесь уместен тонкий деликатный подход, предупреждающий от преждевременного желания реализовать свое половое влечение.
Согласие девушки на половую близость, как правило,– из выношенного чувства любви и уважения.
И наоборот, легкомысленное согласие на «настойчивую» напористость юноши-мужчины выражается порой драмами и трагедиями, которые проявляются в ломке характера, переоценке жизненных устоев, правил и приличия.
Половое воспитание – это лепка интимных, чистых отношений между мальчиком и девочкой. От правильной, научно обоснованной информации, прежде всего полученной от родителей, педагогов и психологов, сложатся взаимоотношения молодых людей разного пола. Думаю, каждый из вас в своей семье, когда Вы станете родителями и профессионально подготовленными педагогами, психологами и т.д., захочет иметь психологически здоровую семью со своими традициями, устоями и взглядами на жизненные ситуации. Гигиена половой жизни – одна из форм устоев семьи, она довольна значима и весома. Интимность взаимоотношений, когда они вызывают психофизиологическую радость и наслаждение, является чисто человеческим достоянием и ее необходимо оберегать и сохранять. Интимность – это гармония духовного и физического, а значит, настоящее чувство любви.
Следующий вопрос, который мы рассмотрим,– психология интимных отношений и гигиена половой жизни.
На пятом этапе проводится оценка состояния иммунитета и не неспецифической резистентности (устойчивости) организма путем выяснения количества простудных заболеваний в течение года и обострений имеющегося хронического заболевания, метеолабильности, закаленности, наличия аллергических нарушений и др.
Описанные средства и методы оценки уровня здоровья достаточно просты для использования и не требуют значительной специальной подготовки. Вместе с тем, полученные количественные данные позволяют проследить за их динамикой и оценить во временном аспекте относительную силу той или иной функции у данного человека.
Одним из наиболее доступных и информативных для оценки уровня здоровья является предложенный В.И. Беловым метод, в котором состояния важнейших систем жизнеобеспечения организма сведены в четыре группы. Первая группа показателей позволяет оценить состояние и резервы адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Вторая – оценить уровень основных двигательных качеств: общей и силовой выносливости, быстроты, гибкости и скоростно-силовых качеств. Третья группа показателей отражает образ жизни человека как один из определяющих факторов здоровья, а в четвертой дается оценка состояния иммунной системы и хронической заболеваемости.
Метод В.И. Белова позволяет выявить наиболее слабое звено в организме или образе жизни, с тем, чтобы в дальнейшем целенаправленным воздействием именно на него добиться повышения эффективности функционирования данной системы, а отсюда–и всего организма в целом. Исследования показывают, что чаше всего ключевым звеном, определяющим уровень здоровья, является третья группа факторов, отражающих образ жизни человека.Т. е. за счет изменения образа жизни можно добиться наиболее эффективного повышения уровня здоровья, что, несомненно, сказывается и на величине показателей трех остальных групп.
Вопросы для самоконтроля:
1. Почему девочки опережают в половом развитии мальчиков?
2. Назовите особенности полового развития мужчин.
3. Назовите особенности полового развития женщин.
Литература:
1. В.И.Петрушин, Н.В.Петрушина. Валеология: Учеб.пособие. – М.: Гардарики, 2002. – 432с
2. Чумаков Б.Н. Валеология.: Учеб.пособие: - 2-е изд. Испр. – М.: педагогическое общество России, 2002. – 407с.
3. Петленко В.П. Валеология человека – здоровье – любовь – красота. Валеология и мудрость здоровья. СПб., 1995. – 270с.
Все темы данного раздела:
Определение и основные сведения валеологии
Валеология – комплекс знаний в их практическом приложении о физическом, психическом и нравственном здоровье человека при его взаимодействии с окружающей средой; о сохранении и укреп
Предмет и задачи валеологии
Центральной проблемой валеологии является отношение к индивидуальному здоровью и воспитание культуры здоровья в процессе индивидуального развития личности.
Предметом валеологии является ин
Место валеологии среди других наук.
Валеология – научное направление, базирующееся на знании возрастной анатомии, физиологии, широкого спектра медицинских наук (психологии, гигиены и др.), социологии, педагогики, экон
Костная система и ее функции
У человека более 200 костей (85 парных и 36 непарных) которые в зависимости от формы и функций делятся на: трубчатые (выполняют в основном защитную и опорную функции – ребра, грудин
Скелет человека
Соединение костей. Скелет взрослого человека состоит примерно из 220 костей, которые соединены между собой. Некоторые соединения костей совершенно неподвижны, например соедин
Мышечная система и ее функции
Существует два вида мускулатуры: гладкая (непроизвольная) и поперечно-полосатая (произвольная). Гладкие мышцы расположены в стенках кровеносных сосудов и некоторых внутренних органо
Работа мышц
Согласованная работа мышц сгибателей и разгибателей. В выполнении человеком любого движения принимают участие две группы противоположно действующих мышц: сгибатели и разгибатели суставов.
Кровь и кровообращение
Кровь – жидкая ткань, циркулирующая в кровеносной системе, обеспечивающая жизнедеятельность клеток тканей организма и выполнение ими различных физиологических функций. Кровь состоит
Функциональная активность, гиподинамия
Функциональная активность предполагает оптимальное количество движений в режиме дня, которые включают деятельность всех органов и систем организма человека. Наблюдения показывают, ч
Дыхание. Гипоксия
Дыхание – комплекс физиологических процессов, осуществляемый дыхательным аппаратом и системой кровообращения, обеспечивающий питание тканей организма кислородом и выведение из них у
Другие внутренние органы и системы организма человека
К органам пищеварения относятся ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка, тонкие и толстые кишки. В ротовой полости пища задерживается 15-18 секунд. Здесь начинается ее фи
Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности
Состояние здоровья отражается на всех сферах жизни людей. Полнота и интенсивность многообразных жизнепроявлений человека непосредственно зависит от уровня здоровья, его «качественны
Образ жизни студентов и его влияние на здоровье
Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания, в сфере культуры, образован
Здоровый образ жизни студента
В последние годы активизировалось внимание к здоровому образу жизни студентов. Это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, рост
Влияние окружающей среды на здоровье
В настоящее время накоплен обширный научный материал, доказывающий непосредственное воздействие целого ряда факторов окружающей среды (климат, погода, экологическая обстановка) на з
Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека
Сохранение и воспроизводство здоровья находится в прямой зависимости от уровня культуры. Культура отражает меру осознания и отношений человека к самому себе. В культуре проявляется
Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности
Изучение ценностных ориентации студентов на здоровый образ жизни позволяет выделить среди них условно четыре группы.
Первая группа включает в себя абсолютные, общечеловечес
Организация сна
Сон – обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Для студентов необходимо считать обычной нормой ночного монофазного сна 7,5 – 8 ч. Часы, предназ
Демографическая характеристика здоровья населения России
Состояние здоровья населения страны оценивается по демографическим, социально-экономическим, медицинским аспектам и по специальным опросам.
В России наступила демографическая катастрофа: е
Рациональный режим жизни
Активность человека предполагает учет всех видов его деятельности: профессионально, бытовой, досуговой, физкультурной и др. При решении вопроса рациональной организации жизнедеятельности важно учит
Обстоятельства, обусловливающие противоречия между эволюционным прошлым человека и нынешним образом жизни.
Можно выделить следующие обстоятельства, обусловливающие противоречия между эволюционным прошлым человека и нынешним образом жизни:
- снижение двигательной активност
Рациональное питание
«Все есть добро и все есть зло – говорил великий врач древности Парацельс – важна только мера». Эти слова относятся к питанию, наверное, больше, чем к какому либо другому явлению человеческой жизни
Обмен веществ и энергии
Основной признак живого организма – обмен веществ и энергии. В организме непрерывно идут пластические процессы роста, образования сложных веществ, из которых состоят клетки и ткани.
Обмен воды и минеральных веществ
Человеческий организм на 60% состоит из воды. Жировая ткань содержит 20% воды (от ее массы), кости – 25, печень – 70, скелетные мышцы – 75, кровь – 80, мозг – 85 %.
Для нор
Рациональное питание
Питание продуктами, которые могла в эволюции предложить живому организму природа, обусловило в конечном итоге и формирование организма человека, физиологические механизмы которого о
Кислотно-щелочной баланс
Большинство фруктов и овощей имеет щелочную реакцию, а мясо, рыба, яйца, творог, сыр, сахар, кондитерские изделия и дрожжевой хлеб – кислотную.
Пи
Правила питания
Современные рекомендации диетологов в области рационального питания следующие:
- садиться за обеденный стол только с ощущением голода. Не стараться наедаться впрок. Различать гол
Закаливание. Иммунная система
Человек – уникальное творение. На протяжении многих веков мыслители и ученые убеждались в этом неоднократно. Почему с наступлением холодов одни люди успевают несколько раз переболеть простудой и гр
Иммунитет. Иммунная система
Боевая задача, которую природа поставила перед нашей внутренней охраной, – гарантия полной безопасности организма, т. е. обеспечение иммунитета (от лат. «освобождение», «избавление от
Иерархия стражей порядка
Общий вес всех органов и клеток иммунной системы взрослого человека не больше 1 кг. Служба биологической защиты действует не числом, а умением, обеспечивая организму четыре уровня з
Универсальные телохранители
Факторам неспецифической защиты человек обязан поддержанием образцового порядка на своих границах. Этих неусыпных стражей можно условно разделить на пять групп.
В первую вх
Колыбель лимфоцитов
У иммунной системы немало помощников. Но для элитных подразделений специфической защиты из множества клеток организма она отбирает только лимфоциты. Ни один полководец не имел более
Орган-лицей
Приходит очередь вилочковой железы принимать гостей. Античные медики усмотрели в ней сходство с раздваивающимися на отдельные веточки кустиками чабреца, или тимьяна. Вплоть д
Внутренний контролёр
Селезёнке заплывать жиром некогда: она осуществляет иммунологический контроль крови на протяжении всей жизни человека. Природа составила её ткань как двухцветную мозаику
Многоразовые фильтры
До конца XIX в. о роли лимфатических узлов в организме ровным счётом ничего не было известно. Из-за их свойства внезапно распухать медики относили таинственные «горошины» и «
Тайная власть миндалин
На вопрос о секретах мастерства великий итальянский скульптор Микеланджело Буонарроти ответил словами, которые приписывают его древнегреческому коллеге по ремеслу Праксителю: «Чтобы
Диагноз по портрету
Аденоиды расположены рядом с нёбными миндалинами. Округлая, разделённая глубокой вертикальной расщелиной на половинки, каждая из которых расчерчена бороздками ещё на 2-3 доль
Профилактика вредных привычек и венерических заболеваний
Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угр
Профилактика курения
Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой - проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не
Профилактика наркомании
Широкое распространение наркомании во многом является следствием тех социальных условий, а именно: безработицы, неуверенности в завтрашнем дне, ежедневных стрессов, тяжелого нервно-
Венерические болезни
Причиной их возникновения являются микробы, бактерии, вирусы, грибки или их совокупность.
Они всегда развиваются одинаково; сначала процесс идет постепенно, проходя три последовательных ст
Основные венерические заболевания
Кандидамикоз – распространенное заболевание, причиняющие столько неудобств женщине, что она срочно вынуждена обратиться к врачу.
Симптомы густые белые выделен
Этиология
Внутриутробная острая или хроническая гипоксия плода могут быть обусловлены заболеваниями матери, вызывающими гипоксию у нее и, соответственно, у плода (анемия, хронические заболева
Патогенез
Патогенетические особенности болезни зависят от тяжести и длительности воздействия гипоксии. При кратковременной гипоксии включаются механизмы компенсации для улучшения оксигенации
Диагностика
Объективная оценка степени тяжести первичной гипоксии при рождении дается по шкале Апгар, которая позволяет эффективно провести первичную реанимацию и прогнозировать дальнейшее разв
Лечение
Лечение новорожденных, перенесших тяжелую гипоксию, должно быть длительным и этапным (в отделениях реанимации и патологии новорожденных детей). При первичной и вторичной гипоксии (и
Родовая травма
Термин определяет механическое воздействие родовых сил на плод, нарушение целостности тканей и органов ребенка во время родов. Причиной родового травматизма может быть чрезмерная си
Болезни лёгких
В неонатальном возрасте респираторная патология занимает одно из ведущих мест в структуре заболеваемости и смертности. Выделяют три основные группы: пневмонии, пневмопатии и пороки
Пневмопатии
Пневмопатии – перинатальные неинфекционные болезни легких. К ним относят: первичные ателектазы легких, отечно-геморрагический синдром, болезни гиалиновых мем
ШКАЛА СИЛЬВЕРМАНА
Стадии 0
Стадия I
Стадии II
Верхняя часть грудной клетки (при положении ребенка на спине) и передняя брюшная стенка синхр
Пневмонии
Пневмонии – воспалительные процессы в легких как самостоятельная болезнь или осложнения других
заболеваний.
Классификация (К.
Перинатальная инфекция внутриутробные инфекции
Внутриутробные инфекции (ВУИ) – инфекционные заболевания и процессы, вызванные возбудителями, которые попадают к плоду от больной мамы трансплацентарным, гем
Неонатальные инфекции
Возникают при массивном заражении ребенка после рождения любыми возбудителями. Источником инфекции может быть мать, персонал родильного (или педиатрического) стационара, что практич
Диабетическая фетопатия новорождённых
Диабетическая фетопатия (ДФ) - это отклонения в развитии плода, которые возникают после первого триместра беременности при плохо компенсированном или латентном диабете у матери (бол
Сходство и различия
Для правильного понимания различных аспектов полового поведения человека необходимы знания чисто специфического характера, т. е. необходимо иметь представление об анатомии и физиологии развития пол
Периоды полового созревания и развития
Исходя из анатомо-физиологических и психо-эмоциональных изменений, происходящих у человека в процессе полового созревания и развития, что является темой нашей лекции, необходимо нап
Половое развитие мужчин
Период развития половой системы у мальчиков до 9 лет называют бесполым (асексуальным), так как функциональное состояние половых гормонов у них не отличается от таковых у девочек.
У 6-месяч
Первичный осмотр пострадавшего
Прежде чем приступить к оказанию первой медицинской помощи необходимо оценить общее состояние пострадавшего:
- установить место ранения (грудь, живот, голова, конечн
Первая медицинская помощь при различных травмах
Травма - это повреждение тканей или органов тела в результате различных внешних воздействий механического, физического, химического или специфического характера. При этом возможны р
Первая медицинская помощь при ранении и кровотечении
Для всякой раны характерны нарушение целостности кожи или слизистых оболочек, кровотечение и боль. Раны, а зависимости от характера ранящего предмета, могут быть колотые, рубленые, рваные, р
Носовое кровотечение
При носовом кровотечении кровь поступает не только наружу, через носовые отверстия, но и в глотку и в полость рта. Прежде всего нужно устранить все причины, усиливающие кровотечение. Надо успокоить
Наложение первичной повязки
Наложение первичной повязки на рану осуществляют для зашиты от дальнейшего загрязнения микробами и с целью остановить кровотечение. Если не удается безболезненно снять одежду, то дл
Бинтовые повязки головы и шеи
Наиболее простыми повязками являются следующие:
1. Головная повязка «шапочка» – полоска банта приблизительно 70 см длиной опущена с темени вниз перед ушами. Концы бинта де
Бинтовые повязки грудной клетки и живота
Для перевязки грудной клетки применяют более широкие бинты. При неправильном наложении повязки через короткое время происходит ее соскальзывание. Лучше всего начинать бинтовать грудную клетку с нал
Бинтовые повязки верхних и нижних конечностей
При перевязке конечностей следует придерживаться правила – первые туры должны быть наложены на нижнюю часть конечности; в дальнейшем забинтовывание ведётся по направлению вверх. Та
Оказание неотложной помощи при шоке и бессознательном состоянии
После тяжелой травмы, вызвавшей переломы крупных костей или повреждение крупных сосудов, нервов, грудной клетки и других жизненно важных органов, у пострадавшего возникает тяжелое с
Профилактика профессиональных заболеваний средствами физических и дыхательных упражнений
К профессиональным болезням относятся заболевания, обусловленные воздействием неблагоприятных факторов производственной среды. Профпатология тесно связана с другими клиническими дис
Профессиональные дискинезии
Координаторные неврозы – одно из нечастых, но своеобразных профессиональных заболеваний . В его основе лежит невроз высших координаторных центров ЦНС. Главным являе
Пневмокониозы
Пневмокониоз – хронический медленно прогрессирующий фиброз легких. Отдельные его виды названы по вызвавшей их пыли: силикоз – от пыли двуокиси крем
Хронические профессиональные интоксикации
Ранние проявления интоксикации - функциональные нарушения ЦНС.
Реабилитация начинается с отстранения больного от контакта с токсичным веществом. В начальной или умеренно вы
Вибрационная болезнь
Вибрационная болезнь возникает от воздействия локальной вибрации различных вибрирующих инструментов. В основе заболевания лежат рефлекторные воздействия, оказываемые вибрацией на ра
Сколиоз
Сколиоз - это боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости.Реберный горб, который при этом наблюдается, образует деформацию с выпуклостью вбок исзади - кифосколиоз.
Сколиоз вс
Лёгочные заболевания
Повсеместно, особенно в индустриально развитых странах, наблюдается значительный рост заболеваний дыхательной системы, которые вышли уже на 3-4-е место среди причин смертности насел
Кровохаркание и легочное кровотечение
Кровохарканье представляет собой выделение мокроты с примесью крови, примешанной равномерно (например, «ржавая» мокрота при крупозной пневмонии, мокрота в виде «малинового желе» при
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы многочисленны. Одни из них являются болезнями преимущественно сердца, другие – главным образом артерий (атеросклероз) или вен, третьи поража
Атеросклероз
Основой многих поражений сердечно-сосудистой системы является атеросклероз. Этот термин происходит от греческих слов athere – пшеничная кашица и sclerosis – тверды
Инфаркт миокарда
Инфаркт миокарда – острое заболевание сердца, обусловленное развитием одного или нескольких очагов омертвения в сердечной мышце и проявляющееся нарушением сердечной
Аритмии сердца
Аритмии сердца – различные отклонения в образовании или проведении импульсов возбуждения в сердце, чаще всего проявляющиеся нарушениями ритма или темпа его сокращений. Некоторые ар
Гигиенический массаж
Этот вид массажа – активное средство профилактики заболеваний, сохранения работоспособности. Он назначается в форме общего массажа или массажа отдельных частей тела
Лечебный массаж
Этот вид массажа является эффективным методом лечения разнообразных травм и заболеваний. Различают следующие его разновидности: – классический – пр
Спортивный массаж
Этот вид массажа разработан и систематизирован профессором И.М. Саркизовым-Серазини. Соответственно задачам выделяют следующие его разновидности: гигиенический, тренировочный, предв
Самомассаж
В повседневных условиях далеко не всегда есть возможность воспользоваться услугами специалиста по массажу. В таких случаях можно применить самомассаж. Приступая к освоению методики самомассажа,
Организация валеологических услуг. Центры и службы
Длительное нарушение баланса между работой и отдыхом, хроническое действие вредных экологических и производственных факторов, приводящие к истощению компенсаторно-приспособительных
Структура центра. Первый блок
Структура центра основана на четырех функциональных блоках и предполагает динамичное их взаимодействие, обеспеченное полноценным использованием современной вычислительной техники, о
Новости и инфо для студентов